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冬季预防颈肩腰腿痛的中医保健
冬季，颈肩痛、腰腿痛容易发生，而中医中药在这方面的预防保健有着独特的优势和疗效。1、中医中药在预防保健方面有着独特的优势和疗效。...
2026-06-18375 0 -
拯救“电脑脖”
长时间地低头作业很容易造成颈椎过度劳损，有人因此患上颈椎并腰椎病等所谓职业玻广州军区空后医院的孙安莉医师日前与数名心理学家和医护...
2026-06-18372 0 -
枸杞根酒
枸杞根酒――（痿证）（验方）【配方】枸杞根250克，白酒1公斤。【制法】将上药碎细，布包，酒浸于净瓶中，封口，7日后，滤渣待用。...
2026-06-18342 0 -
立正使你变得年轻
你想变得年轻吗？多做立正姿势。利用“立正”这一动作健身可谓简单、方便、有效。 “立正”要掌握以下四个要点：第一，要腿直、腰直...
2026-06-18305 0 -
肩关节周围炎食疗药膳
肩关节周围炎食疗药膳 药膳 肩关节周围炎'多发生在50岁左右的中老年人，故又称“五十肩”。本病以肩、臂部疼痛为临床特点，初时肩...
2026-06-18386 0 -
肚、腿、臂减脂魔法
告别肚腩 可采取伏地挺身的办法，用手肘和脚尖撑住整个身体，然后维持这个姿势一段时间。这样让整个身体的受力点集中在腹部，在短时...
2026-06-18382 0