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防止心理疾病三要诀
心理疾病包含3个不同阶段：心理不适、心理障碍、心理疾玻一般说来，心理不适可以通过自我调节、亲友开导来解决；较严重的心理障碍和心理...
2026-06-21383 0 -
不敢抛弃的烦恼
我是个心理治疗师。面对病人时，我曾以为人们都想得到快乐幸福，不得到痛苦烦恼。但是如果你认真地观察人，就会发现不是这么一回事。人往...
2026-06-21378 0 -
引起亚健康的原因
现代生活中，竞争激烈，节奏加快，人们在围绕事业、名誉、地位忙得团团转的时候，一些不良的生活习惯也就随之而来：吸烟、少动、膳食不平...
2026-06-21397 0 -
蛋壳的学问
先让它凸面朝上放在桌子上。在离凸面顶部15厘米高处垂直落下，撞在蛋壳顶部，结果蛋壳毫无破损。让它在距蛋壳底部约10厘米高处垂直落...
2026-06-21344 0 -
按摩肚子能治便秘
以促进胃肠蠕动和增加排便动力外，那就是腹部按摩和腹部呼吸。通过这两种方式对肠胃产生压力，还能够让肌体因此变被动为主动地排除人体废...
2026-06-21337 0 -
婴儿得到悉心照料长大轻松应对压力
加拿大蒙特利尔麦吉尔大学的马克尔・明尼教授最近通过一项专题研究证实：得到双亲（特别是母亲）悉心照料的婴儿，长大后应付种种压力的能...
2026-06-21372 0 -
失眠可分为那几种类型
失眠可分为那几种类型 内科 其他类 1、短暂性失眠（小于一周）大部分的人在经验到压力、刺激、兴奋、焦虑时；轮班的工作等）都会有短...
2026-06-21358 0 -
酷热天逼出亚健康
但近来他却不断出现失眠、头晕、乏力现象，最后医生给确诊为慢性疲劳综合症。睡眠比较困难；性功能低下或者性要求突然减少；人们的物质生...
2026-06-21391 0 -
10招轻松减压快乐生活
人们的生活方式和情绪直接影响着免疫功能的发挥。还会造成肌肉紧张、心跳加速、血管收缩和消化系统的不适―――这和受到惊吓或感到压力时...
2026-06-21374 0 -
中年知识分子调查：长期亚健康寿命下降
据广东省最近的一次调查显示：当地知识分子的平均寿命比10年前下降了5岁，仅为53岁，比全国平均寿命低17岁，中年知识分子的死亡率...
2026-06-21317 0 -
午休减压胜过下午茶
??目前，办公室的白领们习惯用英式的下午茶来调养精神，其实，传统的午休才更利于身体健康。 ??午睡帮人减轻压力 ??午后...
2026-06-21419 0 -
年关近工作压力大易患感冒
闻女士经过五年的打拼，终于如愿以偿地坐在部门经理的椅子上。地位变了，工作压力也大了。每天除了要按时上下班以外还有没完没了的应酬。...
2026-06-21363 0 -
spa按摩穴道及筋骨
利用高处下冲的水柱来按摩穴道及筋骨，在享受水柱冲刷按摩穴道及筋骨的快感，且水柱不宜对准头部及后颈部冲击，除了有类似按摩浴缸的汽泡...
2026-06-20394 0 -
10个方法让你的大脑更灵光
10个方法让你的大脑更灵光 保健 安神健脑 与其迷信神奇的聪明药、或花大把银子去上大脑补习班，不如试试以下十种在生活中可以简单实...
2026-06-20328 0 -
男人天生不健康
几乎每个年过40的中年男子，每天清晨一睁眼，就能感到肩头的重担，因为他是太太的好好先生，儿子的楷模父亲，父母的孝顺儿子，社会的中...
2026-06-20356 0 -
白领女性如何健康快乐？
现在一些年轻的白领女性在面对日复一日的繁重工作的同时，常被一些不良的身心症状所困扰。身体疲惫、面容衰老、精神紧张……不少人担心这...
2026-06-20358 0