虎口夹夹子能治偏头痛？原来人体竟有那么多“疼痛开关”

南京市中西医结合医院针灸推拿卫桥门诊部副主任中医师 陶雪芬

南京市中西医结合医院推拿科副主任中医师 戴奇斌

南京市中医院脑病科主任中医师 范刚启

日前有外国网友 Hayes分享了一个用夹子治偏头痛的方法。她分享道：“这个小夹子今晚救了我一命。我差不多12个小时前就开始一阵阵的偏头痛，很快就到了我无法忍受的程度。我已经用尽了所有往常缓解偏头痛的药物和方法，但是没用。然后我上网看到这么一个方法：用夹子夹住食指和拇指间的虎口。我试了，一分钟之内头痛就有所缓解，20分钟后头疼居然减退了一大半！！！虽然不知道什么神奇的原理，但还是分享给你们试试吧……”

对此，中医专家提醒，穴位止痛有道理，但是万不可盲从。

虎口穴对缓解头痛有辅助疗效

陶雪芬副主任中医师介绍，老百姓常说的虎口穴的中医名称叫做合谷。具体的位置在手背，第1、2掌骨间，即第二掌骨桡侧的中点处。这个穴位主治发热，头痛，目赤肿痛，鼻衄，血渊，咽喉肿痛，齿痛，耳聋，面肿，口眼歪斜，中风口噤，热病无汗，多汗，消渴，黄疸，痛经，经闭，滞产等。合谷穴有助于疏解面齿之风邪，通调头面之经络，是治疗热病发热及头面五官各种疾患之要穴，对于缓解头痛有辅助的疗效，明代著名针灸著作《针灸大成》记载的“四总穴歌”中将这一功效主治特点归纳为“面口合谷收”。

专家提醒，如果是孕妇不能刺激该穴，因为此穴可引起子宫收缩，可能造成流产。

偏头痛病因很多不能延误治疗

范刚启主任中医师表示，按压合谷穴对于前额疼痛、比较轻的症状是有效果的，但是对于时间比较长、比较重的患者是不适合的。用夹子夹住，起到的是种穴位按摩的作用，但是对于比较重的患者，还是要采用针灸的方法，才能起到效果。

此外，陶雪芬副主任中医师提醒，偏头痛的病因有很多，不能仅仅靠刺激一个穴位就能完全根治。对于长期反复出现的偏头痛最好到医院就诊，明确病因，对症治疗，以免延误治疗。她表示，改变生活方式，对预防偏头痛有很大的改善。例如适当运动、均衡营养、远离烟酒，保持好的睡眠、调节压力等，这些都会减少头痛发作的几率。

除了虎口，这些“止疼开关”你知道吗？

戴奇斌副主任中医师介绍，生活中我们经常会遇到一些疼痛，有的与疾病有关，有的与生活习惯有关。我们的身体上就有许多“止疼开关”，如果症状比较轻，可以试试，有助于缓解疼痛症状。但是，症状反复发作且较重的要及时就诊。

头痛开关——揪揉眉间。两眉间有个“印堂穴”，印堂穴是督脉经穴之一，位于人体的面部，两眉头连线中点。功用是清头明目，通鼻开窍。按摩这个位置有助于缓解头痛、鼻部不适等症状。头疼时可以用拇指和食指轻轻地揪揉这个部位2分钟左右，动作宜慢不宜快，稍微用点力，以感觉微微麻胀为宜。

牙痛开关——按合谷或下关穴。牙痛总会让人坐卧不安，此时不妨试试身体两个止牙痛的穴位。一个在合谷穴，即拇指、食指合拢时肌肉的最高处。揉压时，应朝小指方向用力，这样才能更好地发挥疗效。需要提醒的是，孕妇不要按摩该位置，以免耗损胎气。另一个在耳朵前方，颧骨与下颌之间的凹陷处，即下关穴。牙痛时可以用手指或指关节按压这个部位，也有止痛作用。

心痛开关——点按手腕。手腕横纹往上约三指宽处，即为心痛开关，此处也是中医所指的内关穴。若突发心绞痛，身边又无急救药物，点按此处能够活血通络，起到缓解疼痛的作用。需要提醒的是，此法仅作辅助治疗以及急救使用，为了以防万一，发病时务必及时就诊。

肩痛开关——提揉“肩峰”。很多人经常帮父母揉肩，但是很少有人知道揉肩止痛的标准动作是什么。揉肩除了能舒活肩部气血，还能按压“肩井穴”，即乳头正上方与肩线交接、肩部最高处，有助于缓解肩膀酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等症状。具体操作方法是，双手虎口张开，四指并拢，自然地搭在被按者肩部，五指用力拿捏，如果再用空心拳捶捶后背，效果会更好。需要提醒的是，按摩不要过久、用力不要过度，尤其是血压高或患有心脑血管疾病的人，更不可久按、重按。

背痛开关——搓捂后腰。背痛时，用双手搓搓后腰，腰酸背痛的症状会有立竿见影的改善。腰部是中医所指的“带脉”所行之处，特别是脊椎两旁，是肾脏所在位置。肾喜温恶寒，经常按摩能有助于缓解腰酸背痛。具体做法是将两手搓热后，放在后背脊柱两侧的腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓至尾骨处。

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