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内家拳真正不传的秘密(下)

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内家拳

发劲

一、发劲掌心微相前送,人自身被两力相拉,一力由肩及顶项向上,一力向地下微踩,瞬间己身被内气填充,即丹田气炸向四肢周身,瞬间脚踩大地,故如大地打人,微颤敌已跌出,因发劲甚快,手掌尚未有触敌身感觉,真发劲常快到跌者常不知自己如何跌的,且发劲者也未感到劲有阻碍,未感受对方有体重有抗力。

周身奇经八脉常通之故(普通人是十二经脉通,而奇经八脉只每两时辰与十二经脉通一穴,小滴涓流之通,而内家修者可将八脉气足通关而逐渐趋向全通,成洞庭湖(八脉),可倾刻间调节长江水(十二经脉),故一但发劲,丰盈之气由丹田炸向四肢及周身,故周身澎湃之气,可伤人可发人,高手在对手拳脚攻己身时,吐气开声,身颤微拧,则对手自伤或跌。内家高手感觉两臂是插在丹田,不在肩膀。纯厚者既轻灵又猛烈,轻轻用内劲一拍,挨者即如同挨猛击,惊慌不及人已跌出。

胜敌无绝招,见敌打来,心念一动,随式打去,即可成功,乃无意中抖擞之神威。功夫上了后背才能真发力,有人来袭,狗熊蹭痒痒般浑身一颤,对手就出去了(震倒了)。发劲其实就是一颤或说是一抖,而前提是松,如果松了,劲仍难发出,要在腰上找毛病,劲要练到背上,试劲的方法:浴后不要擦,用抖劲尽力一抖,看背后的水珠能抖去多少,看那些水珠弹出的力量有多大。整劲试法,身子直立,平伸双臂与身体成十字型,反臂手心向下,然后坐腕,极力向外撑。

然后,可请人猛击你手掌,你身子飞出,而拳架都不会散。惊抖力又叫抖翎劲,发出来是抖胯关键的一点就在于背劲,背上的出劲,蓄发在于背,要抖背。近身之后,蓄发变动全部由背上完成,手头自不必有什么抽撤蓄力,而只管一直压制着他,而他再怎么控制挤压你的双手也没关系,你自管背上一抖,连续打击。翻浪劲表现在后背和肩上,惊抖劲表现在腰上,想一下猫、狗下水洗澡上来后抖掉身上水的动作,试着做一下,两手臂平伸如抱圆柱状,两手掌朝前,用腰部急速抖动,体会一下是什么感觉。

练拳一惊一乍的不行,动手得一惊一乍。动手时讲究惊乍打人,一是靠对手惊起自身,打出本能反应,二是出手冷脆惊起对手,一打就是一个空白,就是说打了他,他也不知道怎么打的。练习吐内劲打沙包使沙包不动只震动悬挂之绳。

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二、胜人一靠身步灵活,使彼不能沾已,故能得势得机。二靠内劲精粹,出手无式无拘,故能因敌制敌。内家胜人只在一沾之中。

倘若不能在一沾之中胜人,便是功夫不济。每遇劲敌,一沾即发,其劲直透彼之内脏,无论彼是化是打,皆受内伤,称为内家绝手。内劲者,不用意而神自明,不运气而气自周,不加力而力自彰,所谓应物自然,感而遂通。用力浅缓,其应之亦柔,发力深重,其应之亦猛,此为内劲之性也。实战打法,一接手,劲就要入到他体内,使他回不得手。把人向远处发,不过是玩劲儿而已,能有多少劲儿渗进去。

打拳即是练功力,能短劲才能制外家高手。化者须练到沾触即化打看不到化,圈小至无圈,实战中才能发挥内家之能。内家无论截(形意撞抖震颤搓)顺(太极履发)闪(八卦闪抹)三法都不离一沾,只越高者沾之无形,彷佛闪过却攻者已飞跌。形意抖震劲、烈劲、炸劲,初功者身首皆颤,此劲直接施于人身即可杀人。尹氏八卦称干冷劲,太极称冽劲,鹤拳称骏身震身纵身宗劲,心意称战劲颤劲。无非沾控间一滑颤即拉回,彷佛无动,以极高速之能为,故初者颤脚,二者颤脑,三者颤脊椎,四者颤人神气气血。

刚分整拙,柔分真伪。拙刚易出,练力便可得之。形意初成于刚,刚至贯通则达柔,真柔者乃是转运刚整之劲于周身,求其贯通而不发也,欲发则随时随处皆可,故真柔是以刚整为基。刚柔互济可生奇劲。如震抖之劲,即顺、截二劲合一所生。震头即头昏眼黑。震胸即心颤血乱。震周身即四肢欲散。欲得此劲,第一自身整劲出得要快。

第二对彼之劲听得要灵。第三认彼骨缝认得要切。用时先顺摧彼劲,即刻以整劲截之。前后只是一瞬,两手一抖而己。欲震其头,先要顺摧其重心,继而以截劲向其颈椎骨缝处走。欲震其胸,截劲要走彼腰椎骨缝处。劲打不到彼脊椎骨缝处,震劲不生。顺不离其重心,截不离其椎缝。上下一线贯穿,如抖绳子一般。然震劲伤人深矣,可使脊椎骨节错位,乃至伤中枢神经,彼即废矣。

三、高手用劲,不见其形,疾如闪电,一发即收,一出手必如雷动电发,使敌不得尽其守御之。

蓄而后发,如闪电一发即收,一击即中,中之之顷,疾如掣电。劲之应敌如矢之离弦,其着于身如蜻蜓点水,一着即止。若猝不及防而劲至,则应以警劲,敛气竦神,紧以当之,震以杀之,行所无事矣。发劲时外示柔软,内涵坚刚,足腿用劲,由脊发出,当机立断,应发即发,不可迟疑。

用劲最难,虽劲大于敌,用而不当为敌用,用之过早,则劲已出而敌未着,过迟则敌已入而肘不得伸,劲因不得达,皆授人以隙。敌无论以何手来,吾均宜及身而紧,一紧即发,必使敌手不得抽,而吾手已压敌境。倘沉之过下,或起之过昂,敌人蹈隙最易。手足吞吐之劲必同等,如以五十磅之劲打出,亦以五十磅之劲收回,吞吐劲不相等,病在迟缓,故敌人得接其手而还击之。快由于有劲,无劲必不能快,吞吐之劲相等,则无留顿不收之弊,敌非但不能接,且受伤尚不知手之来路,故临敌万不可接人手。

放松是发劲的前提,极柔软后能极坚刚,只有做到充分的放松,去掉全身之僵劲,才能够发出完整一气的弹抖劲。全身骨节松开肌肉松弛,最大限度地减少对抗肌的用力,使力不至于在中途被对抗肌的紧张用力而消耗减弱,使周身之力能够在一瞬间达到着力点,也就是集全身之力于一个力点上。

肌肉紧张用力的时间要短,要在发力到落点的一瞬间高度紧张,而后再迅速放松,发劲时肌肉紧张的时间越短,力到落点的速度就越快,威力也越大。要想打好弹抖力,关键是腰裆劲的配合,发劲时要转腰扣裆,腰部旋转,裆劲扣住,可使动作快猛迅疾,力达梢节。练习螺旋劲,要以身体中心为轴,在发劲时身体迅速向一侧转动,产生离心力。对称发力,不至于出现发力落空而失重的现象,以保持自身的中心平衡。

衡量一个拳手发劲的质量,劲要从足下发出,劲不生于根就好象是无源之水,没有叫的蹬地反弹,就不会有节节贯穿的推动力,也不会发出威力强大的整体劲;有腰裆的弹抖旋转力,在放松的基础上,快速的转腰扣裆就会产生周身一体的弹抖力。有落点劲将周身之力集中发出于一个着力点,如只是周身弹抖而劲无落点,没有穿透力,就等于华而不实,看似很厉害却没有杀伤力。

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四、用劲总以中线重心不失,周身光线不断为枢纽。

出手恍如蛇吸食,打人犹如震地雷。求劲之法,慢优于快,缓胜于急,而尤以不用拙力为最妙,盖运动之时,须使全体之关节任其自然,不稍有淤滞之处,骨须灵活,筋须伸展,内须舒放。平时练习,三尺以外七尺以内,如临大敌之象,交手时有人若无人之境。颈要竖起,自头至足一气相贯。拳由心窝去,发向鼻尖前。鼻为中央之土,万物产生之源,冲开中央全体皆糜。

发劲时必须放松,注意力要集中,精神要振作,要把发劲意念集中在目标后方。劲发自于躯体,不要有预兆,要提高躯体的鼓荡频率、振幅。必须学会利用自身重力、物体惯性提高动作速度。学会拧腰转胯打出全身之力,击中目标前一瞬迅速翻拧,打出脆劲,击中目标时全身肌肉突然紧张打出撞劲。

既要练习发短劲打出震撞之力,又要学会发长劲,发出长劲后,立即顺势带动身形步法作适当调整,使发劲自始至终保持平衡。不要在疲劳的时候练习发劲,要切记有劲、练劲、长劲,在保证动作速度的情况下进行力量练习,并确保动作的末速度最快。连续发劲时,不要平均使用力量,要使发劲具有一定的节奏。要重视反应速度、发招速度的练习。重视身体的柔韧性练习。

对于初学者练习发力,最先不可能通过放松来明白发力,而是要用全副力气来发力,要有每发一拳既把人体打穿的强烈意识,因发力配合开合呼吸所以不会伤身,只有把力量打出来了,才谈得上放松发力,之后才谈得上摸索诱发点。

只管放力去打。轻轻松松的把最大的力量释放出来,形成良好的动力定型。拙力尽去后,不用力还要把拳打出去,打法尽在一个赖字,就是整体赖在别人身上,注意此时身上的筋骨必须已经完全舒展开了,把这股赖劲练成自然,练出速度,到这步支顶力和撑抱力可说已有小成,随随便便放在人身上就是一个整体,你要用拳打,一拳就可以把人放翻,一个趟步就可以把人趟起来,因为对方要用局部受你的整体力。

拳的根本是“舌顶上鄂,收腹-吸气-松垮-提肛,气降丹田,脚底五指抓地”,没有这个,练拳等于白跑趟,较上丹田有立竿见影之效,动手能增两百斤力气,不较丹田,比武要寻思怎么动劲,而较上丹田,不知不觉就动上了劲。

五、人的先天之力有大有小,力气大的打力气小的是自然规律。

但武术修炼的是力的质量。如果一拳可以打出周身的力量,那么这是整体力。力气越大的人整体力肯定大。但是练到了周身一体,身体一颤即可伤人,这种力方可称为内劲,练到了这个层次,力气大和小已经无所谓了,因为这么高频的力打在谁身上都受不了,内劲表现并不光就体现在杀伤力上。

内家拳练的是全面的功夫,空有一击必杀的能力,打不到人家身上也是白搭,所以练拳要练身法、步法,不但要练快,也要练准,进步和落步都要又快又准,才能夺对方的机势,高手相争,胜负立判,靠的就是身步法的极其灵巧和一触即发的劲力。

形意拳发劲称之谓抖绝劲,务要全身放松,身体高度的协调统一,全身的劲力集中一处的整撼力,也称暴发力,参考观察骡马干完活打滚后混身一抖的劲力。形意发力时,肌肉是由松到紧的,好似全身的散劲顷刻间聚于一点,这一点可以是拳,也可以是全身的任何部位。开始时劲是聚不起来的,随着练习的过程,劲会逐渐好起来,松为了速度,紧为了整劲。先松后紧,运动过程中松,发力瞬间是紧,随之而松。一张一弛。

将丹田的鼓荡之力,腰胯的抖擞之力,和肩背的翻浪之力合而为一,形成冷、弹、脆、快的抖炸之力,沿自身骨架劲路渗入对方体内。动作幅度很小,外形上只是机灵一颤。将这种零距离发劲做到随心所欲,才能谈到在实战中自由运用粘、连、绵、随、牵、捺、逼、吸等内家劲诀。在吸气、呼气、闭气三种状态下皆可发劲,所发之劲才是五脏之力。

形意发力劲长,平时练拳就要将劲往远放。形意之打人以崩拳最有名,不管单崩或双崩都如坦克车撞人,故形意之拳极实非抽击,快如冬天打冷战(抖颤),能整能沉打人非抽弹击而是捅、崩、撞、打,打人成飞。发劲是利用呼吸,然后用神、用意、用气将劲打出去,可使对方如触电样跳出。这种劲打出去,会使人吓一跳,而有惊心动魄之感。

六、力源于脊骨之内,正直不偏,而中正安舒,如脊骨不能中定垂直,劲发时不能由内及外。

一只猴子竖蹲不动时其形较短小,但身一纵几乎长大了一倍。

戴氏拳以“蹲候桩”作为入门,其形简意深已显而易见。蛇之折、鱼之游、兽之搏、禽之扑、百兽万物之运动、力量均源于脊骨之开合。如在水中抓住鱼,刚离水面它便会猛然扭动背脊,脱手而去。一个壮汉不一定能抓牢一条鱼。鱼也是脊骨发力。鱼被钓上来的时候那惊恐与疼痛时所翻滚的动作就是进身时的身法。

当达到八十公里时速一个紧急刹车,那就是进身发劲的感觉了。舍却丹田而主动去锻炼脊骨、腰椎,腰椎一动丹田自然会内动潜转。脊骨、腰椎提放卷纵扭转开合;以五节腰椎内部的惊炸弹拦劲弹抖起四梢之力;以腰椎提起的重力砸向对方的重心实点,轻易的将对方击出,真功夫在能否以脊骨的提纵展落去撞击对方整体重心。

如对方对你面部突然击出一拳,你随意探手一接,对方能否旋转着栽出去,如果不能就证明你对脊椎的内转发力还没有真正掌握,不能有效的利用脊骨旋转起落之内劲去切削对方的重心。任何动物发力时,都是在腰。如猫捕鼠、虎发威,都是将腰后坐而弓,借弹劲猛力而出。脊骨与后腿成一直线,发之才能有力。膝不能超脚尖,鼻尖不能超膝尖,超此三尖即失重心,便受人制。

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拳起的时候,身体要落,你拳落的时候,身体要起,这个是起落,这样的起落是无穷尽的,而拳起身起,表面上看,是把脚上的劲蹬到手上了,但是你这个力发的过火了,这样就形成了一个发力,然后蓄力,再发力的过程,而拳起身落,拳落身起的起落,实际上你发力的同时,就蓄了力,可以发力发力再发力,是真正的炸力无断续。

内家最讲究的就是吐纳,寸劲,出处轻灵,出击精准,要打准点用长劲不太容易做到,长劲猛但卤钝,要打一个面可以,要打一个定点比较难控制。而寸劲讲究一个松字,在到达目标点前一瞬间才紧绷筋骨,打完又立刻将筋肉松弛,以待机再度张弓疾射。一般习内家拳者,以肚皮的缩鼓为鼓荡,为丹田力,其实正犯了努力努气之病,以腹部肌肉的局部用力推动全身撞人抡人而已,看似威猛,但必须距离才能发挥,一旦被对方顶死,必须调整才能二次发劲。

真正的松沉是一搭手就有一种直入骨髓的感觉,在松沉状态下发出的力,是相当厉害,把人打飞轻而易举。打拳要松柔和,心态也要柔和,慢慢的就可以把拳打得劲连。还有一种感觉就是自然,内家拳是相当自然的,这样练的拳才对,而且用时不思而然。力往身回缩, 手脚上感觉轻灵, 并不是求松, 自然的放松。行拳由身体蠕动, 这种蠕动需用意去领。行拳感觉自己像练瑜珈,手脚虽然轻灵, 但所用的是根节力,别人感吃不消,只是轻轻的动,发劲只是一爆,消解别人的力,不需用招式,只用身体的开合(阴阳互换)。

七、内家工夫不到家即是形打,重外劲重体能重技法,全身伸缩束展以助劲力,借身体全势之缩伸,摧进内脏神经结实摧打伤人,此是形之劲打,河南心意之外形是典型内家形打,气力身形并摧,外形极猛烈惊人。

功夫上身后一点浊力都不须使,也无须再考虑攻防招式,自然会恰到好处,自然控之胜之。自由进退中,只要如小儿女人怕人打到头脸般的遮一下,沾粘控已可自然完成,敌已落于掌控中,或跌或倒地或扭曲如包粽。沾一听二顺势击发是三,高者一二三合一,如龙卷入,如水注入,顾打合一。沾粘控之利害在周身能以寸劲击人。

拳劲之发放,在贴身靠打,节节贯穿,如长江之浪,一波而三叠。即以手粘住沾实发力,意念深透,劲力不绝。招法练时要开阔博大,方有气象万千之象;用之时则短马贴身,在实战中捶练;而劲力的运用和完整的劲道,则在单操空试中求得。下功夫练好拳架桩功,使内劲和动作融合起来,气力合一,这样练下去,定能不期然而然。

太极走粘劲,松胸腹以吞吐;形意走推劲,合手足以截撞;通背走鞭劲,顺腰臂以摔拍;拦手走炸劲,抽肩胯以穿弹。与人对敌,若发现对手中轴坚固如山,又游动如莽时,那便是刀背劲。

与人对敌,若发现对手沉拔自如,拎称洒脱,吞吐无常,那便是剑指劲。以徒手扶剑的意识行功走架,便会练就飘逸的“剑指劲”。习拳者,只有领悟了拳中的刀剑棍棒味后,才称得上“懂劲”。练了剑架以后,发劲成一线直透对方脏腑。

武功用于现代拳击的优势

真正的武功是跑得快、跳得高、力量大、又能打,它是以搏击为形式,以内功修练为内容的、全面开发人体体能的训练方法。就以刘连科老先生为例,他能让人用直径十多公分的铁棒(载重卡车的半轴)重击头部,能让人用炉钩子刨脑袋,别人不敢刨他就自己刨给人看,把钩刨直了自己再用手指还原,他能把十二毫米粗的钢筋缠在小臂上,再掳下来,皮肤完好无损。

他能两臂侧平举一手拎一个二百斤重的棉花包踩跳板上火车,连续四趟;他七十余岁尚能轻松从人头顶跃过落地无声。他骨瘦如柴,浑身柔软如鞭,击人沉重如铁。这不是天方夜谭,这是许多人都亲眼所见的事实。刘老先生要求来切磋武功的人必先过这几关,然后再切磋武功。可惜他这样“国宝”级的武功奇人,于1986年已经谢世了;所幸的是他把这武功绝学的修炼秘技留给了我们!

武功能突破人的生理体能极限,训练出体能惊人的大力士,结论是“肯定”的。现代运动力学、运动生理力学,研究的是大脑发出信号人体肌肉相应部分收缩,牵动肢体运动而产生力,或由局部肌肉反复收缩使人体产生“势能”力(即惯性力),与另一部分肌肉收缩产生的局部力的瞬间结合,以使人体在从事某项运动时瞬间产生最大的力量值。这种研究只把“肌肉收缩”作为人体力源,未免限于物理和表面。

人体不是机器。人体是由许许多多奥妙无穷的系统组成,蕴藏着极大的能量。据资料载:二战时一架飞机耗尽油料迫降于一处荒野,一机组人员下来察看地形,一只大熊迎面扑来,这人转身向飞机跑去,一蹦,就蹦到三米多高的机翼上。这远远高于世界跳高冠军的纪录。76年地震期间,有人恶作剧喊了一声“地震了”,一妇女一脚踹开窗户把孩子放在当院,返身撺入,把尚有大半缸水的水缸抱了出来。

这些事实用肌肉收缩的爆发力是解释不了的,说明人体内有极大的非肌肉力能源,只是这种能量的非常规爆发,使人们无法把它当作常规现象来研究而漠视了它。

武功训练能使人体体内能量增强,并随意使用,所以古人称之为“内功”。前面说到的刘连科先生,能轻松越人落地无声,能承受铁棒重击,炉钩刨头,能两臂侧平举双手各拎二百斤重物装火车,而其人只不过是一位身高1.76,体重60公斤,骨瘦如柴的老人。这就是武功能锻造超人、肌肉力并非人体唯一力源的活例证。

如果把肌肉力作为人体唯一力源,必用各种方法刺激肌肉的生长,使其发达,从而达到增强力量的目的。自然的人体各部是有一定比例的,局部的刺激、发达使人体失去自然比例,违反人体正常规律,人体的调节机能就会与这种训练对抗。形成进(练)且艰难,不进(练)则退的“逆水行舟”的局面。

这就是从事重运动的人,运动生涯短,中老年身体不好的原因。练肌肉力还有一个大缺点,是关节筋腱肌肉硬度、紧密度增大,降低了关节的灵活、柔顺度,身体的力通过关节时被锁住、消减,使之达不到肢体的稍节。这就是常见的壮汉搏斗时显得笨拙,有力使不出,发力不通透、不顺达的原因。

内功修练是依循人体的自然规律,用体展心静、吐纳呼吸的方法增强体内能量,能量越积越大,蔓延到四肢,在内气的蒸腾下,各关节越来越柔顺、松弛甚至于脱开(自然脱臼),用时身灵体展,动作看似轻柔如鞭,打到敌身上却沉重如铁。而这种武功也不用像社会上传说的那样,得十年二十年,有个三、五年即可。

我训练的孩子们的体会是,一不注意呼吸、思想一溜号手上的球,就沉重下坠;一集中精力注意呼吸,手上的球就轻了。一次,为了检验孩子们的体能极限,蹲马步揉34斤石球,一个小时后,我没让他们停下来,让他们继续揉,直到揉不动为止,结果又持续了三个小时,直到该吃午饭了才让他们停下来。他们说“要揉还行”!

孩子们的内功虽浅,已体会到只要精力集中注意呼吸,揉34斤的球与揉60斤的球差不多,这正印证了刘先生所说:“内功练好了,揉100斤的球是它,揉200斤的球也是它”。也诠释了内功好的人,轻松挥臂,没觉着使劲,被打者却腾空而起的原因。

武功与现代拳击在理论上也不一样。武功讲的是腿脚坚实、下盘稳固才能力大,就像起重机,根基稳固才能吊起重物。拳击讲的是上肢发达,腿细才好,说是移动灵活快速。看似有理实际上不对。脚下无根,上力必虚浮无力,不可能沉实透达。上重下轻,重心不稳,下肢力弱,怎么能移动快速?就像轿车底盘轻的一跑快了就发飘,底盘重、马力大的轿车才能真正跑得快。

练功原理上的不同,使得运动员在身体外形与实战中的风格都有明显不同。练外力,以肌肉发达隆起为标志,肌肉越发达,力越大。力越大、块头越大,动转越不灵活,一拳打空,自己闪个踉跄是常见的镜头。练内功,以关节松柔脱臼为标志,关节脱臼越大内功越深,功深者一展臂比寻常人长10至20公分,且肌肉匀称。功力越大,动作的灵活性、柔顺性越高。练肌肉力违反人生理的自然规律,逆水行舟且有极限;练内功适应人的生理规律,顺水行船且无极限。

现代拳击与传统武功,后者在技术上的优势是明显的,前者以得点为主,击倒为辅;后者以击倒为主,得点为辅。前者常以前手刺拳试探、骚扰敌手,伺机施以后手重拳。有一定的运动距离才能发出力,需训练“距离感”、“准确度”;后者前后拳都能施重拳,能缠着打、摸着打,不需练“距离感”和“准确度”,能近距离发力。前者出拳即回,以保持防守姿势;后者“手不空回”,撕开(掳开、搂开、挑开)敌方防守,牵动敌重心,欺身进敌,施以重拳。

前者只会单侧局部发力(右拳发力左拳无力),常以躲闪或双拳护住头面抵御攻击;后者能双拳同时发力,“逢手即进”,“攻防一体”,崩开或荡开敌来拳,使其不得归位,瞬即跟进施以重拳。前者一旦与敌太近无法发力,以“抱缠”获得喘息;后者盼敌“抱缠”,正好是近距离发力创敌的时机。技术上的诸多不同,限于篇幅不细说了。

美国的拳击已有二百多年的历史,许多拳击界人士把美国职业拳王看成是不可逾越的高峰,也属正常。但中华武功已有几千年的历史,是文化智慧和格斗艺术的结晶,是中华民族的珍宝!那博大精深、天人合一的哲学内涵,那生死搏斗中的凶猛凌厉、机巧善变,是任何体育竞赛范畴内的搏击所无法比拟的。从武功的角度看现代拳击,即使是在规则限制下的拳击,不过是层次较低的打斗而已。

遗憾的是我国目前还是拳击弱国,我们还在以步欧美拳击的后尘为时髦,殊不知欧美拳手看着我们“端着金饭碗向人讨饭吃”,挥汗如雨地跟着他们“打沙袋”、“举杠铃”,正捂着嘴偷着乐呢!我创建北京职业搏击中心,就是要继承本民族珍贵的武功遗产,并用于现代拳击,以告慰先人,实现理想,增强民族自信自强之信心。

然而,如今人们已不相信有真武功,连选“苗子”都成了难以克服的困难。如果能选到好“苗子”,用武功进行职业训练,三五年内达到浑身关节脱开、蹲马步揉180斤铁球一个小时以上的功力,那将极大地提高我们的击打功力和抗击能力,形成大人打小孩之势,管它欧洲打法还是法美洲打法,我们将横扫世界职业拳坛!

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