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多吃苦味食物好处多
甜、酸、苦、辣、咸这五味中，最不受欢迎的恐怕要数“苦”味了。然而，适量吃点苦味食物，不仅对人体健康大有裨益，而且对调节情绪大有好...
2026-03-25322 0 -
俄罗斯心理学家：宽松情绪50法
俄罗斯心理学家推荐： 1.如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。 2.拥有一两个知心朋友。 3.犯错误后...
2026-03-25314 0 -
抑郁也能引起疼痛
美国印第安纳大学的研究人员发现，经常抑郁的人会出现身体方面的一些症状。患抑郁症的病人经常抱怨有头痛、背痛、肌肉痛和胃痛等症状。这...
2026-03-25311 0 -
阴雨天注意调节心理
因烦躁、焦虑、抑郁而前来心理门诊咨询的人数始终保持着上升态势，这和不良气候不无关联。使得全球大约10万人患上了抑郁症，交通事故也...
2026-03-25312 0 -
喝水不能缓解秋季口干
进入秋季，天气渐渐转凉，不少人觉得口干舌燥，特别“叫水”。专家认为这是秋燥的一种表现，要缓解这种现象，就要从饮食、生活作息和情绪...
2026-03-25308 0 -
心理养生助健康
心理健康和心理养生已受到越来越多人们的认知和追求。让自己拥有一个健康的心态、健康的体魄也是很多人头痛的问题。具有强烈的竞争性、时...
2026-03-25429 0 -
对付亚健康全靠你自己
ＷＨＯ的一项全球预测性调查表明，真正健康的人只占5％，患病的人占20％，75％的人处于亚健康状态。因此，亚健康已经成为当今全球医...
2026-03-25271 0 -
千万不要忽视情绪污染
作为家庭主人的你，每天都在尽最大努力去避免着家庭所面临的各种污染，如空气污染、噪声污染、光源污染等。这时不知你是否忽视了另一种新...
2026-03-25309 0 -
焦虑的应对策略
1、积极认知策略：（6）在一段时间里整天忙于做事；（7）努力置身于此情境之外和更客观一些；（8）仔细考虑此情境并争取理解它；（9...
2026-03-25421 0 -
慷慨激昂
【成语】慷慨激昂 【拼音】kāngkǎijīáng 【成语故事】战国末期，燕太子丹从秦国逃回，访到...
2026-03-25313 0 -
由内而外的情绪美容处方
由内而外的情绪美容处方 保健 美容减肥 肌肤美容的目的是去除疵点、皱纹、色斑，情绪美容的目的是去除烦恼、焦虑、紧张、急躁、忧愁、...
2026-03-25227 0 -
青春的情绪教学反思
下面是为大家带来的青春的情绪教学反思, 青春的情绪教学反思“综合表现为人文底蕴、科学精神、学会学习、健康生活、责任担当、实践创...
2026-03-24243 0 -
亚健康状态自测
亚健康实在是很容易被我们忽视的一种健康状态，但其实只要我们留心，在生活中多多注意一下，许多细小的细节便在给我们的健康敲响警钟。...
2026-03-24343 0 -
节食失败的五个原因
虽然节食能让你在短时间内苗条起来，但很少人能够一直维持下去，且更可怕的是，当你恢复原先的饮食习惯时，还可能出现体重大反弹！因此在...
2026-03-24275 0 -
把体内情感垃圾清除出去
最近我的情绪坏极了，先是自己负责的工作出了纰漏，让上司好一顿批评，再就是投给报刊的稿件均石沉大海，还有父亲得了重病，我又要照顾他...
2026-03-24318 0 -
让我们抛开恐惧亲密交往
社交的恐惧犹如纸老虎一般，你越躲着它，避着它，它越欺人太甚，只有你蔑视它，挑战它，才有可能战胜它，只要机有如此的信心和决心，不妨...
2026-03-24322 0