防漏·闭门固精法
- 健康知识
- 2024-04-18
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学
天下武功
丹气道先天混元炁·后天修仙丹
以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫
闭门固精法是道家修行中经常传授的一个重要方法。这个方法主要是为了防止夜间失去元阳或者流失内丹。当修行者努力修炼,内丹即将形成时,就进入了非常关键的修炼阶段,这个阶段如果不小心,就有可能在夜间失去内丹。因此,必须使用闭门固精法来巩固身体的阳气,防止内丹流失。这个方法在先天派的创始人赵避尘的《性命法诀明指》一书中有介绍。
(1)收气收精法
当身体有反应,阳气上升时,用两只手按住龙虎两个穴位。按龙虎穴的方法是:左手中指收回,按住心脏位置,这个点就是龙穴,这个穴位与心气相通。右手中指收回按住手心的位置,这个点就是虎穴,这个穴位与肾气相通。左手中指按住右手心,右手中指按住左手心,这就是按住龙虎二穴,这样可以让心肾之气保持稳定,封锁气脉。按住这两个穴位不要动,然后用舌头抵住上唇内的中心位置,也就是人中穴。眼睛随着头部转动,从正北方向左上看到正南方向,同时提肛、收缩睾丸并吸气,然后向右下方向回到正北方向,同时呼气。重复这个动作几次后,阳气上升而外部反应减退,这就是收气收精法。
(2)闭精炁法
左手在上,右手在下,两只手中指按住龙虎二穴。舌头抵住人中,吸气时上升,呼气时下降,这样可以保护精气不流失。
(3)固精关门法
安静地坐着,左手在下,右手在上,用中指按住龙虎穴,其他四个手指自然伸开,两只手掌上下合在一起放在肚脐下方。舌头抵住人中。提肛并吸气,眼睛随着头部转动,从正北方向经过正东方向到达正南方向,然后呼气并向右下方向回到正北方向。这样转一周,重复九次,然后静坐10到20分钟。之后,用两只手掌摩擦腰部直到发热。
(4)五龙盘体卧功
侧身躺下,一只手弯曲肘部,用大拇指按住耳朵后面的凹进去的地方,其他四个手指自然地松开,放在脸颊处,另一只手的手掌心贴在肚脐上。一条腿弯曲,一条腿伸直。舌头抵住上颚。闭上眼睛调整精神和呼吸,让心神和呼吸相互配合,直到达到非常安静、专注的状态,身心都忘记了,进入冥想。另一种方法是:和上面一样,只是另一只手不贴在肚脐上,而是捂住睾丸。如果半夜因为性冲动而醒来,可以用手指按住生死窍,这样就不会因为性冲动而手足无措。
(5)如果前面已经固定住不漏气,但后面肠道也有可能泄露真气。这个时候并不是放屁。赶快用两只手按住龙虎两个穴位,舌头抵住人中,精神集中,一呼一吸,这样后面上升前面下降重复七次,肠道里的真气就会散布到全身,滋养后天的身体。
[要 诀]
用两只手指按住龙虎两个穴位,封锁心肾的经脉。心代表性格,与眼睛有关;肾代表命运,与性器官有关。练功时,提肛提睾让性器官的括约肌紧缩,封锁精气管。心与眼睛相通,向上转动眼睛,可以让心中的真气使虎穴内的真源抬起,约束筋收缩,这样可以避免失去元阳的问题。另外,用舌头抵住人中,鼻子吸气,让气管收缩,聚集在肾内的精细管也一缩,封住精囊管口,也可以避免失去真精的问题。自古以来养生都注重保护精子、固定精子。对于修炼内丹、修行来说,把元精化为元气,再把元气结成内丹,长时间修炼,无非是为了通过“逆天而行”的方式获得长生。因此,要防范元阳泄露和丹药丢失的风险。闭门固精法也是有效治疗遗精和梦遗的方法。
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