黑果花楸的功效与作用
- 健康知识
- 2024-05-25
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功效与作用
降脂、控制血糖、补充营养
黑果花揪属于蔷薇科植物,原产于北美,我国辽宁、山东、吉林等地区多有种植,喜欢在荫蔽的环境中生长,不喜光。黑果花揪的果肉中含有维生素A、钙、花青素、脂肪、维生素B2等多种营养成分,具有降脂、控制血糖、补充营养等功效。
1、降脂:黑果花楸含有较多维生素和氨基酸,能软化血管及帮助清除血管壁上的脂肪成分,因此对降低血脂有一定作用。
2、控制血糖:黑果花楸含有的绿原酸、香豆酸等多种糖苷有助于血糖的控制,可以用于糖尿病患者的辅助饮食。
3、补充营养:黑果花楸富含多酚类物质,还含有多种维生素、矿物质等成分,有较高的营养价值,能够促进身体生长发育,另外还有一定的护肝作用。
注意事项
适宜人群
减肥瘦身者、脂肪肝、酒精肝者
禁忌人群
血糖偏低者
不宜同食
降糖药物
可能引起血糖下降
食用方法
直接食用
黑果花楸是经过脱水处理制作而成的养生食物,可直接食用,具有控制血糖、软化血管等作用。
泡水
可将黑果花楸置于开水中泡水喝,泡水的黑果花楸也可一并吃掉,功效更有助于发挥。
药用价值,可以补充身体所需的糖分,但不会使血糖升高,主要是里面有果糖,果糖在代谢过程中不会碰到胰岛素,还会直接进入人体的肠道内,对控制血糖有好处。特别是食用糖尿病病人后,不会引起血糖升高的症状。
2、降低血压:黑果花楸属保健食品,具有软化血管、控制血压的作用,可缓解血压高引起的头晕、头痛等症状。
3、降血脂:黑果花楸还具有降低血脂的作用,其中含有大量维生素和氨基酸,可以清除血管壁上的某些脂肪组织,从而起到稳定血脂的作用。
4、护肝:黑果花楸含有特殊的营养成分,能促进肝脏的代谢,特别是在喝酒后,适当吃些黑果花楸可以减轻肝脏的损害。
5、护眼:在眼睛的视力方面,黑果花楸中含有丰富的花青素和叶黄素,对于预防眼睛近视有一定的作用。
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