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塔图教你平衡膳食
作为2002年我国居民营养与健康状况调查的湖南唯一城市试点，长沙市芙蓉区卫生防预站完成了全国城市居民营养与健康状况的首个社区调查...
2026-06-23391 0 -
通便比香蕉还厉害！这5种食物，试过的人都说灵
一说起通便，许多人第一个想到的就是吃香蕉。要说能润肠通便的食物，其实还有更好的选择。5种食物，通便比香蕉更厉害因此，如果是痤疮、...
2026-06-23363 0 -
该怎样吃洋快餐
洋快餐是不是健康食品我国的中小学生，甚至一些中年人都对西式快餐情有独钟，洋快餐店如雨后春笋般出现在全国各大城市的大街小巷。但国外...
2026-06-23347 0 -
请为你的肝减肥!
整日坐在电脑旁，可乐不离手，出门车代步，应酬时“大杯喝酒，大口吃肉”――这是不少年轻白领的生活写照。专家告诉记者：在都市人生活水...
2026-06-23418 0 -
体重过大儿的喂养
有些家长唯恐婴儿太瘦，给孩子吃过量的牛乳，造成婴儿有奶胖现象。其实，过度肥胖并非是健康的标志。因牛乳内蛋白质、矿物质含量...
2026-06-23306 0 -
低脂膳食缓解经前乳房胀痛
低脂膳食缓解经前乳房胀痛 药膳 加拿大科学家新近指出，低脂膳食能缓解妇女经前期乳房胀痛。研究人员对19例病程在5年以上的严重周...
2026-06-22334 0 -
藻类蔬菜--人类健康的营养素
据说，生命是在海洋中形成的，后来才渐渐登上陆地。人类只知捕鱼捞虾，对各种藻类的开发还远远不够。在我们的膳食中，大多数蔬菜都是陆地...
2026-06-22366 0 -
合理饮食帮你熬夜
现代人由于工作或职业的原因，都有过昼夜颠倒的时候。昼夜节律颠倒对人体的生理功能和代谢都会产生一定的负面影响。 在正常情况下，人体...
2026-06-22352 0 -
水+膳食纤维告别夏天亚健康
“累，老觉得休息不过来，尤其是夏天，总觉得睡不醒”，“工作一天就乏得什么都不想干了”，最近，随着生活秩序和节奏的恢复，很多人的疲...
2026-06-22345 0 -
白领丽人留意每“食”每分
所以就更应注意做好日常膳食调理工作。常常无暇顾及饮食营养补充。应多食含氨基酸的鱼、奶、蛋等食物。多食些富含维生素C的食物，适当补...
2026-06-21326 0 -
对西方化饮食说“不”
曾经吃惯泡饭酱菜、白粥馒头、大饼油条、糍饭豆浆的人们未必意识到，中国人“低脂肪、低蛋白、低热量、高碳水化合物”的传统膳食结构正悄...
2026-06-21381 0 -
水加膳食纤维告别亚健康
“累，老觉得休息不过来，尤其是夏天，总觉得睡不醒”。最近，随着夏季的到来，很多人的疲惫状态也如影随形地跟到了身边。专家认为，要想...
2026-06-21360 0 -
“吃”出的病究竟有多少
过去人们知道吃不洁净的食物会引起慢性食物中毒和胃肠道疾病，而对饮食营养不合理造成的其它疾病就不一定十分了解了。饮食习惯的不科学和...
2026-06-21310 0 -
中国居民膳食指南
一、食物多样、谷类为主人类的食物是多种多样的。各种食物所含的营养成分不完全相同。除母乳外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全...
2026-06-21339 0 -
美国曾历经３０年饮食噩梦
从美国回来，发现中国城市胖人越来越多，街上到处可见腰粗臀肥的女子、大肚子男人和胖小孩。统计显示，中国城市每五个人有一个超重；北京...
2026-06-21382 0 -
喝酒吃菜不吃饭损肝伤胆！
不少脂肪肝病人看病时疑惑不解：说自己几乎每顿只吃菜、不吃饭，吃的又都是植物油，怎么会有脂肪肝呢？其实，这种吃法在饮食结构上就不合...
2026-06-21400 0