当前位置：首页 > 养生粥 > 正文

桂圆莲子粥

桂圆莲子粥
【来源】《实用中医营养学》
【原料】桂圆30克，莲子30克，红枣10枚，糯米60克，白糖适量。
【制作】先将莲子去皮心，大枣去核，再与桂圆煮粥，食时加入白糖即成。
【用法】每日晚，温热服食。
【疗效】补养心脾，健脑益智。适用于心脾两虚之智力衰减症。青少年、中老年人食之，均有键脾养心，补脑益智功效。脑力劳动者尤为适宜。

白糖莲子心脾键中老年人

上一篇：冬季护脚少用热水泡

下一篇：荨麻疹怎么办

相关文章

发表评论