-
错误食品搭配能“毁容”?
关于食物，人们都能了解一点常识性的东西，诸如哪些吃了增白，哪些吃了变肥，哪些吃了沉淀色素长斑……不过...
2026-03-19289 0 -
孩子要多吃绿豆芽
绿豆芽是由绿豆经处理后的食品，其中营养成分比绿豆的含量成倍提高。绿豆在发芽过程中，蛋白质所含的氨基酸可重新组合，使绿豆中...
2026-03-19278 0 -
有些做法让蔬菜营养流失
久存蔬菜新鲜的青菜，买来存放在家里不吃，便会慢慢损失一些维生素。如菠菜在20℃时放置一天，维生素C损失达84。若要保存蔬菜，应在...
2026-03-19301 0 -
海鲜+Vc=砒霜？
于康：北京协和医院临床营养科副主任，中国营养学会临床营养学会理事，中华医学会北京营养科学委员会委员。擅长肥胖症、糖尿并肾脏疾并...
2026-03-19326 0 -
苍玉潜龙汤
苍玉潜龙汤【来源】《医醇剩义》卷二。【组成】生地1.2克龟版18克石膏9克龙齿6克石斛9克花粉6克丹皮4.5克羚羊角4.5克沙参...
2026-03-19367 0 -
海带
[性味]味咸，[归经]入肝、胃、肾经。[作用]软坚化痰，噎嗝，疝气，睾丸肿痛，水肿，脚气等。...
2026-03-19340 0 -
照此食谱美颜健身
养颜：每天早晚各吃一个猕猴桃 美容驻颜与抗老防衰是密不可分的。葵花籽和南瓜籽富含锌，人体缺锌会导致皮...
2026-03-19294 0 -
你必须知道的果汁真相
果汁可能是最接近纯水果的东西，1.果汁含有的营养比水果少很多。当水果压榨成果汁时，如果这种水果本身含有的维生素就很少，2.含有较...
2026-03-19275 0 -
吃走你的亚健康
面临负担过重、大脑疲劳、筋疲力尽以至脾气不好等亚健康状态时，采用对症饮食调理，或许能够获得意想不到的裨益。吃走你的亚健康 1....
2026-03-19276 0 -
洗发剂的分类
洗发剂按功能分为四大类： 普通型：A、透明香波；B、珠光香波；C、膏状香波； 疗效型：A、去屑香波；B、止痒香波...
2026-03-19312 0 -
秋冬三宝芋头红薯包心菜（图）
提倡荤素搭配、结构均衡，很多素食都具备令人意想不到的滋补作用。以下素食就是秋补之三宝，它们价格虽然便宜，但在营养上却有许多独到之...
2026-03-19300 0 -
女人要漂亮一天八件事
早上空腹喝一杯可以清洁肠道；补充夜间失去的水分。晚上喝一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠，血液黏稠会加快大脑缺氧。每...
2026-03-19262 0 -
服维生素C制剂能代替吃蔬菜、水果吗?
前已述及，维生素C具有维持人体正常生理功能、促进健康、增强机体抵抗力的作用。蔬菜和水果是富含维生素C的主要食品，已为人们所熟知。...
2026-03-19277 0 -
补充维生素的误区
如今，人们对补充维生素越来越感性趣。但是，到底怎样补充维生素，部分人还存在一些错误的认识，现列举一二。 1、生病时才需要补...
2026-03-19305 0 -
降压水果知多少
科学家们运用水果防治心血管病，并可阻遏致癌物质亚硝胺的生长和癌细胞增生，橘含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10种营养素。蜜桔可以...
2026-03-19355 0 -
经常多吃芥蓝性功能受损？
喜欢吃芥蓝的人越来越多。但大部分人都把它当作一种普通的绿叶蔬菜来食用，忽略了它在营养价值上的特殊之处。 芥蓝中胡萝卜素、维生素...
2026-03-19278 0