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炒熟的蔬菜赶紧吃
炒熟的蔬菜，其营养成分特别是维生素很容易流失，应该炒好后立即食用。烹调后的蔬菜放置15分钟，为了尽量保持蔬菜中的营养成分，在洗涤...
2026-09-30458 0 -
做个聪明的食品采购者
不想陷入超市的购物陷阱，现在开始学习做个聪明的采购者： ■仔细阅读营养标示 下次购物的时候，不要再匆匆忙忙，花个几分钟，...
2026-09-26420 0 -
挑选花生油新风尚新鲜的才是健康的
北京奥运会掀起了又一轮全面健身的热潮，“有健康才有将来”不仅仅是一句简单的广告语，而成为普罗大众的普遍信...
2026-09-26440 0 -
美味果汁7招鲜
喝果汁有益健康，但是若处理不好，会破坏水果的营养成分。今天，我来教您几招：1.选择新鲜水果。新鲜水果营养价值高，但是久置后维生素...
2026-09-25394 0 -
冰镇西瓜营养会变差！
在炎炎夏日，吃上一块冰镇西瓜确实能让人神清气爽。但美国农业部的科学家26日提交的一份研究报告表明，冰镇西瓜富含的营养成分，远远低...
2026-09-25434 0 -
专家提醒要正确喝牛奶
牛奶饮用不当易导致营养成分流失或造成身体不适。牛奶加鸡蛋是早餐的最佳组合，早晨空腹喝牛奶有许多弊端。喝进去的牛奶不能充分酶解，喝...
2026-09-25425 0 -
栗香季节话栗子
栗香季节话栗子 其他 中医养生 栗香季节话栗子栗子又名大栗、板栗、毛栗子，它是我国的特产，外国人称其为“人参果”。栗子可以生吃，...
2026-09-25462 0 -
吃饭时不要喝果汁
人们喝果汁大多是因为觉得有营养，而且好喝。许多人认为果汁可以代替水果，喝果汁可以补充水果中的营养成分(例如维生素C ，特别是应该...
2026-09-25375 0 -
胃肠不好者可多喝蜂蜜
近来热播的韩剧中，老老少少不管出了什么事，就会一天八百遍地说，“快冲一杯蜂蜜水吧！”在我们身边，也有些人...
2026-09-25408 0 -
警惕：营养不良也致命
美国因厌食而出现营养不良的患者中大约95%都是青年女性。病人身体里就已经缺少了以下一种或几种主要营养成分：生活条件优越并不能给营...
2026-09-22408 0 -
专家指出选购婴幼儿配方奶粉把握好四点
市场上婴幼儿配方奶粉种类繁多，该如何选购？河北科技大学食品工程系的专家指出，应仔细看包装把握好四点。一看包装上的标签、标识是否齐...
2026-09-21429 0 -
警惕营养不良也致命
美国因厌食而出现营养不良的患者中大约95%都是青年女性。病人身体里就已经缺少了以下一种或几种主要营养成分，生活条件优越并不能给营...
2026-09-20427 0 -
食豆芽对人体有益
豆芽不仅较多地保存了豆类(黄、绿豆 的原有营养成分，而且它的维生素含量比豆类高得多。每500克豆芽菜含维生素C 2--3克，大...
2026-09-20432 0 -
什么是糙米？?为什么说糙米营养价值比精制大米高？
稻谷由谷壳、果皮、种皮、外胚乳、糊粉层、胚乳和胚等各部分构成。糙米是指脱去谷壳，保留其它各部分的制品；精制大米（即通常所说的大米...
2026-09-20449 0 -
啤酒，并非液体面包
??许多人错误地认为啤酒是“液体面包”，更有甚者将啤酒作为强身健体的饮料，一日三餐有营养。其实啤酒从营养成分和功能作用上...
2026-09-20484 0 -
正确选购和食用中老年奶粉
中老年奶粉是根据中老年这一类特殊人群的全面营养需要所设计的产品。这些产品调整了脂肪、蛋白质和碳水化合物的比例，并强化了维生素和微...
2026-09-20417 0