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养生诗话药补不如食补
“民以食为天”，饮食是维护健康的根本。药补不如食补,本文向您介绍了饮食疗法。药补不如食补好，寓补于食有医道，寒热温凉当分辨，平衡...
2026-09-20351 0 -
夏季房事养生忌汗
没有哪个季节比夏天更富有激情：阳光打造出古铜晶亮的胴体；薄纱勾勒出惹火动人的曲线，充满挑逗的意味；光照甚至会抑制大脑内褪黑素的释...
2026-09-20399 0 -
养生实践有三法
中国中医研究院西苑医院院长 房定亚 行医近40年，由于职业关系，不免对长寿或早逝者的原因十分关注，也从中学到了不少养生知识...
2026-09-20400 0 -
“多事之秋”如何养生？远离感冒的小秘方，看过来
秋意浓，给人的感觉是一天比一天冷，而且这个季节是感冒多发季，不注意保健的话，很容易引起伤风感冒，影响我们的正常生活和工作，被人们...
2026-09-20463 0 -
按摩手指有奇效 随时随地都养生（组图）
按摩手指的养生法可随时随地进行。下面就来全面了解一下手部按摩的方法以及有哪些神奇的穴位吧！按摩或按压这些养生穴位，几乎可以缓解全...
2026-09-20452 0 -
善待自己 生命不打折
当今社会，很多人注重保健，寻求各种各样的保健养生方法。但是，您真的知道如何正确保持身体健康，享受生活的快乐吗？ 近日，本刊记者...
2026-09-20411 0 -
提醒：清晨散步益养生
初春清晨散步有益健康。冬去春来，阳气生发，万木争荣，清晨早起散步行走，是适应时令特点的有效养生方法。人体经过一夜的睡眠，各方面的...
2026-09-19348 0 -
秋冬要养生养心摆首位
秋冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以“敛阴护阳”为根本。进补适度，注意保温，保持清洁，适当运动都是十分必要的。但大多数人忽略了养...
2026-09-19375 0 -
养生，随时随地都可以做到
养生在今天，已经成为都市人迫在眉睫必须做的一件事了。因为都市没有乡村清新的空气，缺少天然绿色的食品。每天，都市人行色匆匆周而复始...
2026-09-19401 0 -
看老中医宋祚民如何养生
现在人们谈论的养生，主要是身体养生，通过调节人们的饮食、起居、情绪、运动，来强化人们的健康状况以达到长寿的目的，实际上它还是一种...
2026-09-19499 0 -
中医养生知识大全100条
2、一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。老师教人，医生治病，其实就是在点拨你的这个“机”，让你“机”打开。...
2026-09-19548 0 -
中国古代房中养生秘笈
房中养生亦称房中术，是中国古代有关性医学、性保健的通称。在中国养生学中，饮食养生和房中养生，都占有相当大的比重。正是为人这个目的...
2026-09-19517 0 -
中医：古代皇帝才能吃的养生美食！材料都很普通，却可延年益寿
既非大鱼大肉山珍海味，也不是千年灵芝万年雪莲，竟然是一些我们常见的非常普通的素食品，经过巧妙地搭配与调制，除了美味至极，更是上上...
2026-09-19920 0 -
懂得调理经络，也就掌握了养生和保健的方法
我们对经络的粗浅认识一直表述为运行气血、联络脏腑，西医认为细胞是人体进行新陈代谢的场所，而中医学认为经络是人体新陈代谢和生命活动...
2026-09-19498 0 -
养生五秘诀，还妳红润肌肤
答案是心情要松、皮肤要紧，看看哪些方法能把美丽轻松「带」出来……真正的美丽是身心灵俱足的功夫，让心情松一点，能促使皮肤真皮层更新...
2026-09-19457 0 -
春天养生好时节，少酸多甜养脾胃
湖北省中医院脾胃病科黄鹤主任医师表示，故春季易出现脾胃虚弱之症。当先实脾”所以春季养生当以脾胃为先，春季是阳气生发的季节。有利于...
2026-09-18517 0