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夏季养生“挑着”吃水果
夏季养生“挑着”吃水果 其他 中医养生 夏天快到了，新鲜水果正陆续上市。老人每天适量吃点水果，对养生很有好处。但是老人吃水果不能...
2026-03-19284 0 -
冬季老年疾病食疗方案
冬季老年疾病食疗方案 药膳 冬季，老年人及时地进行食补、食疗，对防止疾病的发生具有重要意义。患有支气管哮喘病的老人，入冬前就应...
2026-03-19313 0 -
吃得太素当心出门天旋地转
专家指出，一味素食并不能让身体更健康，反而还会因为营养素的缺失而引发其他疾玻近年来，越来越多中老年人的血压、血糖、血脂亮起&ld...
2026-03-19323 0 -
关于养生要“说三道四”
关于养生要“说三道四” 其他 中医养生 古人将修身养性相提并论，融为一体，其中许多有益的观点值得我们借鉴。一是“说三”，即“三戒...
2026-03-19338 0 -
如何选择强化食品
面对市场上形形色色的强化食品，消费者该如何选择呢？这里有两个重要的原则:一是普通人最好选择国家营养改善项目推广的强化食品，如面粉...
2026-03-18285 0 -
别把脚痛不当回事
人的脚和全身其他器官一样，随着年龄的增长，逐渐发生退行性变化。脚痛，便是退行性变化的一种表现。尤其是年老体弱的人，平时走路较少，...
2026-03-18305 0 -
怕冷老人吃点啥
怕冷老人吃点啥 药膳 在寒冷的冬季，老年人如果在饮食上选用一些补气助阳的食物，可使代谢加快，分泌功能增强，可有效地改善畏寒现象...
2026-03-18306 0 -
“饭后百步走”说法不科学易引起消化不良
它被当做老年人的健身格言，不宜提倡饭后百步走，因为饭后消化器官需要大量的血液供应。进行紧张的&ldquo，会造成消化道缺血。不但...
2026-03-18379 0 -
老年养生应顺乎自然
中医学认为人体与自然界是一个统一的有机体，因而人的各种生理活动，一定要客观地和自然界的四时变化相适应。祖国医学非常注意环境、季节...
2026-03-18747 0