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办公室里与亚健康的对抗
各种资料和现象表明，如今我们身边亚健康的人越来越多。造成亚健康的重要原因之一是缺乏锻炼。其实，健身不仅可在健身房进行，只要心里有...
2026-03-26290 0 -
保健小窍门
保健小窍门集萃劳累后喝点醋不常活动的人，突然劳动或运动过度，会出现肌肉酸痛的现象。原因是劳动、运动使新陈代谢加快，肌肉里的乳酸增...
2026-03-26308 0 -
酒窝成形术
酒窝亦称笑窝。它处于口角与外眦垂线交汇点附近。这个位置十分显眼，是面部的黄金美点，由于表情肌的肌纤维附着在该点的真皮上，...
2026-03-26263 0 -
提脚跟走路治痔疮
提脚跟走路治痔疮 外科 治痔疮 痔疮是一种不易治愈的疾病，有个简单的治疗方法，那就是提脚跟走路。因为走路的时候，一旦脚跟提起，脚...
2026-03-26371 0 -
人参黄耆散
人参黄耆散【来源】《卫生宝鉴》卷五。【组成】人参（去芦）3O克秦艽茯苓各60克知母75克桑白皮45克桔梗30克紫菀45克柴胡75...
2026-03-26293 0 -
何首乌散2
何首乌散2【来源】《太平惠民和剂局方》卷入。【组成】荆芥穗蔓荆子(去白皮 蚵o草(去土 威灵仙(净洗 何首乌防风(去芦、叉 甘草...
2026-03-26275 0 -
怎样识别变质的冻鱼？
变质的冻鱼：眼球不如新鲜饱满，体表光泽稍差；解冻后，肌肉弹性差，肌纤维不清晰，闻之有臭味。贮存过久的冻鱼，若鱼头部有褐色斑点，腹...
2026-03-26405 0 -
何时运动最好
科学家发现，下午3至6点是人体生理周期最适宜运动的黄金时间，因为受脑部生理周期节律的指挥，此时的人体体温处于最高点，肌肉最暖和且...
2026-03-26327 0 -
爱做梦的睡觉姿势
今年76岁的陈伯到医院求诊的时候向医生抱怨，自己晚上10时就会上床睡觉，但就是睡不着，大脑里会不由自主地出现各种影像，有的甚至是...
2026-03-26303 0 -
谈谈如何促进营养吸收
目前很多人都开始注意饮食中的营养，甚至细算食物中的营养含量。不过，即使这些都已经做的很好，大多数人却发现身体的变化还是没有相对的...
2026-03-26321 0 -
鉴别米猪肉(囊虫病猪肉)
米猪肉，即患有囊虫病的死猪肉。这种肉对人体健康危害性极大，不可食用。感官鉴别米猪肉的主要手段是注意其瘦肉(肌肉 切开后的横断面，...
2026-03-26398 0 -
肌肉拉伤怎么办？
如果锻炼中身体某部位感到某种异常的疼痛，随便做一些轻柔动作以确定哪些肌肉，并在强烈锻炼时应该避开哪些动作，不仅仅不要做影响这些伤...
2026-03-26308 0 -
形体健美越运动越“性”感
运动不仅能使人的形体健美，而且还能加强人们对性生活的兴趣。性学专家研究发现从事有氧运动的妇女，有83％的人一周至少有三次性生活。...
2026-03-26395 0 -
日常背部护理要诀
整日坐在办公室工作的白领常常感觉腰酸背痛，其实生活中注意一些细节，坚持一些背部护理，可让你一改以前病恹恹的感觉，重振精神。 ●...
2026-03-26254 0 -
好好休息不等于卧床睡
在医嘱中，医生经常告诉患者“回去要好好休息”，很多人把这句话理解为“卧床睡觉”，于是回去便“卧床不起”了。 古人云：“凡睡至适...
2026-03-26286 0 -
膝盖疼痛一直好不了，真正的原因可能在臀部，听听医生怎么说
膝关节疼痛的原因很多，然而有些疼痛并不是膝盖本身的问题，真正的根源在臀部，在一项针对2000名患者的调查中，发现只有17%的膝盖...
2026-03-26377 0