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引吭高歌促进健康
唱歌对健康有哪些有利的作用呢？唱歌能陶冶情操，也能促进健康。因此，人们在高兴时唱歌，在郁闷时也唱歌。歌声伴随着人的一生，小孩唱儿...
2026-03-26294 0 -
常按耳强身健体
耳与脏腑、经络、腺体的关系密切。人体任何部位发生病变，都可通过经络反映到耳廊的相应部位上来。用双手食、拇指肚捏、揉、抖耳尖端半分...
2026-03-26333 0 -
啥？傍晚锻炼才最有效！
许多人认为，早睡早起是锻炼身体的好办法。其实早上锻炼并非最好的锻炼时间，甚至有的学者认为早晨锻炼不利于身体健康。不久前英国的《运...
2026-03-26299 0 -
乳腺癌的各种治疗方法
功能解毒散结。功能消肿散结止痛，本方消瘀散结。黑枣肉适量，黑枣肉捣烂，半枝莲、六耳棱、野菊花各30克。水煎服。土贝母、核桃隔、金...
2026-03-26282 0 -
沈自尹院士是怎样对“证”进行研究的？
所以脏腑辨证具有鲜明的哲学特点“展开了从肾本质的研究到证本质的研究“一、脏腑辨证研究阶段”20世纪50年代沈自尹院士从脏腑辨证思...
2026-03-26292 0 -
疲劳可由缺钙引起
一天，一名30岁的年轻人坐在医生的诊台前，诉说最近一段时间来特别疲乏，回到家什么事都不愿做，只想坐在沙发上看看书报、电视。医生详...
2026-03-26311 0 -
补肾应从调节内分泌入手
专家在线 现代人对养生越来越重视，人到中年后，生理功能由盛转衰，不少人出现腰酸背痛、耳鸣、眩晕眼花、健忘少寐、动则气急易倦、...
2026-03-26355 0 -
人参蒸乌鸡
人参蒸乌鸡 保健 补气补血 人参10克，净乌骨鸡1只，精盐少许。人参浸软切片，装入鸡腹，放入砂锅内，加盐，隔水炖煮至鸡烂熟。食肉...
2026-03-26308 0 -
哪些人要注意洗澡别超半小时
亲戚朋友认为外婆的长寿与泡热水澡有关，结果很多人出现了晕眩等不适反应。老年人泡澡很有讲究，特别是患心血管疾病的老人，不适当的洗澡...
2026-03-26306 0 -
网虫视力保健食谱
长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好，经常出现视物模糊、眼干眼痒，甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。中医理论认为：“肝开窍于目...
2026-03-26343 0 -
健脑莫过于运动（运动健康）
健脑莫过于运动（运动健康） 保健 安神健脑 大脑是人体的“元神之府“，生命活动的司令部，它的功能历来为人们所重视。所以人类一直没...
2026-03-26281 0 -
顺时针揉腹治便秘
老年人便秘主要病因是肠蠕动功能降低，使肠内粪块未能排到乙状结肠部。按顺时针方向进行揉腹，也就是按照结肠位置走向进行按摩，通过按摩...
2026-03-26322 0 -
茶水煮饭助消化
中餐美食何止百样千样,色美味香，自然诱得人胃口大开。不过可能有时就会无福消受。 当您美美地吃完一顿饭，是否出现过胃涨等不消化...
2026-03-26362 0 -
性成熟与月经初潮
女子的生殖系统有阴道、子宫、输卵管以及卵巢。而在以后的生儿育女中，起着关键作用的，应算卵巢为老大了。卵巢的发育，启动了性...
2026-03-26378 0 -
到冬天为什么一定要戴帽子
时至冬季，寒气逼人。对体质较弱、慢性病较多的老年人来讲，如果备有一顶冬帽的话，好处是很多的。一是有利于保暖。为了防寒，人们穿上了...
2026-03-26335 0 -
夏季多吃四类菜
夏日酷热潮湿，各种疾病易乘虚而入，多吃下列四类蔬菜，对人体健康大有好处。 1、多吃含水量多的瓜类蔬菜：夏季气温高，人体丢失的...
2026-03-26339 0