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老人要正确选用滋补药
老人要正确选用滋补药 药膳 老年人要根据自己身体的实际状况来确定是否需用滋补药。补药并非人人相宜，不该补的补了，反而增加机体的...
2026-03-19287 0 -
不痴不聋不作家翁
人到老年，从岗位上退了下来，无“岗”一身轻，儿女们也都自立了，按理说，也该颐养天年了。然而，有些老年人，好日子不得好过，总是为儿...
2026-03-19331 0 -
不能凭感觉判断的6种病
许多疾病在潜伏期或早期乃至中期，常会缺乏明显的自我感觉症状，尤其是老年人，随着身体各器官的逐渐老化，生理感觉也会变得迟钝，使一些...
2026-03-19267 0 -
夏季养生有些讲究可讲
夏季养生有些讲究可讲 其他 中医养生 夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，好多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食...
2026-03-19289 0 -
腹式呼吸强身延龄
腹式呼吸强身延龄 药膳 我国古代医家早就认识到腹式呼吸有祛病延年的奇功，并创造了“吐纳”、“龟息”、“气沉丹田”、“胎息”等健...
2026-03-19249 0 -
家里有暖气需要注意什么？
冬季供暖后室内空气干燥，人们会出现嘴唇干裂、咽干声嘶，口苦干咳，肌肤干燥，鼻出血等“暖气燥”症状。老年人尤其要注意以下几点：...
2026-03-19309 0 -
预防“夏日病”
热感冒 预防热感冒，首先应多喝白开水，一般每次以300毫升－500毫升为宜。必要时可以喝点淡盐开水。另外，睡眠对治疗夏季感...
2026-03-19330 0 -
补元气、益精神―回春酒
补元气、益精神―回春酒 药酒 回春酒，[药物组成] 人参30g 荔枝肉1000g，[功能主治] 补元气、益精神。尤其是老年人可服...
2026-03-19341 0 -
老年人：健康快乐庆中秋
中秋节是我国传统的团圆聚会的节日。平时难得一聚的亲朋挚友、家庭成员，聚会一堂，举杯换盏，品尝美味佳肴；抚今追昔，畅叙情怀。饱尝人...
2026-03-19360 0 -
老年人偶尔运动能更长寿
本报讯一项新的研究发现，对于65岁以上的老年人来说，不论是快步走、溜冰、游泳、骑自行车，还是慢跑等运动，即使每星期只运动一次也没...
2026-03-19327 0 -
体态与养生
加之老年人的结缔组织会发生退行性变化，老年人若能注意保持正确的体态，坐姿由于体力及环境等因素的制约，否则极易引发脊柱弯曲、肩部不...
2026-03-19335 0 -
老年人冬季进补食疗方
老年人冬季进补食疗方 药膳 冬季气候寒冷，也是人们进补的时候，专家为此特意为老年人推荐了以下一些进补的饮食疗方。当归生姜羊肉汤...
2026-03-19322 0 -
警惕叶酸吃多记忆减退
警惕叶酸吃多记忆减退 其他 中医养生 最近美国若施大学医学中心的玛塔・毛里斯博士通过研究发现，摄入叶酸过多能导致出现老年痴呆的症...
2026-03-19308 0 -
老人饮食养生讲“五度”
速度：老年人由于咀嚼和胃肠消化功能都有所减退，进食不宜过快，应细嚼慢咽。细嚼慢咽，不仅可锻炼和提高老人的咀嚼功能，而且食物通过充...
2026-03-19316 0 -
饭后的“三忌”与“三宜”
一忌饭后即饮茶。胃液正在分泌。会冲淡胃液，同时又加重了胃的负担，会增加夜间排尿次数，二忌饭后一支烟。吸烟对人体有害已成定论，饭后...
2026-03-19353 0 -
老姜茶水炖鸡蛋治咳嗽
老姜茶水炖鸡蛋治咳嗽 其他 中医养生 进入冬季，感冒咳嗽的人开始增多，气管及支气管内膜上的纤毛活动能力降低，因而易引起呼吸道感染...
2026-03-19331 0