当前位置:首页 > 民间偏方 > 正文

98岁老奶奶教的减肥偏方,每天喝一次,刮油3天,150瘦到108斤

每次不小心身上长了肉,大部分的人就会把“帽子”扣到吃肉或者吃油的“头上”。那是不是想减肥真的不能吃油吗?

有效的减肥偏方_玉米须减肥偏方_老偏方减肥

其实我奶奶是一个瑶族人,平时每餐都吃肉,不仅身体硬朗,关键还体型匀称。最近我与奶奶讨教减肥的秘诀,奶奶教我了一个偏方,我半信半疑的坚持喝了1个月,没想到瘦了5斤,关键是多年的便秘居然好了!下面我就跟大家分享下这个瘦身治便秘的偏方吧--奶奶秘制小偏方火麻油蜂蜜水! 原料:50ml温水,火麻油一小勺、蜂蜜一小勺

有效的减肥偏方_玉米须减肥偏方_老偏方减肥

方法:取一杯50ml的温水,在温水中添加一小勺的火麻油、蜂蜜,将2者搅匀即可饮用!

有效的减肥偏方_老偏方减肥_玉米须减肥偏方

老偏方减肥_有效的减肥偏方_玉米须减肥偏方

老偏方减肥_有效的减肥偏方_玉米须减肥偏方

为什么奶奶的小偏方竟然这么凶猛? 火麻油是由火麻仁压榨而来,火麻仁能润燥滑肠,滋养补虚。李时珍在《本草纲目》中记载,“火麻仁补中益气,久服康健不老,神仙也。”2004年,美国心脏学会公布,从火麻仁中提炼的植物油有助于降低成年人死于心脏病的几率。

有效的减肥偏方_老偏方减肥_玉米须减肥偏方

这一切得益于,火麻油自身的营养价值,火麻油还具有无胆固醇、人体必需脂肪酸含量高,特别是具有ω-6族亚油酸与ω-3族α-亚麻酸2.4 : 1的天然比值,符合国际卫生组织推荐的小于等于4 :1最佳比值的特点,是最具营养平衡性的油脂。火麻油营养清香,长期食用能有效补充人体必需营养素α-亚麻酸、润燥滑肠、有益心、脑及血管的健康延年益寿,还具有降低血脂血压血糖等功效。

玉米须减肥偏方_有效的减肥偏方_老偏方减肥

吃油为什么有利于减肥?首先,脂肪是最重要的能源物质,适量的脂肪摄入量,能为你提供足够能量,满足成人每日能量需要的20~30%。如果完全限油,很容易造成能量不足,影响我们正常的生活、工作精力。脂肪可增进饱腹感,使人不至于频繁地感觉饥饿而摄入过多的食物,增加减肥难度。而对于女性,一定量的皮下脂肪,有助于完美体形、靓丽的皮肤。如果一味地强调瘦,最后恐怕只有“骨感”,想必这不是大家追求的目标,因为“骨感美”的代价是健康的损害。

发表评论