进来看最全的12经络常见淤堵点！

哈喽大家好，我是班主任小杨前两天一个学习中医的学员，因为连续每天拍打经络，却导致身体气血亏虚的情况。我们都知道，经络是气血运行的渠道，拍打疏通经络和穴位能够有助于保持经络畅通，达到有病治病，无病防身的作用。

所以经络疏通并不是随便就可以拍打和点按推拿的，必须要有技巧，不然会很容易伤害身体健康的。

本期我们邀请到中医达人，执业因师刘晓庆，通过实用的[经络常见易淤堵点]，教你疏通经络的常用方法。[下滑底部有教学视频哦]

首先我们先看看经络与脏腑的关系为甚么疏通经络和刺激穴位可以治疗肢体经络和脏腑的病变？

内连脏腑，外络肢节运行气血，濡养关节经络常见的易淤堵点有哪些？1、肺经天府穴——尺泽：①咳嗽通②鼻炎宁③乳癖消天府：位于臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹下3寸处。一般直刺0.5-1寸，可灸。尺泽：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴。直刺0.3-0.5寸。艾条灸5-10分钟。

2、大肠经曲池——下廉穴：①消炎药②调压药③通便药④面瘫药⑤止痛药曲池：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。直刺1.0~2.5寸，深刺可透少海穴，局部酸胀或向上放散至肩部或向下放散至手指。下廉穴：在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下4寸处。直刺0.5～1寸。

3、胃经足三里—下巨虚：①消食片②通肠丸（拍浊药）③化痰药④气血药足三里：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。操作方法为直刺1~2寸。下巨虚：在小腿前外侧，当犊鼻下9寸，距胫骨前缘一横指（中指）。直刺1～1.5寸，可灸。

4、脾经阴陵泉——三阴交：①妇科药②健脾药③利尿除湿药④腹痛药阴陵泉：在小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。直刺1~2寸。三阴交：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。直刺1～1.5寸，孕妇禁针。凹陷处。

5、青灵——少海穴：①安眠药②清心药③强心药青灵：臂内侧，在极泉穴与少海穴 的连线上，肘横纹上3寸，肱二头肌的尺侧缘。直刺0.5～1寸。少海：在肘前区，横平肘横纹，肱骨内上髁前缘。直刺0.5~1寸。

6、小肠经后溪——腕骨穴：①升阳药②颈腰背疼痛药③通督药后溪：在肘前区，横平肘横纹，肱骨内上髁前缘。直刺0.5~1寸。腕骨：在手掌尺侧，第5掌骨基底与三角骨之间的凹陷处，赤白肉际。直刺0 .3~0.5寸。

7、膀胱经委中——承山穴：①腰痛药②利尿除湿排毒药③减肥药委中：在膝后区，腘横纹中点。直刺1~1.5寸。承山：在小腿后面正中，委中穴与昆仑穴之间，当伸直小腿和足跟上提时腓肠肌肌腹下出现凹陷处。直刺1—2寸。

8、肾经复溜 ——太溪穴：①补肾药②跟踝通药③安眠药④健脑益智药复溜：在小腿内侧，太溪穴直上2寸，跟腱的前方。直刺0.5-1寸。太溪：在足踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。直刺0.5~1寸。

9、心包经内关——郄门穴：①强心药②急救药③胃药内关：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。直刺0.5～1寸。郄门：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上5寸，掌长肌腱与桡侧屈肌腱之间。直刺0.5～1寸。

10、三焦经臑会——消泺穴：①面瘫药②三叉神经，偏头痛药③耳鸣耳聋药④气机不畅药⑤痰湿淤堵药臑会：在臂外侧，当肘尖与肩髎的连线上，肩髎穴下3寸，三角肌的后下缘。直刺1～1.5寸。消泺：在臂外侧，当清冷渊与臑会连线的中点处。直刺1~1.5寸。

11、胆经阳陵泉——外踝：①口干口苦药②结石药③失眠药④肝病胆病药⑤止痛药⑥疏肝理气药阳陵泉：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。直刺0.8～1.2寸。可灸。

12、肝经行间——太冲穴：①肝病胆病药②降气理气药③安眠药④头痛药⑤耳鸣耳聋药⑥男科妇科药行间：第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。向上斜刺该穴0.5-1寸深，使局部酸胀向足背放射。太冲：位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。直刺0.5--0.8寸；可灸。

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