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常食大葱好处多
虽然人们日常多数爱吃大葱，但葱之营养价值却鲜为人知。它富含钙、磷和维生素C。大葱不仅具有促进食欲的作用，还有防病健身、减肥等多方...
2026-03-26288 0 -
教你如何处理鹅肠
煮的过熟便会韧，一般主妇惯用盐将肠搓擦，这时肠的脂肪和水分已去掉，正确的方法是将肠放入清水中浸一段时间，再用小刀将污秽刮去，再次...
2026-03-26322 0 -
修腰神话
流传做仰卧起坐（sit-up）等动作，可以针对性的减去腰围；其实要拥有一条纤腰，并不能单靠仰卧起坐等腰腹运动。 脂肪的消耗...
2026-03-26257 0 -
哪些女性更容易保持身材？
据美国《饮食协会杂志》最新报道，女性的膳食结构对于她们是否能够一直保持苗条健美的身材至关重要，那些经常吃蔬菜和水果的女性较之以肉...
2026-03-26288 0 -
女性健美十大要诀
女性健美十大要诀 其他 中医养生 女性健美十大要诀德国《妇女》杂志最近提出女性健美10条建议，不无科学道理。要诀一：不拒绝脂肪营...
2026-03-26342 0 -
火锅的营养搭配与禁忌
多选择鸡肉片、海鲜、血片、百叶等低脂肪的品种。蔬菜中的纤维素可帮助打扫肠道中黏附的脂肪和蛋白质废物。需要控制体重者在品尝几块肉片...
2026-03-26279 0 -
饮食误区新解
避免身体发生肥胖的最好办法是限制食物中总热量的摄入，而仅靠限制脂肪的摄入量不能达到减肥的目的。老年人每天总脂肪的合理摄入量大约为...
2026-03-26307 0 -
苹果泥、胡萝卜汤能治婴儿腹泻
治疗一般婴儿腹泻的饮食原则是，减少膳食量以减轻肠道负担，限制脂肪以防止低级脂肪酸刺激肠壁，限制碳水化合物以防止肠内容物发酵的产物...
2026-03-26305 0 -
怎样识别豆肉？
豆肉是显芝麻大或黄豆大囊状物的猪肉，囊状物是一种寄生虫的卵。豆肉极易与脂肪块或油渣混淆，多分布于瘦肉中，当买瘦肉时一定慎加识别。...
2026-03-26273 0 -
低糖食物不可以当饭吃
低糖食物有营养“认为低糖食物不能当饭吃，1.人体热量来源于食物。食物中可产生热量的营养素有三类：蛋白质、脂肪、碳水化物分别占总供...
2026-03-26285 0 -
选购、保存腌腊制品有学问
夏天来临，人们的食欲往往不佳，此时餐桌上如果端上一碟鲜蛋炖咸肉、一碗冬瓜火腿汤，或一盆香菇蒸腊肉，因为它们色泽搭配诱人，且香气扑...
2026-03-26321 0 -
水果当饭减肥可以吗？
不要以为水果代替正餐就能达到减轻体重、降低体内脂肪的效果，水果中所含的果糖也会造成体内脂肪的堆积。还有些女孩子试图用少睡觉的办法...
2026-03-26268 0 -
胖人为什么更易饥饿
原来人的饥饿感和饱腹感是由人脑调节控制的。分为饱腹中枢和摄食中枢两部分。葡萄糖和游离脂肪酸是刺激这两个中枢的物质。饱腹中枢因受到...
2026-03-26290 0 -
如何鉴别病死肉、变质肉和注水肉
为让消费者购买“放心肉”，正确鉴别病死肉、变质肉和注水肉，现将有关区别要点介绍如下，供消费者购买肉食品时...
2026-03-26312 0 -
减肥四季都要坚持
晨报讯在近日上海及全国9个城市肥胖病防治与健康教育活动上，秋冬季是体重增加的时节，为自己体重而担忧的人不妨来一个反季节减肥。现代...
2026-03-26298 0 -
OfficeLady十大减肥误区
食用的脂肪不仅不会很快在体内转化为脂肪储存起来，摄取适量的脂肪不仅不影响体型，在很大程度上是因为饮食中缺乏能使脂肪转变为能量的营...
2026-03-26270 0