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早餐食谱泥鳅下面条
先将水烧开,下面条约150克,鸡蛋1个约50克,番茄1个约100~150克,洗净切片放入面条中,将养好的活泥鳅直接从水中捞几条(...
2023-11-3067 0 -
早餐要吃好
对处于生长发育旺盛期的儿童来说,早餐一定要"吃饱、吃好"。现在许多家长往往因为早晨时间匆忙,来不及为宝宝认真准备早餐,或...
2023-11-2964 0 -
早餐7点后最好
一些人早晨起得早,早餐便也吃得早,其实这样并不好。早餐最好在7时后吃。 医学专家指出,人在睡眠时,绝大部分器官都得到了充分休...
2023-11-2863 0 -
早餐热食保胃气
最近出现一个新名词,叫“体内环保”,提倡“生机饮食”,于是有人一早就喝蔬果汁,理由是摄取蔬果中直接的营养及清理体内废物。但我总觉...
2023-11-2869 0 -
钙片最好与麦片分开吃
很多老年人都在吃钙片,但如果早餐吃的是麦片,那么早餐后别着急服用钙片,最好将服用钙片的时间至少延至午餐之后。这是因为麦麸等食物中...
2023-11-1768 0 -
吃早餐不少“四样”
您重视吃早餐吗?您知道一顿营养早餐该吃些什么吗?在食物品种上您是怎么搭配的呢? 近日全国营养学会公布的几项调查数据显示:在吃早...
2023-11-0766 0 -
创意早餐-鱼之味
想吃三明治,恐怕只有金枪鱼三明治能让你百分之百满意,加入蔬菜和少许调味料拌匀,再配上面包,好吃的鱼肉三明治便大功告成,常见的多是...
2023-10-2787 0 -
娱乐圈头号饮食革命方案
在娱乐圈里混,除了极少数人,每个人最怕的都是发胖,保持身段是每个明星的头号革命目标。 第一招:多吃纤维食物 代表明星:摇...
2023-10-2585 0 -
早餐的六种危险吃法
吃剩的蔬菜尽量别再吃;把剩余的其他食物做早餐,这种高热量的早餐容易导致肥胖,油炸食品长期使用也会对身体有危害。午餐和晚餐必须食用...
2023-10-2352 0 -
早餐吃冷食身体变弱
很多白领一早就喝蔬果汁,虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物,但人体内永远喜欢温暖的环境。身体温暖,微循环才会正常,氧气、...
2023-10-2281 0 -
上班族早餐后吃个水果
吃过早餐后,在上班时来个水果加餐,早餐后吃一点水果是对早餐很好的补充。一般人早餐都吃得非常简单,很多人会选择一些简易的面食或者面...
2023-10-1478 0 -
早餐吃点菜对身体有好处
专家建议,早餐吃点蔬菜,对人体有极大的好处。 不少人早餐桌上出现最多的不外乎稀饭、馒头、油炸食品、豆浆、鸡蛋和奶制品等。这类...
2023-10-1084 0 -
早餐吃不好夫妻感情好不了
我们当中的许多人都不很重视早餐,为了赶着上班或者多睡些懒觉,往往草草了事,甚至放弃早餐。可能你会说早上并不感到饿,但问题是血糖是...
2023-10-0779 0 -
大考期间三餐能量要充足
在中、高考即将到来之际,解放军302医院营养医师梁有福近日提醒广大考生及家长,考试那几天,要高度重视考生的饮食营养,每天对考生进...
2023-10-0380 0 -
谷类早餐 女性更苗条
今年9月《美国营养协会期刊》刊登的最新研究显示,在保持健康体重方面,吃谷类早餐的女性占有优势。马里兰州医学研究中心对加州、俄亥俄...
2023-09-1571 0 -
早餐吃什么更耐饿
早餐吃饱了就行,不论吃什么都一样耐饿吗? 有些孩子上午在学校上到第二、三节课时就饿了,可早餐吃得也不少。到中午吃饭时就像小恶...
2023-09-1194 0