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女性吃避孕药时要补什么
口服避孕药是我国育龄妇女常用的措施之一。口服避孕药的主要成分为雌激素和孕激素，具有抑制排卵的作用，有效率达95％以上。 但是...
2026-03-26294 0 -
办公室里如何锻炼？
现代生活的高节奏使不少人苦于整天忙着工作、学习和生活，以致难以抽出完整的时间来锻炼身体。怎么办呢？除了结合日常生活、劳动进行有意...
2026-03-26282 0 -
节日饮食注意三搭配
碱搭酸 健康人体必须保持微碱性状态，以PH值在7.3左右为宜。如果人体血液呈酸性，血黏度和胆固醇都比较高，人就容易疲劳，同时人...
2026-03-26297 0 -
中医治疗痔疮的小方法
很多患者又觉得不好去看医生，就任其发展，这是不对的，只会让痔疮越来越严重，下面我们来看看中医治疗痔疮的方法有哪些。1、中医非常讲...
2026-03-26299 0 -
十补丸3
十补丸3【来源】《医学心悟》卷四。【组成】大熟地120克当归60克白芍60克黄耆120克人参60克白术120克茯苓60克山药90...
2026-03-26251 0 -
春季长跑应注意事项
跑前做简单热身操 有些人不习惯做热身运动，而跑步前应做一下脚部的热身和缓和运动。由于跑步对膝关节压力较大，因此要加强膝关节的热...
2026-03-26324 0 -
春天补食ＡＢＣ
A、春天养生“当需食补”，春天人体阳气逐渐生发，选择平补、清补的饮食。若选温性食物进补会有助阳升火的缺欠。 B、平补饮食...
2026-03-26247 0 -
大量吃西瓜会加重感冒
许多感冒患者认为感冒跟“上火”有关，而吃西瓜能败火，于是大吃特吃，其实这样做，反而会导致病情恶化。医生提醒说，感冒初起，无论是风...
2026-03-26337 0 -
常熬夜者建议多喝菊花茶
亚健康是现时的热门话题，但怎么对付这个现代文明病症并非易事。一批专家主张把摆脱亚健康寄托于中医，因为中医讲究全身调理，对减轻亚健...
2026-03-26301 0 -
标准男人的健康规则
20岁时你每天可以跑10公里，一口气能做30个俯卧撑，但到了40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声，不那么灵活了。人的衰老...
2026-03-26333 0 -
夏季养生应如“冰雪在心”
万物欣欣向荣的夏天，参加一些有意义的文娱活动，参加夏令营、外出旅游、消夏避暑等活动，这样才能安然地度过高热的夏季。 夏天艳阳...
2026-03-26265 0 -
上班时如何控制体重
人们总爱这样推卸说：“我有工作要做，没有时间参加体育活动。” “我总是在外面吃饭，无法控制吃什么。” “我的工作压力太大了，顾不...
2026-03-26216 0 -
预防感冒全攻略
冬末春初正是温度变化较大、容易感冒的季节，而感冒带来的威胁，除了发烧流涕外，还会引起许多并发症，如气管炎、支气管炎等。更严重的甚...
2026-03-26234 0 -
不同零食有不用的保健作用
零食，许多地方俗称“花口”。在不少人的心目中，爱吃“花口”是不良生活习惯――――爱馋的象征，但从科学的角度看，吃零食既是一种生理...
2026-03-26264 0 -
春季养生要点
春回大地，阳气升发，万物复苏，生机勃勃，人体阳气也顺应春阳之气向外疏发。根据春季春阳升发、乍暖还凉的特点，要科学、合理地调节人们...
2026-03-26244 0 -
87岁老中医总结的控糖方法（一）
调理了上万的糖尿病患者后，糖尿病患者想要治疗高血糖不难，检测血糖要选好时间。最佳的空腹血糖是从晚上最后一次进食进水之后的八个小时...
2026-03-26364 0