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洗澡的讲究你知道吗?
洗澡不仅可以清洁皮肤，促进血液循环、新陈代谢，有利于消除乳酸等导致疲劳的废物，还能改善睡眠。因此，可以说洗澡属于一种文明习惯。但...
2026-03-19324 0 -
让你身材走样的食物
哪些食物会让您的身材变形呢？您可千万别落入它的陷阱中！ ?高热量、密度的食物 一般经过油烹调的食物，会提高60％？100...
2026-03-19286 0 -
仰卧起坐减不了肥
有人说做仰卧起坐可以消除腹部过多的脂肪，这是一个认识上的误区。因为脂肪组织和肌肉组织是由两种不同细胞组成，具有完全不同的特性。不...
2026-03-19297 0 -
空调的工作原理
制暖：车载空调：空调热风是用发动机冷却水热量的,不用电阻丝.如果玻璃加热除冰或去雾气,才用电阻丝加热.中央空调：烧油并以管道输送...
2026-03-19324 0 -
“坐立不安”让人苗条
科学家最近发现了保持苗条身材的奥秘。如果一个人平时闲不住，小动作很多，日常消耗的热量就多，就能够保持较瘦的身材。这项研究结果发表...
2026-03-19373 0 -
少吃点，显年轻
就是说吃得少可以活得长。美国老年医学研究人员让一组猴子自由取食，另一组猴子则至少减少30％的卡路里。限制卡路里摄取，会导致新陈代...
2026-03-19329 0 -
算计脂肪还是被脂肪算计
永不厌倦地在尝试各种减肥法，你看谁谁谁一点也没少吃啊，老天爷也许管不到事事公平，在我们冤枉他老人家之前，其实不看你吃多少，节食―...
2026-03-19284 0 -
鲜为人知的饮食减肥法
医学研究表明，如果一个人膳食不合理，营养过剩，就会发辟。肥胖不仅影响人的形体健美，而且还是诱发心血管并糖尿病及结石等现代“文明脖...
2026-03-19276 0 -
非胖不可的做法
天天量体重，以免看不出明显的效果。 烹调多放酱油或糖。 在宴会中，若有人劝你放纵一餐，就开怀地吃吧；如果让她们大...
2026-03-19351 0 -
到ＫＴＶ减肥去！
时下年轻人经常聚会的KTV，其实也是减肥中心。医师指出，只要唱歌方法正确，每首歌可以消耗约廿卡的热量；而正确与否，要看你是否采腹...
2026-03-19513 0 -
牛奶轻松瘦你身
有没有不用受苦的减肥方法？其回答当然是肯定的。那就是利用婴儿吃的奶粉的“奶粉减肥法”。简单地说，就是利用奶粉代替饭，使你的身体合...
2026-03-19345 0 -
减肥一定要戒除的七种食物
西点含有的热量十分高。大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃。油条的脂肪十分高，1条腊肠中的热量会造成一定的脂肪，腊肉的脂肪也一样高...
2026-03-19310 0 -
今春瘦身美食完全指南
随着春天的到来，许多人又开始了新一轮的减肥计划，把冬天藏在厚衣服之下的肥肉减掉，尽管人们常说：“要发胖的人，喝凉水也会长肉”，但...
2026-03-19271 0 -
冬天瘦身最实在
以往，丽人们减肥多集中于夏季，因为往往经过一个冬季的滋补后，到了夏天，短衣热裙下，总是有着难以掩饰的赘肉。 1、冬季减肥最佳...
2026-03-19304 0 -
暖春瘦身美食完全指南
使大脑充分接受胃部食物的刺激，过多食盐易患高血压玻肥胖与盐亦有关系，摄入的食物往往超过早、中两餐的总和，许多肥胖者为了减肥往往不...
2026-03-19274 0 -
冬日试试快热法减肥
快热减肥法是每日要以快乐的心境来增加身体的产热状态，提高代谢率，以促进体脂肪的燃烧，而达到身心健康的减肥成果。要使身体的产热保持...
2026-03-19315 0