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食用果菜过少引发慢性疾病
世界卫生组织近日表示，全球每年至少有270万人的死亡与食用水果和蔬菜过少有关，世界上大多数国家都存在这一健康问题，而发展中国家尤...
2026-09-28443 0 -
秋季最适合吃梨和甘蔗
根据传统的养生原则，在秋天要多吃些水果，可增加肝脏的功能，可抵御过盛肺气之侵袭。但并不是所有的水果都适合人们食用。各种水果该怎么...
2026-09-27436 0 -
春季吃什么水果最养生 少吃反季水果
春季吃水果原则：1.寒热水果搭配吃不过温热性水果吃多了，容易上火。我们平常所食的水果中，平性水果所占比例较大，温热性的次之，寒凉...
2026-09-27482 0 -
水果能当正餐吗
有许多女士都爱以水果当正餐，希望能够达到减肥的目的，但要留意，有些水果的糖分、淀粉质相当高，怕肥胖的人应食用甜味较低、热量也较低...
2026-09-27416 0 -
果汁不等于水果
许多人认为果汁、蔬菜汁营养丰富，饮用又方便。其实，水果汁和蔬菜汁不能完全取代水果和蔬菜。 首先，果汁饮料一般都含有各种添加剂...
2026-09-27435 0 -
水果营养价值与药用――西瓜
在炎热的夏日里，吃上消暑解渴的西瓜，确是一种惬意的享受。 西瓜是我国较的大宗的果品，南北各地都有种植，只是品名、形状、 食味与上...
2026-09-27420 0 -
纯果汁能完全代替水果吗?
??虽然纯果汁比普通的果汁饮品具有更好的口味并保留了较多的维生素C，但它还是不能与水果等同，代替不了水果。?一方面，果汁中不含纤...
2026-09-25424 0 -
不宜用水果代替蔬菜
蔬菜和水果，是人们日常生活中重要的食品，特别是蔬菜在膳食中占有更重要的位置。人体所需的各种维生素和纤维素及无机盐，主要来源于蔬菜...
2026-09-25381 0 -
夏季饮食“水果化”不可取
盛夏是水果消费旺季。不少爱美女性认为“一天三顿只吃水果，修身养颜一举两得”，其实这是错误的。医学专家指出，吃水果应适度。从营养学...
2026-09-25364 0 -
如何安全、营养地吃水果
水果营养丰富，滋味鲜美，是人们生活中离不开的食物。怎样才能安全、营养地吃水果，是很多消费者关心的重要问题。目前，影响水果安全性的...
2026-09-25406 0 -
吃什么水果淡化色斑
一、吃什么水果淡化色斑二、祛斑最有效的几个偏方吃什么水果淡化色斑1、吃什么水果淡化色斑:柠檬2、吃什么水果淡化色斑:樱桃3、吃什...
2026-09-25437 0 -
水果充食应适度
盛夏是水果消费旺季。不少爱美女性认为“一天三顿只吃水果，修身养颜一举两得”，其实这是错误的。医学专家指出，吃水果应适度。 从...
2026-09-25383 0 -
营养专家为您准备冬日食谱
１、早餐要均衡，应该包括谷类、鸡蛋、奶类食品和水果。最好的搭配是一碗热热的麦片粥，一个煮鸡蛋，２５０毫升牛奶和一个水果或一杯鲜榨...
2026-09-25438 0 -
孕妇别贪吃高糖分水果
（朱旭东、王莹）随着夏季各种水果的大量上市，妊娠糖尿病也随之成为一种“时尚脖。自气温升高半月以来， 南京市妇幼保健院的糖尿病门诊...
2026-09-25426 0 -
一种美容排毒祛斑口服液及其制备方法技术
本发明专利技术涉及一种口服液，尤其涉及一种美容排毒祛斑口服液及其制备方法，其口服液组份的重量配比为：玉米5-15；荞麦1-3；糯...
2026-09-25412 0 -
四款自制水果减肥饮料
嚷着要减肥的人，都说需要低脂肪的食物，牛奶是没有经过任何的提炼的营养物质，香醇的奶酪是高热量的奶制品，那么是不是它们从此就应该从...
2026-09-25483 0