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20岁―59岁：普通人群有了锻炼标准
继上个世纪五十年代具有广泛影响的《劳卫制》和六十年代的《青少年体育锻炼标准》之后，国家体育总局公布了《普通人群体育锻炼标准》（试...
2026-09-19466 0 -
“懒人”也许能更长寿
德国科学家皮特・阿克斯特最近给那些不喜欢通过运动来增进健康、延长寿命的懒惰人带来了福音，这位大学教授指出，在经过一天繁忙的工作之...
2026-09-18763 0 -
四招赶走“冬日瞌睡虫”
“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”这句广为流传的谚语成为很多人整天没精打采、哈欠连天的坦然解释。北京中医医院副主任医师孔令彪说，...
2026-09-18436 0