-
晚餐几点食用最长寿？
晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉 大家都知道睡觉前补钙的效果好，比如睡前喝杯牛奶，既促进睡眠，又补了钙。大家还知...
2026-09-23405 0 -
不要被“夜餐”所误
汪明，10年前大学毕业后成了一家销售公司的业务员，后又提拔成业务主管。由于工作性质的缘故，汪明白天四处颠簸跑业务，晚上爱和朋友在...
2026-09-23390 0 -
晚餐几点食用最益长寿
晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉 大家都知道睡觉前补钙的效果好，比如睡前喝杯牛奶，既促进睡眠，又补了钙。大家还知...
2026-09-23453 0 -
夫妻间制造浪漫的十大技巧
浪漫，不仅是在生日时收到令人尖叫的花束，也不是在每一个纪念日里翻云覆雨一番。新兴的浪漫主义，要你偷取每一个能够相聚的小片刻，感性...
2026-09-23377 0 -
中年男人晚饭请回家
中年男人没有时间回家吃晚饭，许多中年男人常常需要在晚餐的饭桌上与客户谈生意。这样的晚餐常常顶着巨大的压力，饭菜自然也就不能照顾您...
2026-09-23384 0 -
不吃早饭易显老！盘点五个危害健康的饮食法
迫使人们对饮食方法发生了很大的改变，可是谁知道不当的饮食方法会加速我们的死亡，下面就来盘点下哪些饮食方法会危害我们的寿命吧！早餐...
2026-09-22411 0 -
家庭晚餐三大隐患
紧张的竞争、快节奏的生活使不少家庭养成了早餐和中餐马马虎虎、晚餐丰盛的“胃肠疾病自然难免发生，尤其是体弱的老人和发育尚没有健全的...
2026-09-22444 0 -
生地枣仁粥的做法，生地枣仁粥怎么做，生地枣仁粥怎么煮
生地枣仁粥，【原料】生地黄30克。酸枣仁30克，粳米100克，【制作】将生地黄放入沙锅内。加水煎煮两次，取汁100毫升备用，然后...
2026-09-22433 0 -
晚餐不宜太油腻
习惯于早、中餐简单就食，早餐应摄入高热能，晚餐则宜少食而清淡。血液中胰岛素的含量就上升到高峰，而胰岛素可使血脂转化成脂肪贮存在腹...
2026-09-21549 0 -
晚餐很关键最好这样吃
繁忙的都市人，早餐、午餐“随便”吃，所有的亏空就等晚餐补了。大吃大喝之后也没有时间活动。如何吃晚餐更有利呢？ 晚餐早吃少患结...
2026-09-21431 0 -
急症为何多在夜间发作
本报讯有好多严重的疾病，如胆绞痛、急性胰腺炎、支气管哮喘、卧位型心绞痛或缺血性中风都在夜间发病，甚至连咳嗽也是夜间较重。这是什么...
2026-09-21411 0 -
睡前4小时最好不进食
营养学家认为科学、健康的进餐方法应该是早吃好、午吃饱、晚吃少，有人甚至提倡6点晚餐、10点睡觉，这样可以保证晚餐和上床睡觉之间有...
2026-09-20434 0 -
现今晚餐隐患多
紧张的竞争、快节奏的生活使不少家庭养成了一种早餐和中餐马马虎虎、晚餐丰盛的“生活习惯”。这种习惯潜在很多问题，给人们的健康带来诸...
2026-09-20434 0 -
冬季晚餐四不过
天气冷让人胃口大开，但是“吃多”了不仅担心发胖，更担心健康亮红灯。尤其是晚餐必须吃“好”，如果进食不当，过饱、过晚，都可能损害人...
2026-09-20454 0 -
黑木耳红枣汤润肤祛斑偏方
黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚。 将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。 每日早、晚餐后各一次。...
2026-09-20469 0 -
小心晚餐的副作用
在适意的晚餐之后，你是否会因为晚餐吃的过饱、过晚、饮酒过量或饭后的疏懒，带给你一系列的副作用。对一些上班族来说，常常是早餐匆匆忙...
2026-09-20439 0