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口气与健康

好些人都有过这样的不快经历,在与人的日常交往或社交聚会上,自己自我感觉良好,大声说笑,旁人却流露出回避甚至不悦的神情,细检之下,才知道是口臭惹的祸。医生说,其实这种尴尬的情况不仅仅会影响人们正常的生活交际,而且口气不好还显示出,你的身体已经开始报警。

西医:口腔异味原因不一定都在口腔

北京武警三院张兆敏医生介绍,最常见的口臭原因多半来自牙病和口腔不清洁。

但有的口臭不一定由口腔疾病引起的,而是由于身体其他部分的毛玻比如有人患有副鼻窦炎或萎缩性鼻炎;有些患气管炎、肺并胃病的病人,都可能在呼吸、讲话时发出臭味。严重的糖尿病患者可因脂肪代谢紊乱,酮体增多而在口腔内嗅到酮味(烂苹果味),还可出现口干、口渴、舌色变为深红、舌体肥厚等口腔症状。有些口臭病人可考虑做一下血糖。此外,肾脏病患者,口腔内也可以出现一种特殊的气味。

中医:消化功能不好最易引起口气不清

北京中医院王国

伟大夫讲,个人在自我体察的时候,首先要联系自己的饮食等生活习惯是否正常,比如是否这几天有偏食、摄入了大量辛辣食物等,如果有,短时间内1-2天有口气不清,说明这仅仅是由于生活不规律造成的。

如果联系自己近日的饮食习惯等,均没有发现不妥,就要考虑下面不同的病因。

如果你有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎等口腔疾病,口臭自然就不邀而至了;如果你有肠胃疾病如肠胃炎、胃溃疡、胃酸分泌过多等,皆可能产生口臭;重症糖尿病人及一些呼吸道疾病如支气管炎、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎、肺囊肿等患者,亦可能引发口臭;近期如果运作不畅,有便秘不能进行正常代谢时,体内毒素无法及时排出体外,你会发现自己也会口气不清;烟、酒及蒜、葱、韭菜、臭豆腐等气味浓烈的食物一经吸食后,很容易被血液吸收,然后经由呼气排出体外,产生难闻气味;有些药剂,如镇静药、降血压药、利尿药等,服后会使唾液分泌减少,从而引致口臭。

中西医共同建议:

1.用餐完后,3-5分钟内刷刷牙齿、舌头,同时用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣,清除牙缝的污垢。每个月换新牙刷,防止牙刷上细菌的累积。

2.多吃蔬菜,因为蔬菜含有大量的纤维质,可以帮助消化,解决便秘的问题。

3.尽可能有规律的饮食生活,这也是提高人身体免疫力的重要因素。

4.口气是否清新小自测:将左右两掌合拢并收成封闭的碗状,包住嘴部及鼻头处,然后向聚拢的双掌中呼一口气,就可闻到自己口中的气味。

北京青年报

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