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“循经推拿”教你健康减肥
肥胖的根本原因是吃的热量太多而运动消耗热量偏少，多余热量转化成脂肪蓄积起来等因素形成的。减少摄入能量别忘保证营养，在保证人体每天...
2026-09-24361 0 -
明目方二十
明目方二十 保健 美容减肥 黑豆200克。分作10袋，沸汤中蒸过，更之熨之，三遍可愈。本方出自《普济方》，适用于气血不通，水湿停...
2026-09-24472 0 -
人“稍胖一点”更长寿
眼下，减肥已经成为一种很爆炸的时尚。美女在减肥，因为苗条是美丽的另一种诠释；胖子在减肥，因为专家说肥胖会把他们提早送入坟墓……然...
2026-09-24371 0 -
女人25岁以后的瘦身秘诀
25岁是人体的一个临界点，人的生长和体力在这一年达到最高峰。但这以后就逐渐地走下坡路，最早表现的是肌肉开始慢慢地丧失力量和弹性，...
2026-09-24374 0 -
胖太阳，吃吃喝喝也减肥
随着生活水平的提高，“小太阳”们受到家长的加倍照顾。吃的是精美食品，喝的是甜品饮料。食量不加限制，零食不断，惟恐其不饱。...
2026-09-24355 0 -
减肥偏方哪种好
4减肥偏方简介鸡蛋减肥法很实用，当你的体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。鸡蛋减肥吃法：就是连续二...
2026-09-24431 0 -
秋天正是瘦身好时节
每年夏天，许多肥胖者都暗暗自喜：既没有吃什么减肥药，也没有特意为减肥而锻炼，但体重却有所下降。其实，这些肥胖者之所以瘦了，是因为...
2026-09-24385 0 -
蘑菇荷叶减肥新法
蘑菇含有无机质、维生素及蛋白质等成分。且多食也不会发胖，同时，对高血压、心脏病患者有益，是一种较好的减肥美容食品。蘑菇所含的大量...
2026-09-24371 0 -
“量身定做”你的健身计划
西北师范大学文学院大四学生韦微最近正为减肥的事心烦，一个月前，她开始在甘肃舍宾俱乐部健身减肥，八节课后，韦微的体重不降反升。咨...
2026-09-24426 0 -
荷叶茶：减肥瘦身的好帮手
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶的药性 荷叶为多年水生草本植物莲的叶片...
2026-09-24434 0 -
腹式呼吸法瘦下半身
新陈代谢不流畅也是使人肥胖的原因之一。新陈代谢不流畅，人体无法正常排除废弃物，脂肪也无法正常燃烧，因而只能堆积在下半身。 新陈...
2026-09-24419 0 -
水中漫步 浪漫减肥
在云中漫步一向是爱情片的主要浪漫场景，现在这种浪漫也可延续至水中。岂止浪漫，还和曼妙有着无比关联――在美国，成千上万的人到大海或...
2026-09-24408 0 -
肥胖朋友慢慢吃
人吃饱之后，为什么会不愿继续进食？原因之一是，当胃被食物逐渐占满之后，刺激胃壁植物神经的末梢，使之产生冲动，通过神经传至位于大脑...
2026-09-24375 0 -
臀部减肥小技巧
这样你的臀部会遇到积存更多脂肪的麻烦。就能使臀部肌肉保持弹性。你的臀肌和臀形就会得到改善。第一节蹲坐踢腿运动，两脚分开，收腹。两...
2026-09-24343 0 -
什么是吸脂减肥法
通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，此法只能将皮下脂肪吸出来，故对全身体重的减轻作用不大，故此法仅适用于因单纯性肥胖所致的某一部位的隆...
2026-09-24384 0 -
减肥四季都要坚持
晨报讯在近日上海及全国9个城市肥胖病防治与健康教育活动上，秋冬季是体重增加的时节，为自己体重而担忧的人不妨来一个反季节减肥。现代...
2026-09-24399 0