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中医饮食美容观

人体的外在表现是体内脏腑生理病理的反映,所谓“藏居于内,形见于外”。饮食可以滋养脏腑,补益气血。达到润泽肌肤,乌发美容之功效。反之则气血不足,脏腑功能低下导致神气衰败,精神萎糜,面无光泽,目无神彩,毛发枯干,老象丛生。中医认为“心主身之血脉”。心气血旺盛,则面部红润光泽,若心气不足、心血亏少,可见面白无华;心血瘀阻,则面色青紫苍老。“肺主气,朝百脉”,肺司呼吸,有主持、调节气的作用,全身血脉均聚会于肺。血液的运行不仅靠心气的推动,还赖肺气的辅助。

《素问・五脏生成篇》:“肺之合皮也,其荣毛也”。肺的功能正常,则皮肤致密,毫毛润泽,反之皮毛憔悴枯槁。脾胃为气血生化之源。脾胃强健,则气血充足,面唇红润光泽。《素问》:“脾之合肉也,其荣唇也”。脾胃虚弱,气血亏少则营养不良,口唇谈白无华,面色萎黄不泽,所以美容少不了“唇红齿白”。

肝藏血,具有贮藏调节血液、疏调气血运行功能。肾藏精,主骨生髓,其华在发。“精血同源”,精可以化血。若肾中精气充盈,则肝有所养,血有所充,精血充足,发黑而光泽,故日“其华在发”,而发有赖血的濡养,“发为血之余”。若精血虚衰,发白枯搞而脱,未老先衰,皆与精血不足,肝血亏虚有关。

由此可见饮食对美容有很大关系。饮食营养能使脏腑功能正常,使人神采奕奕,容颜润泽,唇红齿白,乌发滋润,皮肤细腻,形体窈窕,青春长驻。

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