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体育锻炼与健身
体育锻炼能改善神经系统的功能 神经系统是人体的“司令部”。神经系统，尤其是大脑的功能，关系到人体各器官系统的功能调节，对于人的...
2026-03-26311 0 -
运动治感冒小心心肌炎
常听人说，得了感冒，打打球或跑跑步，出一身汗，就好了，但这种说法是不对的。据报道，一名患了感冒后想用游泳锻炼来“治脖的男孩，在父...
2026-03-26318 0 -
锻炼并非“轻举妄动”
日前，有越来越多的人参加健身活动，然而，健康专家的研究表明，不合理的体育锻炼会给健身者带来诸多危害。许多流行的健身活动由于运动方...
2026-03-23362 0 -
非典特殊时期的体育锻炼
体育锻炼可以提高机体的免疫力，防御外来病原体的侵入是人人皆知的道理。但是，过度运动或者不适当的运动又可以导致机体的免疫力下降，甚...
2026-03-22342 0 -
“三高”与亚健康状态
是指高血压、高血脂和高血糖”诱发的心脑血管病”发病率和死亡率已居各种类疾病首位，一般来说没有服药的必要，然而由于亚健康状态不予处...
2026-03-22353 0 -
悠闲散步=良好心肺机能
美国马萨诸塞州立大学的研究人员研究发现，人们不需要通过大量艰苦的体育锻炼来获得健康的心脏。 主持这项研究的凯依尔・麦基尼斯教授说...
2026-03-22328 0 -
锻炼戒烟法
体育锻炼能促进戒烟鲜为人知，国外的调查资料表明，经常参加锻炼的吸烟者比不常参加锻炼的吸烟者要少得多。英国调查了285名优...
2026-03-21334 0 -
休闲不等于锻炼
半年里腰围猛粗了6厘米的外企经理李先生，平时总想健健身、减减肥，可苦于工作太忙，缺少锻炼时间。春节7天长假，李先生每天来到住宅附...
2026-03-21344 0 -
感冒后不可锻炼治疗
常听有的人说，得了感冒不用吃药治疗，打打球或跑跑步，出一身汗，就会好转。其实，这是不对的。 感冒后打打球、跑跑步，出一些汗后...
2026-03-20300 0 -
感冒后运动有害！
有些青年人在感冒后打球、跑步，出一身大汗后，感冒症状的确会减轻一些。这是因为人在运动时，交感神经兴奋，心跳加快，呼吸加速，体内的...
2026-03-20280 0 -
重庆市老年人体育活动现状与发展对策研究3篇
通过文献资料、问卷调查和数理统计等方法对重庆市老年人体育锻炼现状进行调查并从个人、家庭、社会三个层面进行归因分析。从而为重庆...
2026-03-20281 0 -
当怀孕跟减肥两难时
传统的观念使我们大多数的女性在结婚后成为被动怀孕者，因此根本无法讨论计划怀孕的事宜，更谈不到怀孕前的身体锻炼。很多女性在怀孕后发...
2026-03-20325 0 -
偶尔运动对健康有害无益
人们都知道运动有利于健康，偶尔运动不仅对健康无益，甚至还会加重生命器官的磨损，偶尔运动者所吸入体内的氧气比长期坚持适度运动的人要...
2026-03-20369 0 -
运动治感冒，小心心肌炎
一名患了感冒后想用游泳锻炼来“该男孩不但感冒没治好，小男孩感冒后又去游泳，直接导致免疫力下降，这是诱发心肌炎的主因。感冒症状当时...
2026-03-20327 0 -
夏练得法身体得益
夏练得法身体得益 其他 中医养生 夏日炎炎，稍微动一动就会出汗，更不要提运动了。于是，不少人一到夏天就懒得动，甚至连体育锻炼也放...
2026-03-20336 0 -
20岁―59岁：普通人群有了锻炼标准
继上个世纪五十年代具有广泛影响的《劳卫制》和六十年代的《青少年体育锻炼标准》之后，国家体育总局公布了《普通人群体育锻炼标准》（试...
2026-03-19339 0