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护肤饮食三多两少
中医有许多治疗青春痘的方法，可随不同人的体质而变化。但对于不愿煎服中药的人来说，最简单的，就是从日常饮食中的“三多两少”做起。...
2026-09-24475 0 -
黄瓜和煮花生米搭配食用易腹泻
生黄瓜切成小丁和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，餐桌上经常见到。但是医生提醒说，黄瓜配煮花生米的吃法其实不妥，因为这两种食物...
2026-09-24429 0 -
儿童常吃膨化食品对身体十分有害
近年来，膨化儿童小食品在市场上层出不穷，如薯片、雪饼、虾条、玉米棒……商场里出售的儿童大礼包，里面也几乎是清一色的膨化食品。这些...
2026-09-24460 0 -
按压睛明除皱纹
消除皱纹总法： （１）由上而下沿足阳明胃经用手指或毛刷揉、擦５遍，按揉足三里穴１分钟左右。 （２）沿督脉由上而下至尾骶部，用手掌...
2026-09-24438 0 -
煎炸食物最好用大油
随着人们对健康的关注，大油这种听起来看上去都不咋健康的食物，逐渐淡出了人们的生活。但是，它真的就“有百害而无一利&r...
2026-09-23476 0 -
胡萝卜应该怎么吃
美国科学家研究证实：每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。那么胡萝卜怎么吃符合营养学原则呢？有人取三份重量相同的胡萝卜，分...
2026-09-23508 0 -
食用健康的快餐时注意五原则
时下各种快餐食品风行都市，成为了现代都市餐饮业的主流。现在，每天都有大量顾客在光顾快餐店，它以快速、便捷、卫生的特点得到了忙碌的...
2026-09-23439 0 -
瘦身该不该吃火锅?
现在这个季节吃顿热腾腾的火锅，但如何让每个人能吃出健康、吃的正确，勿贪吃：虽然火锅的烹调未使用油脂，热量较一般油炸、油煎、热炒还...
2026-09-23455 0 -
食用油脂
食用油脂是指各种植物油(如花生油、豆油等 及动物脂肪油(猪油等 。植物油按加工方法不同又分为机榨油(将含油植物加热到一定程度后用...
2026-09-23427 0 -
现代人四大类早餐营养吃法
现代人四大类早餐营养吃法 你的早餐让你活力十足，还是愈吃愈昏沉？我们归纳了现代人常吃的四大类早餐，你看了就知道怎么吃才是最佳好...
2026-09-22411 0 -
每天吃油别超过两汤勺
背景：北京市将在居民家庭中普及一种标有刻度的小油壶，以帮助居民控制每日的食油量，推广限油健康知识。根据中国营养学会制订的《中国居...
2026-09-22453 0 -
头皮总是长疙瘩、脓包，怎么回事？能抠掉吗？一文告知
头皮上长疙瘩大家应该都遇到过，有的痒有的疼，有时你不在意过几天就消下去了，它到底是什么东西？头皮不健康，疙瘩和脓包就会冒出来，梳...
2026-09-22540 0 -
毛孔堵塞怎么疏通毛孔
毛孔堵塞仅会造成了粉刺、黑头等痤疮的出现，甚至能引起脓疱等较为严重的皮肤问题，可通过日常护理来疏通毛孔，如果堵塞严重，建议前往医...
2026-09-21633 0 -
怎么判断毛孔粗大的类型？
第一类就是油光型毛孔。第二类就是角质形毛孔，这种毛孔不粗大，但是里面堵了硬硬的东西，你用手摸起来它是有一点凸的，有颗粒感，一般是...
2026-09-21497 0 -
蔬菜炒后脂量高
国外有关专家做的一项研究结果显示：本身含脂肪及热量相当低的蔬菜，在经过炒(煎或炸 等烹调后，吸入的油脂量远远高于原来本身已有较多...
2026-09-21451 0 -
祛痘好方法？？？
3、治青春痘不能千遍一律。直接在皮肤局部涂抹抗生素的效果并不会比口服抗生素来的好，而且局部抹药大约要4—6周才会出现效果；对于严...
2026-09-21494 0