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睡前喝水防治心绞痛

老李每天到公园晨练后再上班。几个月前他到门诊找我说:在公园活动时,常感胸闷憋气。我给他做了24小时心电监测,显示心肌缺血,用了抗心绞痛药无帮助。我了解到,老李因怕夜尿多,晚饭后不敢喝水,他因夜间缺水,血液浓缩,致循环阻力增大,引起心肌缺血。我建议他后半夜小便后饮白开水200毫升。

一个月后,他来院复诊,说后半夜饮水后,晨练时没有心绞痛了。但如果一夜睡到天亮,晨练时仍会发玻我又建议他晚上临睡前喝1杯牛奶或水。以后,他晨练时心绞痛基本上没有发生。

老年人由于肾脏浓缩功能减退,排尿带出的水分增多,或是夏天出汗过多等,都可能导致体内缺水。缺水与冠心病发作有千丝万缕的联系,心绞痛与心肌梗塞多在睡眠中或早晨发生,除了夜晚迷走神经紧张性增加,使冠状动脉痉挛等因素外,还由于经过一夜的呼吸、出汗、排尿,丧失了大量的水分,使血液浓缩,血流减少,冠状动脉管腔相对狭窄,或血液经过浓缩形成血栓,使血管闭塞,导致心肌出现急性供血不足或局部心肌坏死。

老年人的感受器官功能下降,体内缺水而自己不知。因此,老年人要定时定量地饮水,尤其睡前适量喝水,可减少心绞痛、心肌梗塞的发生。

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