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现代享受与健康

俗话说:“穷有穷病,富有富玻”不切实际的高消费宣传,已经干扰了许多人的心理平衡。我认为好与不好的标准。首先应该取决于是否有益于健康。有些人以为食物越精越好。殊不知,粗粮所含的一些营养成分正是细粮中所缺少的、人体必需的成分。例如维生素B1,人体缺少它就会得“脚气脖,其主要症状是周身无力、头痛、四肢麻木、胃肠消化道紊乱,甚至出现心脏功能不全等症候。此外,长期吃细粮由于食物细腻,消化残渣少,存留在肠道时间长,粪便发生复杂的腐败反应,可产生一些有害物质,其中有致癌物质。再说维生素E,可以强化细胞膜,是一种天然的抗氧化剂。它在种子胚芽中含量最多,而精细的米面往往把含有胚芽的米糖淘得一干二净,自然缺少维生素E。

其次,住房是人们十分关心的热点,把个有限的小天地搞装得“一尘不染”,纵然是炎热的夏天,因为有空调,也把窗子关得密不透风。还有的人,为了使客厅和卧室显得豪华、典雅、每每用夹层帷帘把自然光线遮得严严实实。他们大概忘记了,这里既不是水晶宫、仙境,也不是展厅、会馆、而是常人起居生活的地方。

中医有句话叫做“人秉五行,因风气而长,”是说,人本离不开自然环境的。生态学知识给予我们的启迪是:阳光和空气永远是不收费的保健佳品,倘若我们毫不珍惜大自然慷慨赠予我们的享受,那么,余下的只有两种选择,自讨苦吃,要么,甘受大自然的惩罚。

说到“行”,青年人希望能驾驶风驰电掣的汽车和摩托车。倘若中老年人也热衷于此,就未必是好事。因为年龄的增长,会使人逐渐变得动作迟缓,反应迟钝。快速行车实属冒险。一些懂得养生之道的老人,舒服的轿车一般都不坐,偏偏喜欢慢跑和步行。他们确信“生命在于运动”。

随着人民生活水平的提高,人们追求高层次的消费是必然的。但是,高消费应该在科学知识指导下,更以臻完美、合理、科学。常言道,谁还不懂得挑好的、高级的享受,事实上,并非如此简单。衣食住行大有学问,如果离开了科学指导,享受将付出有碍健康的沉重代价。(马志高)

(新华网)

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