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辛迪・克劳馥的健美食谱
--不能想吃什么吃什么，她的早餐一般是三分之二杯麦片粥或脱脂奶，偶尔来点鲜榨果汁，下边是克劳馥的正餐餐单：放上大量的新鲜蔬菜，再...
2026-03-26312 0 -
警惕食用蔬菜九个误区
◆久存蔬菜新鲜的青菜，买来存放家里不吃，便会慢慢损失一些维生素。如菠菜在20摄氏度时放置一天，维生素C损失达84。若要保存蔬菜，...
2026-03-26283 0 -
关于蔬菜的8个营养误区
丢弃了含维生素最丰富的部分――例如豆芽，有人在吃时只吃上面的芽而将豆瓣丢掉。再就是做蔬菜饺子馅时把菜汁挤掉，用小火炒菜――维生素...
2026-03-26317 0 -
保持蔬菜营养八大误区
（2）丢弃了含维生素最丰富的部分例如豆芽，有人在吃时只吃上面的芽而将豆瓣丢掉。豆瓣中含维生素C比芽的部分多2－3倍。再就是做蔬菜...
2026-03-26285 0 -
吃鱼卡刺勿吞饭团或喝醋
吃鱼时不小心被鱼刺卡住喉咙，千万不能以喝醋、吞饭团、吞青菜等方法强行吞下。而在卡得比较紧的情况下强行吞咽其他食物。...
2026-03-26323 0 -
女性夏天厌食怎么办?
一到夏季，女性多数会因天气炎热产生厌食而日渐消瘦。如何能避免？营养学家建议，你现在厌食，午餐“见饭就怕”，那么早餐就要下功夫吃好...
2026-03-25335 0 -
试试餐桌上的“壮阳药”
药膳 ★鹿茸香菇鹿茸片2克，姜末10克，精盐、味精、料酒、清汤200克。浸泡后的鹿茸片留取备用。油热时先将姜末炝锅，随即将青菜...
2026-03-24398 0 -
春季饮食调养的三阶段
春季中期，为天气变化较大之时，气温骤冷骤热，变化较大，可以参照早春时期的饮食进行。在气温较高时可增加青菜的食量，减少肉类的食用。...
2026-03-24310 0 -
巧用盐四法
巧用盐四法郑英队一、盐水冷冻鱼不变干：鱼放在冰箱中冷冻时，二、用盐洗菜保洁：清洗青菜时，在清水里撒一些盐，可把蔬菜里的虫子清洗出...
2026-03-24364 0 -
【关于重阳节的作文精选六】精选重阳节作文合集
我想送些礼物给年过花甲的姥姥？我就帮姥姥做件事吧，妈妈便开车带我去，姥姥疑惑地说”姥姥一开始说什么都不愿意，后来在妈妈的劝说下才...
2026-03-23302 0 -
吃蔬菜时容易陷入的九个误区
便会慢慢损失一些维生素。丢弃了含维生素最丰富的部分例如豆芽，有人在吃时只吃上面的芽而将豆瓣丢掉。豆瓣中含维生素C比芽的部分多2-...
2026-03-23303 0 -
夏季剩菜别热热就吃
典型案例：日前，张老太中午炒了一盘青菜，没有吃完。老太太觉得丢了可惜，就放进了冰箱里。晚上拿出来又加热一下吃了。饭后不久，张老太...
2026-03-23323 0 -
春季饮食调养宜分三阶段
春季饮食调养宜分三阶段 其他 中医养生 中医认为，1.主食中选择高热量的食物；是指除主食中米面杂粮外，适量加入豆类、花生等热量较...
2026-03-22310 0 -
专家传授泡面营养吃法
泡面缺点一堆，非要吃时，最好选择日式或韩式泡面较为健康；振兴医院营养师谢宜芳建议选择阳春的袋装泡面，加上青菜和鸡蛋补充营养；台北...
2026-03-22958 0 -
饺子：完美的金字塔食品
虽说饺子如今在人们的生活中早已不算“节日食品”了，超市里各种各样的饺子应有尽有，但作为一种民俗，人们对除夕晚上那顿饺子的重视程度...
2026-03-22438 0 -
香菇的营养和药膳做法
香菇的营养和药膳做法 药膳 跟朋友去吃饭，经常的能吃到香菇。我的感觉里，11人坛主就特别喜欢香菇，每次与他吃饭，都见他点“香菇...
2026-03-22300 0