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适当的按摩耳朵可保健全身
中医认为“五脏六腑，十二经脉有络于耳”，也就是说，耳朵是全身经络的汇集之处，对它进行按摩，有保健全身的作...
2026-06-29441 0 -
手诊
中医手诊手诊的流派很多，版本也很多。手诊怎么望诊？望诊的重点在青筋，就是人体皮下可以看见的静脉血管。如果只是出一条青筋还好，如果...
2026-06-26650 0 -
眼睛的保健按摩
然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶...
2026-06-26350 0 -
慢性肝炎自我推拿
１、肝肿大、疼痛推拿法：以拇指或食指端部按压双侧足三里穴，指端附着皮肤不动，连续均匀地用力按压，此法能舒肝理气，通经止痛。强身定...
2026-06-26409 0 -
鼻出血的家庭急救
鼻出血是鼻腔疾病的常见症状之一，由局部或全身原因引起，出血部位大多在鼻中隔前下方的易出血区，40岁以上的中老年人多见于鼻腔后部出...
2026-06-26368 0 -
巧用点穴法让食欲减退
来试试这些简单的点穴方法吧。将食指按在人中穴的部位，这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉。当你想吃零食时，用食指与中指的前端...
2026-06-25372 0 -
按摩消除你的眼睛疲劳
然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。1、揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶...
2026-06-25348 0 -
耳部美容操
耳壳上的相应部位常常出现反应点，1、双食指指端在两耳甲腔内沿顺时针方向按摩16次，再同样按摩两耳甲艇和两三角窝各16次。2、以双...
2026-06-25397 0 -
按压睛明除皱纹
消除皱纹总法： （１）由上而下沿足阳明胃经用手指或毛刷揉、擦５遍，按揉足三里穴１分钟左右。 （２）沿督脉由上而下至尾骶部，用手掌...
2026-06-25360 0 -
四种点穴法让食欲减退
来试试这些简单的点穴方法吧。将食指按在人中穴的部位，这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉。当你想吃零食时，用食指与中指的前端...
2026-06-25332 0 -
按摩耳朵给身体做个“保健操” 可激活93穴 把全身调个遍
耳朵是很小的器官，却是人体93个穴位的分布处。今天百草君就教大家通过按摩耳朵，来调理相应部位的疾病。摩耳背的作用相当于间接地刺激...
2026-06-24506 0 -
保健按摩二十九法
接着用指肚均匀轻揉整个头部的发根十次，用拇指弯屈的突出部左右交替叩击双侧攒竹穴（位于眉头陷中）。以两食指分别点按双侧睛明穴（眼内...
2026-06-24334 0 -
慢性肝炎的自我推拿
1、肝肿大、疼痛推拿法：以拇指或食指端部按压双侧足三里穴，指端附着皮肤不动，连续均匀地用力按压，此法能舒肝理气，通经止痛。强身定...
2026-06-24343 0 -
推按精义 郝连成 篇七
第三步基础锻炼,在第二步锻炼的基础上，即进行两指迭送的练习，即：一指侧按于一指之上，压按之。九、按：用指按穴，向下微捺，为按。右...
2026-06-23503 0 -
长寿秘诀二十九种按摩法
接着用指肚均匀轻揉整个头部的发根十次，用拇指弯屈的突出部左右交替叩击双侧攒竹穴（位于眉头陷中）。以两食指分别点按双侧睛明穴（眼内...
2026-06-23365 0 -
捏揉手指可治多种疾病
最近日本流行一种捏指疗法，具体方法： 捏揉左手大拇指可治糖尿病按捏左手拇指两个关节，每次按捏3分钟，每天一两次。该法无副作...
2026-06-23408 0