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餐前喝水六大绝妙好处
此项研究的专家对3000多位患者进行临床观察之后发现，气喘、过敏、抑郁症、胃溃疡等病和水分摄入多少有关。“喝水多少与一些疾病密切...
2026-03-26283 0 -
“节日综合征”卷土重来
过了长假，却觉得比平时还累，有时心绪不宁，打不起精神来，可检查却发现什么病也没有。昨天，到单位值班的梁小姐出现了这种所谓的“节日...
2026-03-26239 0 -
分段睡眠更有助于恢复精力
一项最新的研究成果显示，生活中的成就感或挫折感对人的睡眠存在着一定程度的影响。有成就感的人，心情舒畅，虽然因为工作以及相关的应酬...
2026-03-26251 0 -
怎么样才能攻克失眠症
怎么样才能攻克失眠症 内科 其他类 众所周知，使用小量的安眠药，短期治疗可起到一定的效果，殊不知同时也潜伏一定的危害性，不但会损...
2026-03-26340 0 -
考前小贴士：巧治考前失眠
第一种方法： 上床后熄灯，躺下仰卧，做一次舒畅的深吸气，然后徐缓地往外呼气。在第一次吸气时，你默念数字“1”，呼气时默默地对自...
2026-03-26317 0 -
打呼噜会给患者带来哪些危害
打呼噜对不同的人群造成的危害不相同那么，如果患上了打呼噜怎么治疗呢?打呼噜的原因极其复杂，不同年龄段的人打呼噜的原因会不同，治疗...
2026-03-26276 0 -
1.打呼噜的治疗方法中药偏方？
11个偏方治疗打呼噜？想要治疗打呼噜，可以通过花椒泡水的方法来进行，首先准备5~治疗打呼噜也可以通过咬枣仁的方法来操作，先把枣仁...
2026-03-26341 0 -
对话专家：打鼾能否根治?应该怎么治?
在睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS 流行病学、病理生理、诊断和手术治疗方面成绩突出。问题2：目前有药物治疗OSAHS吗?有没...
2026-03-26314 0 -
治疗失眠的偏方8
治疗失眠的偏方8 内科 其他类 鲜藕1节，梨1个。将藕洗净，去藕节与外皮，梨去皮、核，切碎，分别用洁净纱布绞取汁液，2汁合并，代...
2026-03-26225 0 -
别把睡眠不当回事
“发烧38度，很多人就已经感觉不得了，去医院找医生看玻但夜里打呼噜，打了几十年，失眠，都没有人把它当回事儿，更不会为这事儿去医院...
2026-03-26328 0 -
主动养生要勤看“生物钟”
白天工作不瞌睡；夜间睡觉不起夜；上床很快能入睡，说明生物钟准时正常，是健康的表现。每个人都有自己的“生物钟”。如果人长时间改变自...
2026-03-26279 0 -
小心“知识焦虑症”
近期，许多25岁到40岁的拥有高学历的正常成年人都会突发一种奇怪的疾病：没有任何病理变化，也没有任何器质性改变，但突发性地出现恶...
2026-03-26282 0 -
亚健康离健康不止一点点
也许，你的颈部或肩部正隐隐作痛，但内心还在为漂亮完成一项艰巨任务而亢奋地打着狂欢的小鼓，“痛并快乐着”。最近睡得很不好，但是晚间...
2026-03-26281 0 -
适度少睡眠可以保长寿
适度少睡眠可以保长寿 内科 其他类 在现代社会，睡眠问题正为越来越多的人所关注。你似乎总觉得睡不够，而即使睡够了，又会觉得睡得不...
2026-03-26281 0 -
专治打呼噜的方法
打呼噜在临床上并没有特效的药物，比如患者为肥胖体质则应减肥，包括通过饮食控制、药物或手术来进行减肥。抬高床头来改善打呼噜的症状，...
2026-03-26348 0 -
睡前进补“吃”出失眠
这与饮食结构不合理、心理压力大、睡眠习惯不好关系很大，饮食不合理所导致的失眠往往容易被人们所忽视，进食过饱或吃太多不容易消化的食...
2026-03-26320 0