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公交车上睡觉不利健康
在车上看书读报、吃东西、睡大觉对上班族来说习以为常，可是很少有人考虑过，这种做法是否对健康有害。 公交车上睡觉不利健康 上班...
2026-03-23363 0 -
脑力劳动者的进食法
脑力劳动者的进食法 其他 中医养生 脑力劳动者的进食法：早餐――低脂低糖早餐有两类食物不宜多吃，一类是以碳水化合物为主的食品，因...
2026-03-23390 0 -
按时吃早餐有利身体健康
不管早上有多忙，早餐还是要吃的。早餐是一天里最重要的一顿饭。这一老派观点如今得到了研究结果的支持。英国一项研究表明，不吃早餐不利...
2026-03-23291 0 -
上班族早餐后吃个水果
吃过早餐后，在上班时来个水果加餐，早餐后吃一点水果是对早餐很好的补充。一般人早餐都吃得非常简单，很多人会选择一些简易的面食或者面...
2026-03-23298 0 -
30岁女性健康行为小自测
2.你是否限定饮食中脂肪的摄入量低于食物总量的20%―30%。3.你每天的膳食中是否包含30克的纤维素(富含于水果、蔬菜、糙米、...
2026-03-23309 0 -
与早餐有关的健康隐患
虽然“早吃好，午吃饱，晚吃好”这句俗语人人晓得，但为什么早上要吃好，却很少有人能说出个一二三来。中国疾病预防控制中心营养与食品...
2026-03-23364 0 -
菱粉粥
菱粉粥【来源】《本草纲目》【原料】粳米100克，菱粉30-60克，红糖少许。【制作】先将粳米煮粥，待米煮至半熟后，入菱粉、红糖同...
2026-03-23279 0 -
【健康资源】不良习惯使大脑迟钝
随着生活节奏的加快，现代人普遍感到头脑疲劳。为了保持年轻而充满创造力的头脑，必需避免诸多生活上的坏习惯，如抽烟、暴饮暴食、蒙头睡...
2026-03-23296 0 -
钙片最好与麦片分开吃
很多老年人都在吃钙片，但如果早餐吃的是麦片，那么早餐后别着急服用钙片，最好将服用钙片的时间至少延至午餐之后。这是因为麦麸等食物中...
2026-03-23339 0 -
被PK掉的几大健康习惯
「早餐」北京的焦圈豆汁，杭州的小笼包子，东北的豆浆油条，山东的豆腐脑……无数种营养丰富、色香俱全的早餐美食，现在正逐渐从人们的生...
2026-03-22306 0 -
胃部不适，反酸烧心，该如何用药？#胃酸
反酸烧心该如何用药？三餐不规律导致胃部不适，胃胀，压力大也会导致胃部不适。这些也是缓解胃部不适的关键。减轻胃酸过多引起的症状。口...
2026-03-22356 0 -
早餐吃点菜对身体有好处
专家建议，早餐吃点蔬菜，对人体有极大的好处。 不少人早餐桌上出现最多的不外乎稀饭、馒头、油炸食品、豆浆、鸡蛋和奶制品等。这类...
2026-03-22290 0 -
早餐吃不好夫妻感情好不了
我们当中的许多人都不很重视早餐，为了赶着上班或者多睡些懒觉，往往草草了事，甚至放弃早餐。可能你会说早上并不感到饿，但问题是血糖是...
2026-03-22277 0 -
保健名膳补阴阳
保健药膳应具有补益人体气血阴阳的不足、扶正固本，胡适为啥常喝黄芪水。黄芪是补气诸药之首，黄芪含有蔗糖、葡萄糖醛酸、粘液质和多种氨...
2026-03-22273 0 -
不吃早餐容易导致肥胖影响大脑发育
对于常坐办公室一族来说，除了工作之外，吃就是谈论最多的话题了。“早上又没顾上吃饭”“下班去哪...
2026-03-22324 0 -
吃早餐不少“四样”
您重视吃早餐吗?您知道一顿营养早餐该吃些什么吗?在食物品种上您是怎么搭配的呢? 近日全国营养学会公布的几项调查数据显示：在吃早...
2026-03-22280 0