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安神助眠方2
安神助眠方2 保健 安神健脑 鲜百合30克，糯米50克，冰糖适量。糯米如常法煮粥，米将熟时加入百合煮至粥成，人冰糖调味，如无鲜百...
2026-06-25380 0 -
只吃奶不肯吃粥怎么办
小儿只吃奶不肯吃粥的现象，多半是喂养不当引起的。如果婴儿自4个月开始添加辅食，让他有一个从喂流质逐步过渡到喂固体食物，从...
2026-06-25311 0 -
冬令感冒粥疗有方的做法，冬令感冒粥疗有方怎么做，冬令感冒粥疗有方怎么煮
将前三味水煎取汁备用(荆芥、薄荷含挥发油；不宜久煎 ，同煮为稀粥服食，清热利咽，适用于伤风感冒引起的发热恶寒、头痛、咽痛、心烦、...
2026-06-25401 0 -
补虚益气粥的做法，补虚益气粥怎么做，补虚益气粥怎么煮
补虚益气粥，【原料】党参20克，粳米200克，白糖适量，【制作】将党参、黄芪用水湿润切片。加水煮提取2次，粳米洗净加水煮粥。待粥...
2026-06-25386 0 -
干姜粥
干姜粥【来源】《寿世青编》【原料】干姜1-3克，高良姜3-5克，粳米100克。【制作】先煎干姜、高良姜，取汁去渣，再入粳米同煮为...
2026-06-25356 0 -
夏季饮食误区及对策
误区之一：口渴只是补充水夏季天气炎热，出汗多，体内水分丢失较多。时下流行纯净水、矿泉水，很多年轻人，尤其是儿童、青少年和白领，口...
2026-06-25339 0 -
黄芪阿胶粥
黄芪阿胶粥【来源】《食疗百味》【原料】黄芪15克，阿胶10克，粳米30克。【制作】黄芪水煎取汁，煮粳米为粥，烊化阿胶，兑入粥中。...
2026-06-25427 0 -
加味芦根粥的做法，加味芦根粥怎么做，加味芦根粥怎么煮
加味芦根粥，【原料】鲜芦根100-150克，薏苡仁30克，生姜2片，粳米100克，【制作】取鲜芦根洗净后，与竹菇同煎取汁去渣，入...
2026-06-25337 0 -
完带粥
完带粥【来源】传统方【原料】炒白术、炒山药各30克，人参6克，白芍15克，车前子、苍术各9克，甘草3克，陈皮、荆芥、柴胡各1.5...
2026-06-25316 0 -
摇动双腿可缓解腰酸背痛
上班族每天必须长时间久坐、伏案写字、画图、打电脑、久站、讲话、赶件等等，假如再加上经常加班，运动不够，睡眠不充足，日积月累之下往...
2026-06-25353 0 -
产妇宜食药粥
产妇宜食药粥产妇由于失血易造成气血虚损，龙眼（桂圆）去核20克，糯米120克，同时煮粥。适用于产后贫血、心悸失眠、体质虚弱者。再...
2026-06-25323 0 -
补气方二
补气方二 保健 补气补血 豆浆200克，粳米59克；白糖适量。豆浆加水与米同煮为粥，或粳米如常法煮粥，临熟时加入豆浆，继续煮至粥...
2026-06-25423 0 -
冬季养生八大法则
一宜出汗：冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹...
2026-06-25365 0 -
雄鸡粥的做法，雄鸡粥怎么做，雄鸡粥怎么煮
雄鸡粥，肉苁蓉、生薯蓣各少许，粳米60克。姜末、椒末少许，洗净，与淘洗净的粳米、生薯蓣、苁蓉同煮粥。粥汁粘稠时。【用法】可佐餐食...
2026-06-25348 0 -
孕妇便秘的药粥疗法
孕妇便秘的药粥疗法便秘是孕妇的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收...
2026-06-25337 0 -
职场压力让70%白领亚健康
本报讯据《新世纪周刊》报道：工作压力递增、都市节奏太快，不是白领不小心，而是职场压力太大。有数据显示，中国约有70%的白领处...
2026-06-25318 0