-
石莼的作用与功效
石莼(《本草拾遗》 【异名】石被(《连江县志》 ，纸菜(《广东新语》 ，海莴苣(《中国植物图鉴》 ，海白菜(《中药志》 。【来源...
2026-03-24323 0 -
羊皮的作用与功效
羊皮(《食疗本草》 【来源】为牛科动物山羊或绵羊的皮，动物形态详"羊肉"条。【化学成分】含水分、蛋白质、脂肪及无机物质，后两者含...
2026-03-24384 0 -
吃烤肉的六大惊人危害[健康常识]
冬季正是烤肉流行的季节，但俗语有云，美味不可多食，烤肉的六大“危害”不可不知！ ◆1、经过烧烤，食物的性质偏向燥热，加之多种调...
2026-03-24332 0 -
健康膳食最优组合
1、每人每天一瓶奶 每天早餐后或者临睡前1小时补充一瓶牛奶，养成喝牛奶的习惯。牛奶富含钙，有文献报告，动脉粥样硬化、高血压、结肠...
2026-03-24277 0 -
食物中的滋阴养颜佳品
食物中的滋阴养颜佳品 药膳 ・ 鸡蛋鸡蛋又称鸡子。鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B...
2026-03-24361 0 -
吃素能否降低血液粘稠度
血液是一种由水、无机化合物、可溶解气体、大小不同的有机化合物以及蛋白质、脂肪和糖类等高分子组成的复杂液体，其中还悬浮着大量红细胞...
2026-03-24376 0 -
三伏“四补”助你保健康
三伏时节，湿热的气候条件使人体消耗增大，如果不注意营养元素的补充，容易引起蛋白质、无盐机、维生素等的缺乏，从而影响人体新陈代谢，...
2026-03-24291 0 -
“食物相克”论忽悠了谁？
菠菜和豆腐、牛奶和鸡蛋、土豆和牛肉……经常留意保健养生知识的人会发现，这样的食物搭配已经越来越受到“批判”，因为它们都属于所谓“...
2026-03-24326 0 -
中医让你的秀发“秀”出来
很少有人知道，均衡的营养才是美发的根本之道。头发的外观虽然是没有生命的角质化蛋白质，但它之所以会不断地生长，是因为头发上的毛乳头...
2026-03-24282 0 -
胃病的保养
现代生活节奏的加快，人们对饮食的不规律，胃病发生率越来越高。胃病，正确的名称应为消化性溃疡。俗话说“胃贵在养”，患有胃病的人，除...
2026-03-24372 0 -
注意吃完海鲜不要马上吃水果
吃着海鲜，吃完海鲜之后不要马上吃水果，以免引发食物中毒。海鲜和水果都属“大量进食海鲜本来就容易引起腹泻。海鲜中的鱼、...
2026-03-24283 0 -
注意：牛奶与豆浆不能同时喝（图）
不知什么时候起，产生了一种奇怪的说法：牛奶不能和豆浆一起喝。究其理由，一种说法原自豆浆中的“胰蛋白酶抑制剂”。其实它也是一种蛋白...
2026-03-24310 0 -
现代人四大类早餐营养吃法
现代人四大类早餐营养吃法 你的早餐让你活力十足，还是愈吃愈昏沉？我们归纳了现代人常吃的四大类早餐，你看了就知道怎么吃才是最佳好...
2026-03-24293 0 -
纾压攻略:吃出抗压力量
压力与食物有千丝万缕关系――长期受压力，影响身体脂肪及蛋白质的消耗及生产，不适当的食物更会加重身体的压力负荷，对要长期抵受压力的...
2026-03-24288 0 -
婴儿对营养素的需求
同时婴儿体内营养素的储备量相对小，正常婴儿初生时需要的热卡约为每日每公斤体重100～120千卡（418～502千焦），母乳可以为...
2026-03-24297 0 -
北方孩子为什么长得高
根据对九个城市儿童青少年体格发育调查资料，发现3岁以上的儿童身长和体重两个方面，北方都优于南方：重1公斤，高2厘米左右。...
2026-03-23305 0