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高血压推拿
健康知识
2021-07-20
87
高血压推拿 其他 针灸推拿 降压手法
1、拿五经(叉开五指,中指置于前发际中点,五指同时用力从前发际按压至后发际)
2、扫少阳(双手拇指同时从耳前扫至耳后)
3、推弓桥(弓桥即同胸锁乳突肌平行的条形区,由上至下推)
4、擦涌泉(2,3脚趾与脚后跟连线的前1/3与后2/3交点处)
每次15分钟,6~8次为个疗程
预防:1、低盐饮食2、控制体重3、运动
疗程
中点
处
少阳
双手
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