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每一天应该吃掉八个一
科学合理的摄入营养是预防亚健康状态发生，促进亚健康状态向健康转化的重要因素。一些幼儿、青少年因生长发育的需要与食品质量、消化吸收...
2026-06-22425 0 -
一天食五色，营养就均衡
人体生长发育的生命活动所需热量的60%以上是由此类食物供给的。黄色代表各种豆类食物。富含植物蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯 质...
2026-06-22408 0 -
孕妇也要健康减肥
据最新统计：去年上海市的巨大儿的平均出生率相较上世纪90年代初增加了一倍多。新生儿的理想体重为3千克至3.5千克，超过4千克即为...
2026-06-22354 0 -
水果食用的误区
空腹吃水果助消化苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量有机酸(如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等 会刺激胃壁的黏膜，对胃部健康非常不...
2026-06-22352 0 -
特殊营养食品的标签应注意什么问题?
特殊营养食品指通过改变食品的天然营养素的成分和含量比例，以适应某些特殊人群营养需要的食品。它主要包括婴幼儿食品、营养强化食品、调...
2026-06-21331 0 -
中国人缺乏部分维生素和矿物质
七月二十六日举行的“微量营养素与国民健康研讨会”上披露的有关调查显示，中国人缺乏部分维生素和矿物质的状况比较严重。钙、维...
2026-06-21488 0 -
方便面情结
馒头回家纠集了包子、窝头等几位弟兄去找面条寻仇，我正端着一碗刚泡好的方便面大吃特吃，方便面于是成了实在和价廉两者兼得的"珍馐"，...
2026-06-21322 0 -
家庭营养中常见的八误区
误区一：肉骨头汤补钙解析：很多骨折的病人喜欢用肉骨头汤补钙，其实肉骨头汤中含钙量并不高。有人实验，用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中...
2026-06-21307 0 -
饭后喝菜汤益健康
甜菜碱：人体重要营养素，一是调节细胞里的水分，使细胞的体积和功能保持正常；二是提供甲基，如果食物里甲基含量不足，体内蛋氨酸循环就...
2026-06-21388 0 -
心理健康的五种营养素
身体的生长发育需要充足的营养，事实上，心理营养也非常重要，若严重缺乏，则会影响心理健康。 首先，最为重要的精神营养素是爱。爱能...
2026-06-20513 0 -
每天应吃八个一！
改变生活缺陷及不良的饮食习惯，科学合理的摄入营养是预防亚健康状态发生，促进亚健康状态向健康转化的重要因素。 把中国居民膳食指南八...
2026-06-20352 0 -
如何辨别营养蛋的品质
鸡蛋营养丰富，容易吸收，因而成为人们喜爱的日常食品。现在,科技人员通过鸡的消化、吸收、分解、组合等一系列生物作用，生成易被人体消...
2026-06-20408 0 -
孩子考试考不好可能早餐没吃好
2～3成学生不是每天吃早餐 大洋网讯 调查发现，京沪9000名小学生中每天吃早餐的比例不高，北京男生占74.2％，女生占78...
2026-06-20393 0 -
点评南北西东四方饮食
根据由善存发起的一次关于当前维生素矿物质制剂市场和消费者行为、态度分析的调查报告显示?是阻碍消费者服用维生素矿物质制剂的关键原因...
2026-06-19391 0 -
专家提醒：科学选择“强化食品”
强化维生素A的食用油、强化铁的酱油、强化碘的食盐、强化多种成份的面制品…消费者对这类食品的“看法不一家...
2026-06-19428 0 -
巧克力，健康膳食好伙伴
人们喜爱巧克力香醇美好的口感，但不免担心会引起肥胖。事实上，营养学家们的研究证明：吃巧克力容易导致肥胖的观点是不正确的。...
2026-06-19437 0