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“多事之秋”如何养生？
“多事之秋”如何养生？ 其他 中医养生 秋天，从立秋开始，历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气，其中的秋分为季节气候的转变环...
2026-06-26341 0 -
秋季养生“和”为贵
秋季养生“和”为贵 其他 中医养生 秋天，从立秋开始，历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气，其中的秋分为季节气候的转变环节。...
2026-06-26381 0 -
健康养生谨记8个字
一是“保”――保持大脑的活力。大脑用则进废则退，中老年人要多用脑，如坚持读书看报，绘画下棋，培养各方面的兴趣爱好。科学研究表明，...
2026-06-24354 0 -
“多事之秋”咋养生？
历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气，其中的秋分为季节气候的转变环节，秋季的气候是处于，阳消阴长，立秋至处暑“天气以湿热并重...
2026-06-24323 0 -
老人养生七字诀
老人养生七字诀 药膳 德国一位医学专家经过数十年的研究证明，中老年人若想健康长寿，务必做好“保、活、转、参、睡、调、听”这七个...
2026-06-23365 0 -
桂圆莲子粥的做法，桂圆莲子粥怎么做，桂圆莲子粥怎么煮
桂圆莲子粥，【原料】桂圆30克，莲子30克，红枣10枚。【制作】先将莲子去皮心，大枣去核。再与桂圆煮粥，食时加入白糖即成。温热服...
2026-06-23370 0 -
灵仙散
灵仙散【来源】《圣济总录》卷一九八。【组成】白茯苓(去黑皮 巨胜子(去皮，炊一日 天门冬(去心，焙 白术桃仁(去皮、尖，炒 黄精...
2026-06-231599 0 -
桂圆莲子粥
桂圆莲子粥【来源】《实用中医营养学》【原料】桂圆30克，莲子30克，红枣10枚，糯米60克，白糖适量。【制作】先将莲子去皮心，大...
2026-06-21365 0 -
滥用补品有损健康
药物和保健品进补，只是养生的一种辅助手段，根本途径在于饮食有节、起居有常和健身锻炼。有些老年人自认为年老体衰，吃点补药或保健品有...
2026-06-21358 0 -
花生红衣薄薄一层能补血
花生红衣薄薄一层能补血 药膳 “吃花生要连红皮一起吃”，花生外面那层薄薄的红衣对人体有很多好处，已经为很多人所熟知。但有些读者...
2026-06-21404 0 -
秋季养生要“和”为贵
其中的秋分为季节气候的转变环节。立秋至处暑”天气以湿热并重为特点，由于人体的生理活动与自然环境变化相适应，秋季养生在对精神情志、...
2026-06-21311 0 -
牛乳粥
牛乳粥【来源】《本草纲目》【原料】粳米100克，新鲜牛奶200克。【制作】先将粳米洗干净，放入砂锅，加水适量煮粥。待粥将熟时，加...
2026-06-21404 0 -
秋季养生以“和”为贵
秋季养生以“和”为贵 药膳 秋天，从立秋开始，历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气，其中的秋分为季节气候的转变环节。《内经...
2026-06-21339 0 -
药补不如食补膏方不能乱吃
药补不如食补膏方不能乱吃 药膳 虽然冬至不进补的人正在增多，不过，还是有相当一部分人，特别是40岁以上的中老年人，仍然崇尚也十...
2026-06-21413 0 -
留心肺癌苗头儿
老张突然患重病住院，医生确诊为肺癌脑转移。邻居们都很吃惊，因为不久前见到他时根本看不出有什么病态。老张爱人说，3个月前，老张曾有...
2026-06-21608 0 -
常练太极拳可降压降血糖
研究发现，打太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢肌力，高血压、糖尿病人练3至6个月后，甚至可减少用药量，专家鼓励中老年人，没事不妨多练...
2026-06-20414 0