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晚餐不当危害健康
紧张的竞争、快节奏的生活使不少家庭养成了早餐和中餐马马虎虎、晚餐丰盛的“生活习惯”。这种习惯存在很多问题，给人们的健康带来诸多危...
2026-09-29520 0 -
常吃“独食”影响健康
如果经常这样一个人单独吃饭，即使营养充分，也往往会觉得健康状况不甚理想。许多先生上班时太太往往仍未起床，所以只好自己一人边看报边...
2026-09-27486 0 -
晚上别吃虾皮小鱼
晚餐吃不好健康埋隐患 华灯初上，忙碌了一天的人们，和家人围坐在一起享受丰盛的晚餐，饭后再悠闲地欣赏电视节目。午餐作为正餐的习惯早...
2026-09-26428 0 -
家庭主妇的瘦身秘诀
许多女人走进婚姻当了家庭主妇后，婚前的窈窕身材便一点一滴地走了型，尤其是生了小BB后，要恢复当年女孩子时的身材可说是难上加难，这...
2026-09-26473 0 -
简单易做瘦身不出门
原地跑在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。 跳舞轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。...
2026-09-25457 0 -
流行的菜汤保健法
近来，日本掀起一股“菜汤保健热”。据报道，无论在家庭的餐桌上，还是饭店、食堂，无论是家庭主妇，还是政界要人，都热衷于用新鲜菜汤祛...
2026-09-25446 0 -
修身燃烧餐单自己挑
现在，我们为你介绍两个利用食物化学作用达到燃烧脂肪的减磅餐单给，想3日减5磅，还是7日减两寸？自己挑！ 清洁身体餐单 早...
2026-09-25484 0 -
牛奶除疲劳瓜子能安神
牛奶除疲劳瓜子能安神 其他 中医养生 夜里能否睡得好，究竟晚上吃什么有利于睡眠，而哪些食物会让你夜不能寐呢？某些食物能够起到安眠...
2026-09-25476 0 -
白领女性的饮食安排
每个白领女性都希望自己有苗条的身材、充沛的精力和健康的身体，但要实现这一美好的愿望，其中一个不可忽视的重要因素便是一日三餐的科学...
2026-09-24423 0 -
吃晚餐有四不宜
尤其是晚餐必须吃“尤其是晚餐必须吃&ldquo。晚餐不过饱中医认为，必然会造成胃肠负担加重;易引起神经衰弱等疾玻中年...
2026-09-24453 0 -
就寝晚的人晚餐不宜少吃
“早餐吃得饱，中餐吃得好，晚餐吃得少”，被许多人奉为健身的守则。然而这“晚餐吃得少”，应根据具体情况而定，不宜一概而论。 就...
2026-09-24453 0 -
脑力劳动者的进食法
脑力劳动者的进食法 其他 中医养生 脑力劳动者的进食法：早餐――低脂低糖早餐有两类食物不宜多吃，一类是以碳水化合物为主的食品，因...
2026-09-24507 0 -
慢性咳嗽常用食疗方
慢性咳嗽常用食疗方 药膳 将去皮甜杏仁10克研成泥状，加入到淘洗干净的50克粳米中，加入适量水煮沸，再以慢火煮烂即可。此方源于...
2026-09-24454 0 -
晚餐三忌：晚、荤、多
一忌：晚餐吃太晚晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。人的排钙高峰期常在进...
2026-09-24516 0 -
黑木耳红枣汤
黑木耳红枣汤 皮肤 除雀斑 黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中...
2026-09-23442 0 -
生活四“不”害你丢健康
人体健康需要顺应节律，适应变化，一切违反生物节律的行为都是有害健康的。 早餐不饱不少人因贪睡而不吃早餐或早餐随意应付一下，这...
2026-09-23475 0