-
小儿保健推拿四法
脾穴在拇指桡侧缘赤白肉际处：自指尖推至指根为补脾,以掌心或四指并拢。揉摩整个腹部。足三里在外膝眼下3寸处：以拇指指腹揉之，④捏脊...
2026-06-24389 0 -
恢复视力的奇穴，适用于所有人，不会用太可惜！
这些恢复视力的奇穴，玩手机的朋友都应该知道，太实用了!眼睛疲劳往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳，便可轻易入...
2026-06-24392 0 -
长寿秘诀二十九种按摩法
接着用指肚均匀轻揉整个头部的发根十次，用拇指弯屈的突出部左右交替叩击双侧攒竹穴（位于眉头陷中）。以两食指分别点按双侧睛明穴（眼内...
2026-06-23369 0 -
中医按摩治落枕
①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处），②用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快...
2026-06-23372 0 -
预防感冒的另类方法
从印堂穴（两眉头连线之中央）到迎香穴（鼻翼外缘中点，用双大鱼际及双大拇指前缘擦鼻翼，以右拇指指端罗纹面揉按左合谷穴（拇、食两指分...
2026-06-23374 0 -
失眠按摩五法
按摩者坐于患者头部上方，以右手食、中二指点睛明穴3-5次后，自印堂穴向两侧沿眉弓、前额推至两太阳穴处，然后双手拇指分别抵于两侧太...
2026-06-23356 0 -
小儿保健按摩
自指尖推至指根为补脾：以掌心或四指并拢,揉摩整个腹部：3、揉足三里。足三里在外膝眼下3寸处。以拇指指腹揉之：4、捏脊，医者用双手...
2026-06-23314 0 -
中医按摩方法治疗雀斑
（1）按摩足太阳膀胱经，由足跟外上行，在肝俞、心俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。（2）食指按压足小趾爪甲外束骨穴。（...
2026-06-23399 0 -
出游学点简易急救方法
外出旅游途中有时会出现意想不到的急症，应如何应付呢？现教您一些简易的急救方法。晕厥劳累、疲劳、中暑、饥饿等原因所致晕厥，可令病人...
2026-06-23406 0 -
旅游徒手治病八法
一、指压少商穴治呃逆：呃逆发作时，患者可以拇指和食指紧压少商穴，二、指压内关穴止呕吐：可用中指压内关穴止呕。压至有酸胀感即说明已...
2026-06-23415 0 -
南天竺饮
南天竺饮【来源】《圣济总录》卷七十。【组成】南天竺草(即生瞿麦 1把(拇指大，锉 山栀子30枚(去皮 生姜1块(拇指大 大枣(去...
2026-06-23408 0 -
武当 | 武当悟性气功之『武当名目功』
武当功以其高超的内家功和硬气功而名遐中外。练功者以手、眼、身法、步为主，临敌格斗，要求做到眼观四面，耳听八方。即使寿至古稀，仍能...
2026-06-22427 0 -
老年家庭保健按摩14法
保健按摩是用自己的双手在身体某些部位或穴位上进行揉搓、提拿、拍打，搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部，两手五指分开放在头两侧，从外向内...
2026-06-22390 0 -
功法王培生传点指功：调节脏腑、补肾益气
我吃人参想补补气，又上火，嗓子疼，中医说我虚得厉害，虚不受补，建议我练功，请老师针对我的情况教以功法。气虚首先要补肾，可练点指功...
2026-06-22484 0 -
抗感冒――晨起按摩七分钟
做按揉迎香这个动作时，具体做法是晨起先按摩七分钟再下床。（两小指在中央）置于前额头发边缘，两拇指置于太阳穴，小指经过神庭、上星、...
2026-06-22397 0 -
按摩鼻子防感冒
但很多人打喷嚏、流鼻涕的症状却更加严重了。一方面是因为气候变化无常导致的感冒；这些原因造成的鼻子不舒服，都可以通过按摩达到一定的...
2026-06-22382 0