内热湿气重能吃片仔癀吗

阴虚火旺内热，湿气重。_有问必答_快速问医生

我有阴虚火旺内热，湿气重。请问是先去湿气还是先去内热？或者是两个一起治疗。要怎样治，用什么药呢？

您好，根据您所描述的情况，如果是阴虚火旺的体质，湿气比较重，建议您可以到正规医院的中医科两个疾病同时治疗，这样子会有明显的效果，还是需要到正规医院的中医科调理。

病情分析：

你好，一般中医治疗疾病都是从整体进行辨证论治，阴虚火旺内热，兼有湿气重，这种体质一般多疑。先补虚为主，兼以祛邪为辅。

指导意见：

您可以去当地中医院找中医大夫进行具体的辨证论治，综合考虑，您的症候是以湿气重为最显著，还是以阴虚最为显著来进行对症调整。

这种体质多疑，什么意思？

这种体质形成的主要原因可能是因为过度劳累或者生活不节制饮食辛辣油腻或者暴饮暴食等习惯所引起的。就是因为脾虚会容易生湿。劳累过久会伤肾阴，阴虚会出现虚热的现象，所以会出现盗汗。

我是肺结核治疗期间就是一直这样，现在肺结核治愈两个月了还是这样。我现在在吃大补阴丸和玉屏风颗粒。吃这个药可以吗？

如果是有肺结核，一般都考虑是肺阴亏虚，可以吃大补阴丸和玉屏风颗粒。但是我建议你可以去当地医院进行检查，可以结合抗结核治疗

结核治愈好了两个月了

哦那可以呀，您可以先吃点养阴的药，比如说大补阴丸

能够加龙胆泻肝丸一起吃吗？

不需要吃龙胆泻肝丸

病情分析：

您好：根据你的描述情况分析，这种情况多长时间了呢，平时饮食怎么样？

指导意见：

需要让中医看一下舌苔脉象，然后根据舌苔脉象作用药物调理一下的呢，那么这样是可以先去湿气的呢，希望对你有所帮助的呢！

以上是对“阴虚火旺内热，湿气重。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

我是肺结核治疗期间，到现在治愈两个月了，一直都是这样。

可以口服熬制的中药的。

滋阴降火。用于阴虚火旺，潮热盗汗，咳嗽，耳鸣，咳...

益气，固表，止汗用于表虚不固，自汗恶风，面色皓白...

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湿气重？祛湿方法多，先分清湿热和湿寒 - 知乎

出油、长痘、身上粘腻、睡不着又起不来、有口气、肥胖……这些都是湿气重的表现。

湿气重不仅有碍我们的容颜、形体，而且让我们感觉难受，更可怕的是，它是很多疾病产生的主因。

，作为一个打小体质差、经常久坐、思虑较多的成年女性，我不可避免地湿气过重。

特别生完小孩后，经常觉得身上发重，头发和后背爱出油，脸上每个月必长一轮痘痘……

湿气这么重，人难受得很，心里一着急，连湿热湿寒都没分得清，就胡乱用了很多祛湿方法。

煮粥、药膳、按摩、敷贴、泡脚、喝茶、运动……全都折腾了个遍，但是湿气还是时轻时重。

煮粥太耗时间，而且每次吃不了多少，常常浪费。

自己配的茶饮要分药材、要煮，很麻烦，后来还发现像薏仁这样性寒的药材，事先是需要炒制一下去寒性的，否则久食会对身体有一定伤害，然后小小地吓了一跳。

按摩每次都要对照图片找穴位，有些穴位对按摩的时间点、身体状态是有要求的，不能想按就按，而且按摩手法不到位，效果不太好。

……

后来找了不少书来看，又坚持了几个简单可行的法子，终于明白了除湿路上的两个道理：

下面详述湿气的前因后果，以及各种祛湿方法（总有一款适合你）

目录如下：

一、湿气从何而来？

二、区分湿热与湿寒

（对照表格，一目了然）

三、找到适合自己的除湿方法

湿气是一个中医概念，人体湿气主要因外界环境潮湿，加上自身机体运化不良所致。

自然界的湿邪，比如气候湿度大或长期生活在潮湿的环境中。

人体的气机运行过于缓慢，导致壅滞而产生湿邪。

说白了，就是外界有湿气进来，加上自身因饮食等原因产生大量的“垃圾”，脏器（以脾胃为主）运行不良或负荷过重，导致无法及时排除。

湿热与湿寒成因不同，身体症状不同，调治方法当然不同，所以，要除湿，先要弄清自己属湿热还是湿寒，否则，不但适得其反，身体还可能出大问题。

湿热一般产生于热空气占上风的季节，天气闷热、潮湿，加上很多人还喜欢吹空调，空调遇到热空气容易形成湿气，所以湿热发生的季节多为春末与夏季。

产生湿热的内因主要是饮食不节制，暴饮暴食或者喜食油腻肥厚的食物，不良的饮食习惯伤了脾胃，而脾主运化，包括运化食物和水湿。

脾胃虚弱，水湿运化不了，湿气就会停留加重。中医说“湿阻日久化热”，长期这样，湿热便出现了。

湿寒主要是因为身体受了寒，它发生的季节多为秋冬季节。包括衣服穿少了，或者频繁洗澡，以及洗完头发不擦干，都会招致寒气入体。寒邪遇到体内的湿气就变成了湿寒。

形成湿寒的内因主要是自身阳气不足。湿寒会侵袭我们身体各个脏器，引发各种疾病。有临床研究发现，很多癌症跟体内湿寒有很大的关系。

按照下面的表格，可以很好地判断自己身上是否湿气重，是湿热还是湿寒。

可能有的朋友会发现自己既有湿热的症状，也有湿寒的症状。

一般情况下，湿热与湿寒是不会同时出现在一个人的体内的。

但寒热在体内可相互转化，尤其内伤寒湿可以化热。

例如，一个人外感了寒湿，同时又有内伤寒湿，内伤的寒湿时间一长，慢慢化热变为中焦湿热（常见症状为:没胃口、半下午发热）。但是外感的寒湿未能化热，此时就会出现寒热不清，也就是俗称的“寒包火”。

如果湿热较重，湿寒较轻，那就以清热利湿为主，同时辅以温阳祛湿。

如果寒湿较重，湿热较轻，就以温阳祛湿为主，同时辅以清热利湿。

直接把我尝试过有效的祛湿方法放上来，大家拣适合自己的来。

特点：操作简单，不占时间；经济实惠。

湿气重的人，贴完后药包会变得黑乎乎黏黏的，但是使用一段时间后，药包颜色会慢慢变浅。

有网友说，这不就是排出的汗吗？以此质疑足贴的效果。

其实是有点以偏概全了。确实有一部分是足部发热后排出的水气，虽然汗液也是可以排毒的，但祛湿的功效主要不是因为这个。

足贴是贴在涌泉穴上的，涌泉穴属足少阴肾经，是足底疗法肾上腺反射区，可引气血下行。足贴敷于涌泉穴，药物通过皮肤渗透进入血液循环发挥药效可事半功倍。

此外，自古就有临睡搓脚心百次可延年益寿的说法，实际主要是按摩了涌泉穴出效果。但如果此穴皮肤无弹性，一按便深陷不起，就不能用按摩法（因为会使肾气更为虚弱），且按摩手法很重要，手法不对，或者时间不够甚至时间点不对，都不会有效果。所以中医一般建议足底贴敷更好。

晚上睡觉时贴，早上起床时撕掉将脚擦干净即可，很方便，易坚持。

贴敷一段时间后，会发现睡眠也会有明显改善。

贴了确实有效果，不少人受益，但仍有人质疑，究其原因，一是因为没有坚持，贴了一两天就想看到明显效果，有些过于心急了。

还有一个重要原因是，现在市面上的足贴产品鱼龙混杂，有些不良商家以次充好、以假乱真，消费者肉眼难辨，所以还是要认准正规品牌的好。

领券购买超实惠

注意：如果皮肤有伤口不能贴，女性经期哺乳期不能贴，另外最好少食辛辣食品。

贴的时候要将胶布粘紧，药包不要贴反了

脐贴长这样：

放在肚脐眼里，晚上睡觉前贴，第二天早上撕掉。贴之前用姜片擦拭皮肤可帮助吸收。

我曾尝试过，后面因备孕停了(不是网友提起差点忘记了）。

因为我一瓶没用完，不好确定效果，但有网友说效果不错，还可以瘦身。

要坚持用一个月以上，然后每次贴的时间不要超过8小时，以免胶布损伤皮肤。

陈艾叶（三年以上）若干，放入冷水中大火烧开，再转小火煎10-20分钟，泡脚。

注意泡脚时间不超过15分钟为宜。

如果觉得麻烦，也可以直接买艾草包，泡脚时丢在里头即可。

具体操作：先将药包用开水泡几分钟，等水温适中后再将脚放进去。泡的过程中也可以挤压药包，使药液渗透更充分。

价格不贵，领券后购买更实惠。

可以去养身保健找师傅艾炙，网上也有自己在家艾炙的产品卖。

那种直接拿着炙条直接炙的就不要试了，间距把握不好，而且很容易烫伤皮肤。

我自己试过这种迷你艾炙，因为操作时有些穴位需要人帮忙，觉得有些麻烦（或者是我自己还不够熟练）。

然后还买了一个电动的艾炙仪送朋友，但他还只用过两次，效果不敢确定，所以这两个产品暂时不推荐给大家了。如果大家需要详细了解或需要链接的，可以给我留言。

这个是泡第二遍了，一包可以反复冲泡4-5次。这个我现在没喝，是给我先生在喝，他前一阵出差应酬多，回来我就看他湿热明显，喝了几天，有一点改善。

正在做活动，领券下单便宜得不要不要的。

注意：

（1）、每天一包，不要过量；

（2）、经期、孕期、哺乳期及服用其它药物期间不要饮用；

（3）、一次不要囤太多货，症状明显改善后可停用。

材料：山药10克，土茯苓8克，瘦猪肉400克，葱、姜、盐、鸡精各适量。

做法：山药削皮、洗净、切块；土茯苓洗净沥干，猪肉洗净切块。砂锅中放入除盐和鸡精外的全部材料，加入5碗清水，大火烧沸后转小火煲2-3小时，加盐、鸡精调味即可。

肝肾阴虚及皮肤病患者忌食土茯苓。

材料：芡实、莲子、薏仁各20克，茯苓、山药各10克，猪肠400克，米酒25克，盐适量。

做法：将猪肠用盐反复揉搓洗净，然后焯水、切段。其余材料洗净，与猪肠一起放入锅中，加入1升水煮沸，再小火煮半小时，加入盐以及米酒即可。

茯苓18g 泽泻30g 猪苓18g 桂枝12g 白术（炒）18g

这个去下半身寒湿尤其好（腿肿、关节痛）。

各类运动都可以，关键是要出点汗.

我用的两种运动方式：慢跑/快走、跳绳。

尤其是跳绳，很快就能出点汗，而且减肥效果不错，可以瘦全身。

只是注意跳绳时要穿带点缓冲的鞋子，然后尽量在塑胶地面或泡沫垫/瑜伽垫上跳，跳的时候膝盖稍稍弯曲，让前脚掌着地，这样可以保护膝盖不受伤害。

如果湿气已经很重，或者还有很多别的症状，或者寒热混杂不清，建议大家先找个中医看看，一是弄清自己身体状况，二是先吃些中药治疗，然后再通过食疗、保健的方式来调理。

现代人生活节奏快、生活压力大，湿气极易产生，却不容易去除，所以祛湿注定是个长期过程。

除了找到一两个适合自己的祛湿良方坚持除湿，更需要我们在日常生活中养成良好饮食、作息习惯，让湿气不易产生，让脏器正常运行，这样才是去湿的根本。

1、早睡早起，调养脏腑。

2、忌暴饮暴食，饮食宜清淡，少食辛辣油腻以及甜的、冰的食品。

3、湿寒者多晒太阳，尤其是秋冬天气。

4、洗澡洗头后要及时擦干。

5、身体出汗后不要进冷空调房，也不要马上洗澡，要等汗干毛孔回复正常后。

6、节制烟酒，因为烟酒会增加血液粘稠度，使湿气更难排出。

7、不淋雨，尽量保持居住环境的干燥。

参考文献：

1.《祛寒除病根》，杨力主编，江苏凤凰科学技术出版社，2015年7月第1版

2.《大病预防先除湿热毒》，孔繁祥著，吉林科学技术出版社，2016年2月第1版

3.《祛湿热毒》，封一平编著，陕西科学技术出版社，2017年5月第1版

4.《艾炙温养祛百病》，王宏才主编，山西科学技术出版社，2013年9月第1版

5.《祛湿除内热 无病到天年》，薛磊编著，天津科学技术出版社，2017年5月第1版

6.《本草纲目家庭药膳大全轻图典》，李卉、王梅康主编，江西科学技术出版社，2014年1月第1版

湿寒和湿热如何区分？ - 知乎

体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人，同时他们又常常会因为湿气重而感觉身体沉重四肢无力，这样就形成了一种恶性循环，越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多。久而久之，湿气灸会困住脾脏，造成身体其他疾病。

把人体的经络想象成一条条的小河。话说一条小河，水流那个清澈啊，因为水流足够快，偶尔有一些淤泥垃圾进入，也没关系，小河自己有很强的洁净功能。有一天水流不够了，或流的很慢了，那就开始麻烦了！

淤泥垃圾些就很容易在河底沉积起来，然后就发生一些腐烂发酵之类的事情，进而产生更多的垃圾淤塞河道，就会导致水流更慢，久而久之，小河就死翘翘了！

腐烂发酵会发热，那里的局部温度会比别的地方高，如果那里没水，也没法发酵产热，如果那里没淤泥等垃圾，也不会发酵。

体内的情形其实是一样的，所说的湿热，就是这样的场景，有水，并且有垃圾的瘀滞，才产生湿热。详细看我这个回答：

湿气分两种，湿热与寒湿，湿热其实是在寒湿的基础上产生的：

偏热性体质+湿气=湿热

偏阳虚体质+湿气=寒湿

看舌苔：

湿热者多为舌质红，苔黄或黄腻，黄厚。

寒湿者多为舌质淡，氺滑苔，或苔白，白腻，白厚。

看大便：

湿热者大便粘滞不畅，或干结。

寒湿者大便溏泻，不成形。

看小便：

湿热者尿黄。

寒湿者尿色白。

看饮食：

湿热者喜冷饮，食物偏凉。

寒湿者喜热饮，进食生冷后不适。

不要长期生活在潮湿的坏境里，因为身体运化水湿的能力是有限的，还是要尽量减少身体的负担；

饮食避免吃的太油腻，不要吃冰镇的食物，吃水果太多也容易导致痰湿；

出汗后要注意把汗水擦干再换衣服，否则汗水被体表重新吸收容易在体内形成湿气；

很多人喜欢晚上洗澡，晚上太晚洗澡，或者出汗后马上洗澡，也会产生湿气 ；

熬夜或晚睡，平时缺乏运动，情绪不佳是产生湿气的罪魁祸首！

①寒导致湿，解决的路径两个

一个提升身体处理湿的能力，一个减少让身体产生寒湿的机会。

艾灸对寒湿效果比较好，看看这位知友人的反馈

等等这些穴位都可以提高阳气，增强人体的驱寒祛湿能力。寒湿也可以使用艾叶泡脚、或

②解决湿热的办法，还要强调 调理脾胃：

湿热的热，是因为有垃圾才引起的，调理脾胃，让身体的运化能力强了，就不容易产生垃圾。

调理脾胃推荐艾灸：

也可以试试罗大伦推荐的那个温胆汤泡脚！

外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿所致;内湿则多由过度嗜酒或过食生冷，以致寒湿内侵脾阳失运，湿自内生。湿气重表现为肌肉酸痛、倦怠乏力，食欲不振，口中粘腻等。最明显的影响就是没食欲，不想吃东西，皮肤还可能出痤疮、湿疹等。

中医认为寒湿包括外感寒湿和内生寒湿两个方面。外感寒湿：外感寒湿邪气，气血运行受阻，以关节、筋骨疼痛为常见症的证候；内生寒湿：寒湿内困而损伤脾阳，或脾肾阳虚而寒湿内停，以畏寒肢冷，腹痛泄泻，或浮肿为常见症的症候。

湿热最大的特点就是外形的“浊”，内外不清洁。该体质人常见面色发黄、发暗、油腻。牙齿比较黄，牙龈比较红，口唇也比较红。皮肤容易生痤疮，经常口干、口苦、口臭、汗味大、体味大。大便燥结或者黏滞不爽，这一点有点像痰湿体质，但湿热体质的大便异味大，臭秽难闻。女性带下色黄，外阴异味大，经常瘙痒。舌红苔黄。

因湿气容易渗透，湿气遇寒成寒湿，遇热为湿热，相互夹杂，很难分辨，我国大部分地区四季分明，就很容易形成湿热寒湿夹杂体质。“湿”为阴邪、为凉性。热性体质+湿气=湿热。阳性体质+湿气=寒湿。湿热与寒湿在以下几方面会有较大区别：

假如舌体大部分是偏淡，舌尖有点红，那么体质多表现为阳虚，也就是寒湿，而上焦有点郁热。假如还出现有舌体胖大的表现，更说明缺乏阳气，需主调寒湿。

寒湿体质怕凉，湿热体质喜凉。脾胃虚寒的人吃凉的食物总会有些不良的反应，如腹胀、拉肚子，甚至在平常生活中受凉也会腹泻，而肝火旺内热体质，身体里像有火似的，总喜欢吃些凉的食物，吃凉菜、喝冷饮，只有这样才会感觉肚子舒服些。

如像身体肥胖，眼睑伴有浮肿、四肢肿胀的胖人多为寒湿体质，并且对食物的消化和吸收功用比一般的人要差，易发生腹胀、反酸、吃一点就撑、消化慢，以致身体对热量吸收增加，身体就易发胖。

如是寒湿体质的人，就算感觉到热，也是会怕冷、不可以吃凉的，或者说被风吹会感觉不舒服；有些人伴有热像，但还是属于寒湿体质，只不过由于寒湿郁久了有热的表现。

值得注意的是，有些表面看起来像是上火的症状，如长期口腔溃疡、失眠、烦躁、面部长痤疮等，其本质也可能是阳虚寒湿，中医理论称之为“真寒假热”。真寒假热的判断需要经验，一般而言，内外不符信内，上下不符信下。

【湿热湿寒如何调理】

运动是不分寒湿和湿热的，只要勤运动，不但能祛湿还能强壮体质，塑造形体，让自身穿衣服都有自信，不管是去散个步，小跑一下，坚持都是会有效果的。

。泡脚能改善身体的机能，排汗的同时排出体内的湿气。也是不分体质的，但是需要注意的是：不要出太多的汗，微微出汗就可以了；不要出现大汗淋漓，这样就会阳太过伤阴了。

，一定不要吃一些寒凉性食物。首先，尽量避免生冷食物，尤其是冰镇饮料、冰激凌等。特别是女性月经期间忌食冰冷，这一点必须遵守。

其次，阳虚者要避风寒，夏日尤其要注意，少开空调，睡觉时肚子上要盖被子。

再次，应尽量少吃反季节食物，比如冬天的西瓜。如果按照自然规律，西瓜是夏天成熟的，可以清凉消暑，你非得在冬天吃，还是从冰箱里直接抱出来的。虽然你屋里有暖气，可你的阳气不管这个，它跟自然界的阳气一样，正潜伏着呢。这种情况下你还用冰镇的寒凉的东西去刺激你的阳气，阳气当然就受损了。

阳虚体质的人，饮食应以温补脾肾阳气为主，多吃甘温的食物，忌食辛辣、生冷不易消化的食物。而且营养搭配要合理，食物多样化；饮食有规律，不偏食。

湿热的调理原则是祛湿、泻热、清火，所以在饮食上主要选择：薏米仁、莲子、紫菜、红小豆、绿豆、扁豆、苦瓜、黄瓜、冬瓜等。除了饮食之外，要舒缓情绪、避免熬夜、忌辛辣大补食物、勤锻炼，如果情况严重，需要中医辩证调理。

寒湿调理原则是祛湿、补阳气、补气血、保暖。所以可以选择：红枣、生姜、陈皮、茴香、薏米、红豆等食物或药材。

湿热体质的人体内的火气比较大，尤其是夏季的时候，经常会感觉比较烦躁，皮肤还会经常生疮，并且红肿痛痒，如果还吃一些容易上火，或者辛辣的食物，就如同是“火上浇油”，而且烟酒是最忌的食物。

我们人体本身具有排湿的器官，就是我们人体表面的汗毛孔，调理湿热的首要任务便是打通气孔，增强气的推动作用以排解湿，而湿热体质者的毛孔，往往会被水湿糊住，没有出气孔，湿气自然无法排出体外，中医认为，芳香可以有效促进体内生燥，而燥能除湿的作用，所以要多吃芳香食物，例如：豆芽、香菜、木瓜、山药。

纵观现在有湿气的人，有些是单纯的一个体质，有些是两种体质都夹杂有，那又怎么办呢？

中医理论认为：

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