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快热减肥法
减肥很难，但是看到有人半年成功减重25公斤的案例，你心动了吗？利用“快热减肥法”来减肥，减轻体重就成了快乐的例行公事。 快热减...
2026-03-21360 0 -
西式快餐的油脂含量特别高
大家都知道，节食减肥应严格限制油脂的摄龋油脂是热量最高的食物，每克油脂产生九卡热能，而高油脂食物中，以油炸和油煎肉食为主食的西式...
2026-03-21312 0 -
怎样把开水冷却?
如果利用杯子的吸热作用把开水的温度降低，可以把开水注入其余五个冷杯子中，让杯子吸收开水的热量。怎样注入开水可以获得较佳的冷却效果...
2026-03-21340 0 -
胖子秋天要当心
肥胖会带来高血压、冠心并脑动脉硬化等“文明脖，是人类健康的大敌。于是减肥便成为当今有关健康的热门话题之一。其实，人的肥胖会随季节...
2026-03-21290 0 -
你所不知的水果减肥偏方
1、减肥偏方之香蕉沾蜂蜜，香蕉富含膳食纤维，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低。身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份。2、减肥偏方之...
2026-03-21329 0 -
中医养生：健康饮食如八分饱
中医养生：健康饮食如八分饱 其他 中医养生 有人曾做过这样的试验：一组大鼠限制饮食，只给吃八分饱，一组大鼠自由取食，随便吃，结果...
2026-03-21373 0 -
快速耗脂之道
你知道吗？奋力跳有氧舞蹈一小时，所消耗的脂肪还不及进行半小时重量训练。这是因为肌肉的新陈代谢速率比较高。美国达拉斯有氧研究协会研...
2026-03-21317 0 -
一点一滴积累健康
许多自然疗法做起来非常方便，如均衡饮食、调整呼吸、抽空冥想一下……你只需积累那些点点滴滴有利于健康的好习惯，做一个持之以恒的有...
2026-03-21266 0 -
有关脂肪的饮食误区
对于脂肪，人们知道的只是：所有的脂肪都是坏东西，它们是引起癌症、心脏并肥胖症的罪魁。这种观点其实是过时的，并且对健康有着潜在的危...
2026-03-21302 0 -
晚餐与疾病的不解之缘
越来越多的研究表明，危害中老年人的心血管疾并糖尿并肥胖症以及癌症等，都与饮食有不解之缘。特别是晚餐摄入不当，很容易导致多种疾病：...
2026-03-21325 0 -
糖和盐的溶解
准备一杯开水、一团棉花和一块方糖。把它的一半浸入开水里。你手指捏着的那一半并没有浸到开水里去，你却会感到棉花湿了，也把它的一半浸...
2026-03-21296 0 -
健康专家教您16种避暑方法
帮你度过一个清凉的夏季。身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物。它们产生的代谢热量尤其多，虽然大热天里吃这些东西的确...
2026-03-20338 0 -
火锅的五个常见误区
火锅，这种大家喜爱的冬季美食，近来背负了越来越多的骂名。胆固醇含量高、热量易超标，甚至还有致癌的风险…&helli...
2026-03-20312 0 -
羽绒服和电风扇
如果你知道羽绒服是如何保暖的，那么为什么羽绒服会保暖，电风扇会散热呢？你要是以为是棉衣和羽绒服把热量给了人体，你会发现棉被里的冰...
2026-03-20360 0 -
躲开天凉发胖的10个陷阱
小心啊，秋高气爽的天气背后隐藏着10个危险的发胖陷阱，正在减肥的你千万要当心才是。贴了“秋膘”，可别怪我没有提醒你哦。 陷阱一...
2026-03-20286 0 -
在饮食中寻找理想体重
白萝卜：含有芥子油和淀粉酶，能帮助消化，更能促进各种脂肪类物质在人体内的新陈代谢，从而防止它们在皮下的堆积。 黄瓜：它含有丙醇二...
2026-03-20248 0