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10招轻松减压快乐生活
人们的生活方式和情绪直接影响着免疫功能的发挥。还会造成肌肉紧张、心跳加速、血管收缩和消化系统的不适―――这和受到惊吓或感到压力时...
2026-09-20431 0 -
防止心理疾病三要诀
心理疾病包含3个不同阶段：心理不适、心理障碍、心理疾玻一般说来，心理不适可以通过自我调节、亲友开导来解决；较严重的心理障碍和心理...
2026-09-20455 0 -
婴儿得到悉心照料长大轻松应对压力
加拿大蒙特利尔麦吉尔大学的马克尔・明尼教授最近通过一项专题研究证实：得到双亲（特别是母亲）悉心照料的婴儿，长大后应付种种压力的能...
2026-09-20432 0 -
中年知识分子调查：长期亚健康寿命下降
据广东省最近的一次调查显示：当地知识分子的平均寿命比10年前下降了5岁，仅为53岁，比全国平均寿命低17岁，中年知识分子的死亡率...
2026-09-20374 0 -
spa按摩穴道及筋骨
利用高处下冲的水柱来按摩穴道及筋骨，在享受水柱冲刷按摩穴道及筋骨的快感，且水柱不宜对准头部及后颈部冲击，除了有类似按摩浴缸的汽泡...
2026-09-20460 0 -
不敢抛弃的烦恼
我是个心理治疗师。面对病人时，我曾以为人们都想得到快乐幸福，不得到痛苦烦恼。但是如果你认真地观察人，就会发现不是这么一回事。人往...
2026-09-20444 0 -
按摩肚子能治便秘
以促进胃肠蠕动和增加排便动力外，那就是腹部按摩和腹部呼吸。通过这两种方式对肠胃产生压力，还能够让肌体因此变被动为主动地排除人体废...
2026-09-20404 0 -
养生：别再懒，动起来！
养生：别再懒，动起来！ 药膳 越来越多男性因压力过大和不健康的生活习惯，健康过早亮起了“红灯”，但他们总以忙为由不做任何运动…...
2026-09-19444 0 -
高校教师亚健康状况堪忧
日前，在武汉某高校，以问卷形式对在校部分教师健康状况进行了一次抽样调查，共抽样调查了600名教师，回收有效问卷403份。在本次调...
2026-09-19347 0 -
心理减压10法
设定现实的目标 对自己和别人的期望值要现实些，使之切实可行。 将压力写出来 一旦将压力1、2、3......地写出来，您就...
2026-09-19493 0 -
午休减压胜过下午茶
??目前，办公室的白领们习惯用英式的下午茶来调养精神，其实，传统的午休才更利于身体健康。 ??午睡帮人减轻压力 ??午后...
2026-09-19490 0 -
如何改变亚健康状态
1.均衡营养 没有任何一种食物能全面包含人体所需的营养。西方营养学家提倡每人每天要50种食品以上。既要吃山珍海味、牛奶，也要吃粗...
2026-09-19383 0 -
瘦身保健一泡解千愁
不同体质会有不同药浴配方，我并没有像平时一样抹润肤霜：除了相信藏药浴的神奇功效能让肌肤幼滑细嫩：●藏药浴具有神奇的保健功效，各种...
2026-09-19431 0 -
失眠的类型
失眠的类型 内科 其他类 1、短暂性失眠（小于一周）大部分的人在经验到压力、刺激、兴奋、焦虑时；轮班的工作等）都会有短暂性失眠障...
2026-09-19417 0 -
为什么鱼雷能在海中不同深度上航行
鱼雷可以控制航行深度的变化，就像飞机改变高度要用水平尾翼一样。横舵主要由定深器以及舵机控制组成一套深度操纵系统。定深器里的水压盘...
2026-09-19408 0 -
女人最爱的美丽汤
但是对症喝汤才能让女人补对地方！虫草老龟――冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效。是女性四...
2026-09-19377 0