过敏性鼻炎的自我疗法 生理盐水洗鼻孔
- 健康知识
- 2024-05-30
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过敏性鼻炎是常见的耳鼻喉科疾病之一,春季是过敏性鼻炎的易发期,鼻炎的发生给我们的生活、健康带来了极大的威胁。那么我们该如何治疗过敏性鼻炎呢?下面就为大家说说过敏性鼻炎的自我疗法!
1、多吃新鲜蔬菜:最好不要吃油炸的快餐食品,应该多吃新鲜的蔬菜来加强免疫能力。
2、生理盐水洗涤鼻孔:患有过敏性鼻炎的孩子容易挖鼻孔或者擤鼻涕。这时最好用生理盐水清洁鼻孔。生理盐水可以事先加热到跟体温差不多的温度。早上起床和晚上睡觉前做效果更好。
3、减少室内外的温差:患有过敏性鼻炎的孩子一般对温差比较敏感,从外面回到家里,或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状。所以最好调节室温,不要让室内外温差过大。冬天最合适的室内温度是18℃。
4、花粉多的季节里尽量不外出:如果孩子对花粉过敏,最好等到花粉少了之后再出去玩。这属于回避疗法,就是回避孩子接触到可能引发疾病的病源。
5、有氧运动:过敏性鼻炎专家提倡每周坚持做三次左右有氧运动,不仅可以排出体内毒素,还可增强自主神经系统的功能,提高免疫力。
过敏性鼻炎的自我疗法有哪些呢?以上为大家介绍了过敏性鼻炎的自我疗法,只要加强日常的护理,那么我们就能避免过敏性鼻炎的威胁。
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