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一天吃猪肝不超50克
华中科技大学同济医学院食品与营养卫生教授周韫珍教授说，猪肝营养价值很高，含有丰富的蛋白质、维生素A和B族以及钙、磷、铁、锌等矿物...
2026-09-19445 0 -
有些蔬菜不适合做凉拌菜
有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃；有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。洗一洗就可生吃的蔬菜包括胡萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大...
2026-09-19444 0 -
秋冬吃辣少放花椒大料
秋天气候干燥，对于爱吃辣的人来说，上火、便秘、咽痛都可能找上门来。如何让他们过得更滋润呢？秋季饮食应以健脾、补肝、清肺为主，多吃...
2026-09-19419 0 -
喜欢吃凉拌菜的朋友一定要看一看
生吃最好选有机蔬菜天气转暖，面对新鲜脆嫩的蔬菜，许多人会选择生吃。国家蔬菜系统工程中心副研究员唐晓伟近日告诉记者，蔬菜所含营养素...
2026-09-18404 0 -
猪肝好吃不能随便吃
许多人喜欢吃猪肝，一般猪肝中分散残存着不少有毒血液，若猪肝不经认真长时间反复冲洗，鲜渗”这绝非让人谈猪肝而色变，只要...
2026-09-18493 0 -
吃得太咸，易患感冒
食盐是日常生活中不可缺少的调味料，高盐膳食是诱发高血压的一个重要因素，过多摄入高盐饮食可导致口腔唾液分泌减少，同时由于食盐中的钠...
2026-09-18391 0