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好食物打败坏情绪
谁都免不了遇到霜打茄子情绪坏到极点的时候：你不会猛吃一通花椰菜，以前坚持认为食物和情绪不着边际的科学家们，关于咖啡因和酒精影响情...
2026-09-25476 0 -
感觉郁闷试试“心理卸妆”
生活中常见这种现象：人际关系或工作上的一次失误，旁人顺口说出的一句话，都会给一些人造成心理负担。周围人的吹毛求疵、说三道四，加上...
2026-09-25438 0 -
多吃苦味食物好处多
甜、酸、苦、辣、咸这五味中，最不受欢迎的恐怕要数“苦”味了。然而，适量吃点苦味食物，不仅对人体健康大有裨益，而且对调节情绪大有好...
2026-09-25455 0 -
抑郁症不是单纯“不高兴”
雷蒙・保瑞临床医学博士，罗德岛布朗大学副教授，2000年美国全科医学协会医学教育创意奖获得者。负责初级卫生保舰医学咨询及医学教育...
2026-09-25465 0 -
女性为何比男性易失眠
女性较男性更容易失眠。失眠多数是神经衰弱引起的，为什么女性更容易患神经衰弱呢？ 神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体...
2026-09-25411 0 -
把忧郁“吃掉”
驱除抑郁有很多方法，其中吃也是一种很好的选择，适当吃些甜品与喝果汁，能让你的心情放轻松。 当你焦躁不安和沮丧无力时，甜的食...
2026-09-25375 0 -
心情忧郁摆脱有方
生活在大千世界里，人人都会遇到这样或那样的不顺心之事，而且往往会使心情陷入忧郁，影响身心健康。对付心情忧郁最有效的办法是进行心理...
2026-09-25492 0 -
由内而外的情绪美容处方
由内而外的情绪美容处方 保健 美容减肥 肌肤美容的目的是去除疵点、皱纹、色斑，情绪美容的目的是去除烦恼、焦虑、紧张、急躁、忧愁、...
2026-09-25324 0 -
最正常的人心理问题最深
[自画像]如果给自己画个像，我想我一定属于那种很正常、举止行为很得当适宜、甚至有些阳光的男子。事实上，我毕业于国内名校，后来又在...
2026-09-25375 0 -
中医养生话“七情”
人有喜怒忧思悲恐惊的情志变化，恐伤肾“对于情志调摄、防病祛疾、益寿延年起着不可低估的微妙作用，可使情绪失控而导致神经系统功能失调...
2026-09-25430 0 -
奥运竞技是心理游戏
瑞士的豪雅表曾经有这么句广告语：“成功是项心理游戏”。一点不错。 这两天和晨报的朋友聊起来，才知道中国的游泳教练，就曾经利用...
2026-09-25460 0 -
少年抑郁性情绪障碍
抑郁情绪症状群的发病年龄正在逐渐提前，儿童抑郁情绪最突出的症状是"厌学"，学习的心理动力不足及形式障碍。学生表现出各种躯...
2026-09-25497 0 -
你的情绪健康吗？
一所肺结核专科医院里住着两个病人，甲的肺结核比较轻微，经过一段时间的治疗已经基本痊愈；乙的结核病很严重，医院已经没有什么办法了，...
2026-09-25452 0 -
该哭就哭，做情感的主人
哭与笑都是人们情感的流露。 哭，往往是由于内心感到委屈或精神受到重大刺激，这时人们往往会哭泣流泪。该哭不哭，一味地忍，闷在心里...
2026-09-25443 0 -
养生学会“冷处理”
常有太多的矛盾。不仅是人们处理问题的一种手段”对于改善人际关系和身心健康都有好处，它可以有效防止事态扩大，避免产生严重后果，不会...
2026-09-25527 0 -
调和七情和悦人生
调和七情和悦人生 其他 中医养生 我国古代医学认为人有“外感”与“内伤”之说。“外感”指的是“风、寒、暑、温、燥、火”，用现在的...
2026-09-25437 0