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猪肾粥
猪肾粥【来源】《饮膳正要》【原料】猪肾1个、粳米60克、草果6克、陈皮3克、缩砂6克。【制作】猪肾去脂膜，陈皮去白，与草果、缩砂...
2026-09-20553 0 -
挺胸跷脚有益健康
挺胸跷脚有益健康 其他 中医养生 俗话说：“人过六十岁，弓腰又驼背”。不管何种原因出现的腰弯背驼对健康都有害。有关专家提出：老年...
2026-09-20462 0 -
仰卧起坐慢慢做
对做仰卧起坐，人们一直有以下两种误解：一是认为做仰卧起坐是专门消耗腹部及腰部周围的脂肪，二是以为仰卧起坐做得越快，效果越好。...
2026-09-20475 0 -
补肾活血―壮酒
补肾活血―壮酒 药酒 壮酒[药物组成] 狗骨 红花 枸杞子 薏苡仁 木瓜等[功能主治] 补肾活血。[用法用量] 适量饮服。[制...
2026-09-20424 0 -
虎骨苁蓉酒
虎骨苁蓉酒――（痹证）（《圣济总录》）【配方】虎胫骨（酥炙）、黄芪、酸枣仁（炒）、桔梗、茯神、羌活、石菖蒲（米泔水浸一宿切焙）、...
2026-09-20390 0 -
房事腰痛中药方剂
房事腰痛中药方剂 妇科 杂症类 中药处方（一）。【辨证】肾阳不足。【治法】健脾益气。【方名】补肾健脾益气方，【组成】茯苓9克，白...
2026-09-20411 0 -
手法治疗急性腰扭伤
急性腰扭伤多引起腰部肌肉、筋膜、韧带、关节等组织的撕裂伤，局部肌肉组织发生退行性病变，由急性腰扭伤转变成难以治愈的慢性腰痛腰部急...
2026-09-20390 0 -
伊祁丸2
伊祁丸2【来源】《苏沈良方》卷二。【异名】~祁丸(《普济方》卷一一二引《卫生家宝》 。【组成】伊祁(头尾全者 桃仁(生 白附子阿...
2026-09-19417 0 -
男士上班族养生功四式
男士上班族养生功四式 其他 中医养生 缓慢调息呼吸的养生功法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。[一式]曲中求直(坐式...
2026-09-19459 0 -
上班族适用的养生功四式
上班族适用的养生功四式 其他 中医养生 缓慢调息呼吸的养生功法，[一式]曲中求直（坐式功），双手至于腿上自然放松。2.以鼻缓缓吸...
2026-09-19481 0 -
葡萄酒方（二）
葡萄酒方（二）――（悦色驻颜）（《太平圣惠方》）【配方】干葡萄末一斤，细曲末五斤，糯米五斗。【制法】上饮糯米令熟，候稍冷，入曲并...
2026-09-19404 0 -
攀足固肾
此功法也由《内功图说》之腰背功和掠涌泉化载而来。通过锻练可以强腰、固精、补肾。腰者，强腰即可补肾，肾气足则腰健，左右手以攀其足所...
2026-09-19443 0 -
针灸治疗坐骨神经痛
坐骨神经痛是指沿坐骨神经通路及其分布区的疼痛。临床以臂部、大腿后侧，小腿后外侧、足外侧疼痛为主症。辨证治疗：腰2-5夹脊穴、阿是...
2026-09-19396 0 -
石松酒
石松酒 药酒 石松酒[药物组成] 石松[功能主治] 久患风痹、腰膝疼痛、皮肤不仁，气力衰弱、久服好颜色，变白不老。...
2026-09-19464 0 -
赤胫散的作用与功效
赤胫散(《植物名实图考》 【异名】土竭力(《植物名实图考》 ，花蝴蝶、花脸荞、荞子连、九龙盘、花扁担、土三七、散血连(《贵州民间...
2026-09-19443 0 -
马柳根的作用与功效
马柳根(《中国沙漠地区药用植物》 【异名】小红柳(《中国沙漠地区药用植物》 ，乌兰-布勒嘎苏(蒙名 。【来源】为杨柳科植物乌柳的...
2026-09-19452 0